-->

Как жить в паре и оставаться свободным

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Как жить в паре и оставаться свободным, Тессина Тина-- . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале bazaknig.info.
Как жить в паре и оставаться свободным
Название: Как жить в паре и оставаться свободным
Дата добавления: 16 январь 2020
Количество просмотров: 352
Читать онлайн

Как жить в паре и оставаться свободным читать книгу онлайн

Как жить в паре и оставаться свободным - читать бесплатно онлайн , автор Тессина Тина

Можно жить в паре и оставаться свободной? Как можно одновременно быть честной с самой собой и со своим партнером? Если вы уважаете самого себя, будет ли к вам с тем же уважением относиться ваш партнер? Могут ли у вас с вашим партнером быть отношения, полные любви и взаимопонимания без необходимости идти на компромисс или без того, чтобы кто-то из вас жертвовал собой или своими интересами во имя другого? Являются ли обязательства зависимостью? Не эгоистично ли требовать того, чего хочешь? Если любишь по-настоящему, то означает ли это, что ты с радостью отдаешь все своему возлюбленному? Быть свободным — значить иметь связи на стороне?Если вы стремитесь получать удовлетворение от своей личной жизни, то вы изо всех сил стремитесь найти ответы на эти вопросы. Авторы этой книги уверены, что МОЖНО жить с партнером и при этом оставаться свободным. Более того, если, вы живете с партнером и остаетесь свободным человеком, то открыто высказываете свои чувства или пожелания, будучи уверенным в том, что вас всегда выслушают, и вместе вы найдете решение проблемы, которое бы удовлетворяло вас обоих. В результате, вы будете любить друг друга еще больше. Вот цель этой книги.

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 59 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

* Устроить мозговой штурм. В этом случае вы творчески рассматриваете новые варианты до тех пор, пока их не будет достаточно для решения проблемы.

* Искать и экспериментировать. Это поможет вам собрать больше информации, когда вам сложно представить, что решение, удовлетворяющее вас обоих, может быть найдено.

* Принять решение. Это простой процесс выбора оптимального варианта.

* Подтвердить свое решение. Вы убеждаетесь, что сделали данный выбор не под влиянием смятения или недопонимания.

* Отпраздновать принятие решения. Это подтверждает, что вы нашли удачное решение, создает уверенность в том, что вы способны решать проблемы, и заряжает энтузиазмом решать проблемы путем переговоров и в будущем.

* Провести повторные переговоры. Это снимает напряжение с вас, когда вы принимаете решение, поскольку позволяет приспособиться к неожиданным последствиям и изменению ситуации.

Вот какие преграды могут возникнуть у вас на этом этапе:

* Видимый недостаток возможностей. Вас тревожит, что проблему будет невозможно решить, из-за чего вы начинаете соперничать друг с другом, стараетесь победить партнера силой или уходите от переговоров, таким образом, мешая себе принять решение в духе сотрудничества.

* Ощущение безнадежности. Вы пытаетесь решить проблему, забивая себе голову всеми возможными аспектами этой проблемы, прошлыми, настоящими, будущими (которые, на самом деле, невозможно увидеть). Это приводит в уныние вас обоих и мешает творчески подходить к поиску решения.

* Смущение. Непонимание или ошибочное понимание вашего соглашения, что заставляет вас думать, что проблема решена, когда это на самом деле не так.

* Критицизм. Вы мешаете мозговому штурму, критикуя выдвигаемые идеи, что не дает вам свободно рассматривать новые, неожиданные варианты и ограничивает ваши возможности в решении проблемы.

Если вы натолкнулись на одну из перечисленных выше преград, то вы не увидите все возможные варианты (и, таким образом, не сможете сделать наилучший выбор), так как вашему творческому мышлению будет мешать тревога перед тем, что ваши желания противоречат друг другу. Чаще всего людям, столкнувшимся с проблемой, только кажется, что решение, удовлетворяющее обоих, найти невозможно, что чьи-то интересы все равно будут ущемлены.

Если вы натолкнулись на так называемую неразрешимую проблему, вместо того чтобы дать волю своим опасениям, которые подтолкнут вас к спорам и соперничеству, вы просто должны признать, что дефицит возможностей — лишь видимость, и использовать список всех возможных вариантов, о котором рассказывается в этой главе, чтобы исследовать ваши глубинные желания и сделать рывок, который даст вам возможность сдвинуться с мертвой точки. Возможно, вы обнаружите, что у вас достаточно подходящих вариантов, из которых вы можете выбрать тот, который удовлетворит интересы вас обоих. Дон и Дейл использовали список возможных вариантов, чтобы преодолеть свое противостояние. Они увидели, что находится за их желанием иметь офис в доме, и благодаря этому стали лучше понимать друг друга, не так бояться оказаться обделенными, и стали работать над поиском взаимовыгодного решения.

Ощущение безнадежности можно преодолеть, если заняться экспериментами над проблемой и исследованием проблемы. Если даже список возможных вариантов вам не поможет, и вы почувствуете, что никак не можете решить проблему, то возможно, вам просто не хватает информации. Если вы станете исследовать проблему и проводить с ней эксперименты, чтобы найти возможные решения, то не будете больше волноваться из-за невозможности найти решение и получите больше сведений. Когда Джо не был уверен, что наем домработницы подходит для него, они с Кэрол решили поэкспериментировать с клининговой компанией, приглашая ее время от времени проводить уборку, перед тем как приняли окончательное решение.

Даже после того, как вы приняли решение, может получиться так, что один из вас или вы оба будете испытывать смятение по этому поводу или будете понимать это решение по-разному. Преодолеть это вам поможет умение подтвердить решение, благодаря чему вы поймете, что вы оба знаете то, на что согласились. Джо и Кэрол подтвердили свое решение, написав его на бумаге и подписавшись под ним, чтобы исключить любое непонимание. И, наконец, поскольку ни одно решение не может удовлетворить вас раз и навсегда, поскольку обстоятельства и люди меняются, повторные переговоры помогут вам быть гибкими и способными к переменам и сделают поиск подходящего решения не таким утомительным. Повторные переговоры нужны, так как дадут вам возможность приспособиться к изменившейся ситуации, поскольку никто не в состоянии предугадать, что произойдет в будущем, и принять по этому поводу соответствующее решение сегодня.

Приняв удачное решение, вы празднуете свой успех, признавая тем самым, что вы справились с поставленной задачей. Это делает окончание переговоров ясным и позитивным, укрепляет вашу взаимную любовь и расположение и становится наградой за хорошо выполненную работу.

После того как вы рассмотрели варианты из списка возможных вариантов, провели мозговой штурм, приняли решение, подтвердили его и отпраздновали окончание переговоров, ваши переговоры проведены полностью. При этом вы с вашим партнером испытаете радость от успешной работы единой командой, взаимной поддержки и удовлетворяющего обоих результата.

Мозговой штурм

Вы поняли желания каждого, они противоречат друг другу, поэтому решение для вас не ясно. В этом случае надо заняться поиском новых идей, пока не найдете такую, которая решит вашу проблему взаимовыгодным образом. Однако старые, привычные модели мышления мешают творческому подходу и осложняют поиск новых вариантов.

Вот эти привычные модели мышления. Негибкость и ограничения в поиске идей («так должно быть»). Уверенность в том, что вы можете действовать только старым, привычным способом (например, как в семье, где вы выросли), мешает вам рассматривать новые, лучшие варианты. Критицизм, который душит новые идеи на корню, даже не дав им сформироваться. Старая манера мышления, которая мешает вам рассматривать возможные варианты, из-за того что они непривычны. Если вам сложно найти удовлетворяющее обоих решение, то вы можете активизировать свое воображение с помощью мозгового штурма. Мозговой штурм — излюбленный метод компаний, применяющих инновационные технологии, таких, как Microsoft. Он предназначен для того, чтобы преодолеть ограничения в творчестве. Его цель — создать список случайных идей, причем то, можно ли их применять на практике, значения не имеет. Среди ряда сумасшедших идей вы найдете и свежие, которые можно претворить в жизнь. Мозговой штурм поможет вам с партнером освободить ваше мышление и исследовать различные варианты.

Вы не даете волю своей креативности, если:

* Смотрите на проблему только с одной стороны.

* Настолько привыкли действовать каким-то определенным образом, что новые мысли даже не приходят вам на ум.

* Подходите к решению проблемы с позиции перфекционизма, критично или без надежды на успех.

* Семья или общество внушили вам, что о некоторых вариантах нельзя и подумать (вы «не должны» делать этого).

* У вас нет достаточно информации.

Мозговой штурм поможет вам преодолеть критицизм, блокирующий ваши творческие идеи, поскольку, используя этот метод, вы будете энергичны, игривы, позволяя себе высказывать все, даже самые глупые и абсурдные мысли. Мозговой штурм уничтожает старые, привычные концепции и способствует появлению новых, креативных идей, создавая условия (вы ходите, пишите идеи на бумаге, устанавливаете лимит времени, ведете себя игриво, безостановочно и воодушевленно излагаете свои мысли), которые способствуют некритичному, ничем не ограниченному свободному потоку идей. Во время мозгового штурма вы с партнером учитесь свободно переходить от одной мысли к другой, генерировать идеи, о которых вы раньше даже и не думали, записывать их, перечитывать, оценивать и выбирать лучшее решение. Вы отказываетесь от привычного мышления, ведя себя глупо, впадая в крайности, давая волю своему творчеству и изобретательности. Вы веселите и наполняете друг друга энергией, и через это находите инновационные решения, появившиеся спонтанно, даже если прежде проблема казалась вам неразрешимой. Когда вы позволяете себе высказывать даже глупые мысли, например: «Придет добрая фея и решит эту проблему» или «Я выиграю в лотерею», вы не мешаете появлению новых, разумных идей, которые могут прекрасно решить вашу проблему. Если ваше мышление зажато, приведенное ниже упражнение поможет вам освободить его, научит генерировать новые идеи и раздвигать границы, которые мешают свободному потоку мыслей. Оно также поможет вам понять, требуется ли вам дополнительная информация для или исследования для решения проблемы.

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 59 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)
название