Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЯДОВ И ТОКСИНОВ

Для того чтобы перейти к здоровому образу жизни и сбросить ненавистный лишний вес, необходимо начать с очистки организма. Многочисленные публикации в печати пугают нас информацией о том, что у взрослого человека в толстом кишечнике скапливается от 5 до 15 кг каловых масс, которые вызывают постоянную интоксикацию. Однако патологоанатомы, проводящие вскрытие умерших, никаких залежей каловых масс в толстом кишечнике не находят. И тем не менее токсины, образуемые в результате гниения остатков непереваренной пищи, поступают в кровь и отравляют все органы, прежде всего мозг и сердце. Так что проводить очищение жизненно необходимо, особенно если вы ведете образ жизни, далекий от здорового!

Пищеварение – это сложный процесс, в результате которого пища, проходя по пищеварительному тракту, под действием ферментов пищеварительных желез и бактерий расщепляется на компоненты, способные всасываться в кровь и лимфу. Пищеварительный тракт можно рассматривать как конвейер, проходя по которому пища расщепляется на все более мелкие мономеры, способные к всасыванию.

Неправильный режим питания, некачественная вода и пища, включающая токсические вещества, стрессы и переживания приводят к функциональным, а в дальнейшем и к органическим изменениям.

Нужно понимать, что необходимо лечить причину, а не следствие. Этому условию удовлетворяет глубокая очистка организма.

Есть несколько способов очистки. Один из них – очищение кишечника клизмами. С помощью клизм можно потерять до 15–20 кг веса. Но при этом из кишечника вымываются все полезные бактерии.

Японец К. Ниши, изучавший древнеяпонскую медицину, на ее основе выработал особую систему оздоровления. Он рекомендовал использовать для очищения настой шиповника и сахарозаменители (ксилит или сорбит), которые обладают слабительным действием.

Настой шиповника готовится из расчета 3 ст. ложки ягод на 0,5 л воды. С утра на голодный желудок нужно выпить стакан настоя с 3 ст. ложками сахарозаменителя. Еще через 20 минут допить оставшийся настой без добавок.

Через 45 минут можно позавтракать – съесть овощной салат и фрукты. Затем пить настои малины, шиповника, выполнять легкие гимнастические упражнения. На месте сидеть не рекомендуется, но и выходить из дома тоже не нужно, так как через какое-то время возникнут позывы сходить в туалет.

ОЧИЩЕНИЕ ТРАВАМИ

Во многих восточных методиках рекомендуется очищать организм с помощью трав. Тибетская медицина предлагает богатый выбор настоев и отваров, с помощью которых можно оздоровить печень, кишечник, желчный пузырь, вывести из них токсины. Вот несколько рецептов и трав.

Кислица: 15–20 г травы залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день перед едой. Противопоказания: тяжелые заболевания почек и печени, артриты, мочекаменная болезнь.

Клевер: 30 г цветочных головок красного клевера настаивать 1 час в стакане кипятка в закрытой посуде, процедить. Пить по ¹/₄ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Козлобородник: 1 ч. ложку корней залить стаканом воды, варить полчаса, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Кошачьи лапки: 1 ст. ложку цветочных корзинок кошачьих лапок заварить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке через 2–3 часа. Курс – одна неделя.

Льнянка обыкновенная: 2 ст. ложки травы залить 1 л воды, довести до кипения, остудить, процедить. Пить по ¹/₄ стакана 4 раза в день.

Мальва (просвирник лесной): 1 ст. ложку измельченных высушенных листьев залить холодным кипятком. Настаивать 2 часа, процедить. Пить по ¹/₂ стакана 2 раза в день.

Полынь: 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды не менее 3 раз в день.

Рябина (настой): 4 ст. ложки сушеных ягод рябины залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Пить по ¹/₂ стакана 3 раза в день перед едой. Противопоказания: гастриты с повышенной кислотностью, пониженное давление.

Рябина (плоды): во время сезона созревания ягод рябины (поздняя осень) ежедневно съедать 1–2 стакана ягод. Общий курс очищения – 1–2 месяца.

Спаржа: 20 г молодых побегов и плодов спаржи залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца.

Толокнянка: 10 г листьев залить стаканом воды, варить 10 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по ¹/₄ стакана 4 раза в день перед едой.

Чабрец: 1 ст. ложку травы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по ¹/₂ стакана 3 раза в день. Противопоказания: беременность, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.

Шиповник (корни): 2 ст. ложки мелко нарезанных корней залить стаканом воды, кипятить 15 минут, остудить. Пить по ¹/₂ стакана 2 раза в день в течение 1–3 недель.

Щавель: свежие листья промыть холодной водой, пропустить через мясорубку, отжать сок. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день. Противопоказания: тяжелые заболевания почек, печени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, острые гастриты и колиты, нарушения обмена веществ.

ВЫВОД токсинов С ПОМОЩЬЮ АДСОРБЕНТОВ

При различных отравлениях для выведения токсинов из организма применяют различные адсорбенты, в том числе активированный уголь. Но в тибетской медицине используется старинное средство, которое не имеет равных среди адсорбентов. Это сухой порошок костей животных.

Готовят его тибетские монахи следующим образом. Берут чистое ведро или другую металлическую емкость, кладут 5–7 кг трубчатых костей животных без остатков мяса и костного мозга. Раскаляют емкость с костями до максимально возможной температуры в течение суток.

Эта процедура сопровождается зловонным запахом, поэтому лучше готовить это чудесное средство в лесу, где много дров и мало любопытных. В результате длительного нагревания – почти до белого каления – кости превращаются в прах. Более подходящей для этой цели является муфельная печь. После сгорания костей получившийся порошок кладут в стеклянные банки и плотно закрывают крышками. Принимают это уникальное средство по 1 ч. ложке с едой или питьем 3–5 раз в сутки.

При чистом организме, кожа становится мягкой и эластичной, ее цвет улучшается, появляется восхитительная возможность продлить свою молодость и повторить былые подвиги.

Как уже говорилось, наиболее быстрого результата омоложения, очищения организма от шлаков (токсинов) и сбрасывания веса можно добиться только при комплексном подходе. Существует ряд опробованных во всем мире программ, которые следует применять с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Главное – обратиться к серьезному специалисту, который и поможет вам достичь ошеломляющих результатов.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Автор книги, изучая восточные оздоровительные практики и единоборства, выработал комплекс упражнений для людей, которые страдают от ожирения. Эти упражнения можно выполнять даже сидя за столом в офисе, лишь бы было желание избавиться от лишнего веса.

Однако с гимнастикой нужно быть осторожным. Чрезмерные нагрузки могут привести к повышению артериального давления, а это заболевание часто встречается у людей с избыточной массой тела. Борясь с лишним весом, можно нажить и другие заболевания, в том числе желудочно-кишечные и опорно-двигательные, поэтому, прежде чем приступить к занятиям, посоветуйтесь с врачом.