Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления
Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления читать книгу онлайн
Эта книга может заменить десятки книг по оздоровлению. Автор в течение многих лет коллекционировал труды различных энтузиастов здорового образа жизни – врачей, ученых, обычных людей, попавших в непростую жизненную ситуацию. Теперь эта уникальная коллекция представлена вашему вниманию.
Вы узнаете, как можно лечить народными способами различные недуги: диабет, астму, болезни пищеварения, позвоночника, суставов, как сохранить молодость и активное долголетие, как правильно питаться и голодать. Каждый сможет подобрать для себя индивидуальный метод оздоровления, заложить основу жизни без боли.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Функция этой железы окончательно не выяснена. Известно, что она участвует в формировании иммунитета (продуцирует Т-лимфоциты), в регуляции роста и общего развития организма, в минеральном обмене. С деятельностью тимуса связан период наиболее интенсивного роста организма.
Вилочковая железа функционирует в тесной взаимосвязи с другими железами внутренней секреции.
Встречаются отклонения от нормального развития тимуса: полное отсутствие (аплазия, которая обычно сочетается с другими пороками развития организма); недостаточное развитие (гипоплазия, как правило – в комбинации с гипоплазией щитовидной железы и психической отсталостью); значительное увеличение (гиперплазия), может препятствовать нормальному развитию соседних органов, вызвать нарушение дыхания и внезапную смерть.
Эпифиз
Эпифиз (шишковидная, или пинеальная, железа) – небольшое образование, расположенное у позвоночных под кожей головы или в глубине мозга. У человека это образование размером с горошину по форме напоминает сосновую шишку, откуда и получило свое название (греч. epiphysis – шишка, нарост). Эпифиз функционирует либо как орган, воспринимающий свет, либо как железа внутренней секреции, активность которой зависит от освещенности. У некоторых видов позвоночных обе функции совмещены.
У человека с деятельностью эпифиза связывают такие явления, как нарушение суточного ритма организма в связи с перелетом через несколько часовых поясов, расстройства сна и «зимние депрессии».
Физиология эпифиза изучена недостаточно главным образом из-за малых его размеров, особенностей локализации и множества функциональных связей с другими органами (например, с промежуточным мозгом и эндокринными железами).
Выявлено, что у человека при гипофункции эпифиза (синдром Пелицци) происходит прежде временное развитие половых органов и вторичных половых признаков, а при гиперфункции – недоразвитие половых желез и вторичных половых признаков. Другими словами, эпифиз тормозит преждевременное развитие половых желез.
Сахарный диабет – самое грозное эндокринное расстройство
Сахарный диабет – тяжелое хроническое заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина, сопровождающееся нарушением обмена белков, жиров, углеводов и постепенным поражением всех органов и систем.
Другое название болезни – «сахарное мочеизнурение», происходит оттого, что одним из признаков запущенного диабета является сильное истощение, больные страдают от голода и жажды, но при этом их мочевыделение остается обильным. Глюкоза, не усваиваемая организмом, вымывается с мочой, поэтому старые доктора обращали внимание на такие признаки, как липкость, обилие мух у сосуда с мочой и даже на ее сладковатый привкус.
Предрасположенность к диабету возникает под действием внешней среды, биологических и иммунологических факторов, наследственности. К средовым и биологическим причинам относятся атеросклероз, ожирение, гиподинамия, стрессы, несбалансированное питание с избытком легкоусвояемых углеводов и жиров и недостатком клетчатки, заболевания желудочно-кишечного тракта – гастродуодениты и язвенная болезнь, холециститы, панкреатиты, употребление лекарств – мочегонных (гипотиазид), стероидных гормонов (преднизолон и его аналоги), клофелина и его аналогов, противоастматических препаратов из группы адреномиметиков (изадрин). Иммунологические причины возникновения инсулинозависимого сахарного диабета: заболевания коры надпочечников, щитовидной железы, вирусы эпидемического паротита («свинки»), гепатита «А», краснухи, инфекционного мононуклеоза. При вирусных инфекциях поражается поджелудочная железа, страдают клетки, ответственные за выработку инсулина, и он резко снижается. Возникает диабет, который называют инсулинозависимый (далее ИЗСД), так как организму постоянно требуется инъекция инсулина.
Существует также инсулиннезависимый сахарный диабет (далее – ИНСД), его различают у лиц с нормальной массой тела и у лиц с ожирением.
ИЗСД начинается преимущественно в детском и юношеском возрасте, отличается тяжелым прогрессирующим течением. Среди диабетиков таких больных 10–15%.
ИНСД чаще развивается в более пожилом возрасте, протекает более благоприятно, таких больных около 80% от общего числа диабетиков. Надо заметить, что среди больных ИНСД 80% страдают ожирением.
Самыми первыми признаками сахарного диабета являются жажда, полиурия (повышенное мочеотделение), снижение массы тела при повышенном аппетите, мышечная слабость, утомляемость, головокружения, кожный зуд, частое развитие гнойничковых заболеваний кожи, стоматита, кандидоза (молочницы) кожных складок и слизистых, медленное заживление и нагноение ран. После чего развивается сухость кожи, снижение тургора (упругости) подкожной клетчатки, на лице появляется нездоровый румянец (рубеоз), кожа на ладонях и подошвах ног приобретает желтоватый оттенок. Появляется тахикардия (учащенный пульс), увеличивается печень. Пациентов часто беспокоят боли в ногах при ходьбе. Зачастую ухудшается зрение.
При диабете страдают сосуды и нервные окончания во всех органах и тканях, снижается иммунитет, то есть больные диабетом подвержены риску более тяжелого течения «банальных» инфекций и воспалительных процессов кожи, подкожной клетчатки, ЛОР-органов, дыхательной системы. У диабетиков повышенный риск заболеть туберкулезом, и в случае заболевания возникает синдром взаимного отягощения. Репродуктивная система также страдает при сахарном диабете. Мужчины зачастую страдают от импотенции, женщины – от нарушений менструального цикла, невынашивания беременности, осложненного течения беременности и родов.
При диабете могут развиваться острые состояния, непосредственно угрожающие жизни. Речь идет о комах. Кома – это бессознательное состояние, при котором отсутствует реакция на внешние раздражители. При сахарном диабете кома может развиться и при резком повышении, и при резком снижении уровня глюкозы в крови.
При наличии вышеперечисленных возможных признаков диабета для диагностики необходимо знать уровень глюкозы в крови натощак и через 2 ч после еды. Диагноз считается достоверным, если уровень глюкозы в крови натощак – 6,5 моль/л и более при двух повторных исследованиях. Два часа спустя уровень глюкозы – 11 моль/л и более.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Диагностика диабета проводится только в специализированных медучреждениях, лечение проводится только под постоянным наблюдением врача! Никакая самодеятельность тут неуместна!
Обычно в качестве лечения назначается соответствующая стадии заболевания диета, больным с ИЗСД прописываются инсулиновые инъекции, при ИНСД назначается лекарственная терапия. От диабета не излечиваются, можно только улучшить показатели анализов и собственное самочувствие, постоянно придерживаясь врачебных предписаний.
Питание диабетика
Несмотря на то, что диета обычно подбирается индивидуально, есть общие рекомендации.
Больным сахарным диабетом необходимо отказаться от любых сластей, кондитерских изделий, меда. В качестве подсластителей разрешается использовать только сахарозаменители.
Рекомендуется отказаться от углеводосодержащей пищи: картофеля, крахмалистых овощей и фруктов, изделий из пшеничной муки, крахмалистых каш.
Рекомендуется отказаться от сладких фруктов, ягод.
Показаны черника, гречневая каша.
Фитолечение (в дополнение к медикаментозному) при сахарном диабете
В дополнение к прописанным вашим лечащим врачом лекарствам можно порекомендовать следующие сборы, которые облегчают течение диабета (снижают уровень глюкозы в крови) и стабилизируют состояние больного. Рекомендуется каждый сбор пропивать в течение месяца. Затем делать 5-дневный перерыв и менять сбор.
Сбор 1
Черника (лист) – 25 г, крапива (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г.
Столовую ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по 2–3 ст. ложки 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 2
Черника (лист) – 25 г, галега лекарственная (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г.
Столовую ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по 2–3 ст. ложки 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 3
Черника (лист) – 25 г, галега лекарственная (лист) – 25 г, фасоль обыкновенная (створки бобов) – 25 г.
Столовую ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по 2–3 ст. ложки 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 4
Черника (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, зверобой продырявленный (трава) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 5
Черника (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г, галега лекарственная (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 6
Черника (лист) – 20 г, одуванчик (лист) – 20 г, галега лекарственная (лист) – 20 г, крапива двудомная (лист) – 20 г, брусника (лист) – 20 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 7
Черника (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, горец птичий (трава) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 8
Черника (лист) – 25 г, брусника (лист) – 25 г, галега лекарственная (лист) – 25 г, горец птичий (трава) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 9
Черника (лист) – 25 г, брусника (лист) – 25 г, зверобой продырявленный (трава) – 25 г, горец птичий (трава) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 10
Черника (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, зверобой продырявленный (трава) – 25 г, хвощ полевой (вегетативные стебли) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 11
Черника (лист) – 25 г, хвощ полевой (вегетативные стебли) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, горец птичий (трава) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 12
Черника (лист) – 25 г, хвощ полевой (вегетативные стебли) – 25 г, горец птичий (трава) – 25 г, золототысячник обыкновенный (трава) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 13
Горец птичий (трава) – 25 г, хвощ полевой (вегетативные стебли) – 25 г, золототысячник обыкновенный (трава) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 14
Черника (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г, шелковица белая (лист) – 25 г, первоцвет лекарственный (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 15
Одуванчик (лист) – 25 г, черника (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, подорожник большой (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 16
Черника (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, шелковица белая (лист) – 25 г, бузина черная (цветки) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 17
Черника (лист) – 25 г, крапива двудомная (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г, брусника (лист) – 25 г, цикорий обыкновенный (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 18
Черника (лист) – 25 г, брусника (лист) – 25 г, галега лекарственная (лист) – 25 г, толокнянка (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 19
Горец птичий (трава) – 25 г, галега лекарственная (лист) – 25 г, черника (лист) – 25 г, шелковица белая (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 20
Галега лекарственная (лист) – 25 г, черника (лист) – 25 г, шелковица белая (лист) – 25 г, первоцвет лекарственный (лист) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Сбор 21
Черника (лист) – 25 г, цикорий обыкновенный (лист) – 25 г, толокнянка (лист) – 25 г, одуванчик (лист) – 25 г, фасоль обыкновенная (створки бобов) – 25 г.
1 ст. ложку сбора залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 мин, настоять в течение получаса, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за полчаса до еды.