Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Страница отсутствует

Страница отсутствует

сскастся с круговоротом цветка и переносит его семена, оплодотворяя таким образом другие растения; круговорот воды пересекается с круговоротами растения, человека и ветра. В свою очередь, круговорот человека пересекается со всеми другими круговоротами. И все вышеперечисленное — лишь малая часть уже упомянутых пересечений, столкновений и взаимопроникновений. В макрокосмосе тоже все взаимозависимо, связано и переплетено между собой — каждый отдельный круг оказывает влияние на все остальные, а каждое существо является членом различных цепочек, которые зависят друг от друга, и каждая из них является необходимой для поддержания порядка и гармонии целого. Мандала человека и мандала Земли в этом смысле также соответствуют друг другу. Микрокосмос и макрокосмос развиваются и существуют в виде крутов и состоят из кругов; неважно, о каком измерении идет речь — принцип остается неизменным. Ты последуешь за Землей в ее жизненное пространство и приземлишься во Вселенной — и при этой мысли ты сразу же видишь, как земной шар начинает стремительно уменьшаться — а на куполе возникает изображение Солнечной системы: сначала появляется Луна, которая движется по своей орбите вокруг Земли, а затем ты видишь орбиту самой Земли, а потом в центре купола появляется Солнце, которое является центром орбит всех планет Солнечной системы. Затем в центре снова оказывается Земля. Остальные небесные тела, входящие в Солнечную систему, исчезают на краях купола. Земля снова заполняет все пространство, а изображение продолжает увеличиваться до тех пор, пока ты не начинаешь различать свою собственную орбиту в твоей родной стране. С некоторой высоты ты видишь самого себя и свои связи с людьми из твоего окружения. В зависимости от степени твоей привязанности К НИМ ЭТИ ЛЮДИ НаХОД51ТСЯ ближе или дальше от тебя. Посмотри внимательно, где именно располагается каждый из них, ведь экран купола — это самое честное зеркало. Поэтому не стоит вмешиваться в происходящее на экране. Позволь событиям идти своим чередом, доверься первой приходящей тебе в голову мысли; внимательно посмотри на тех, кто окружает тебя, и обрати внимание, как много связей и отношений объединяют тебя с людьми из твоего окружения. Обрати также внимание на то, как эти люди связаны между собой и какие орбиты у каждого из них. — И таким образом принцип цикличности может развиваться до бесконечности, пока посредством множества существующих кругов ты не окажешься связанным со всеми людьми, включая тех, которых ты никогда не видел раньше, даже с людьми из далеких стран, поскольку круги не останавливаются нигде, они не знают стран и границ — как и языковых барьеров — покрывают всю Землю, а ты оказываешься в центре этого узора — так же как любое существо оказывается в центре своей орбиты. И все эти узоры сплетаются в единый узор — образ нашей общей действительности — образ нашего единства. При появлении этих образов в глубину твоей души проникает чувство единения с окружающим миром; это чувство падает па благоприятную почву, поскольку внутри тебя все построено и взаимосвязано по тому же принципу, что и во всем мире. Если ты снова посмотришь на земной шар как единое целое, ты увидишь, как маленький узор твоих личных отношений расширяется все больше и больше и в конце концов охватывает весь земной шар. На этот узор накладываются более крупные узоры — взаимоотношения между целыми семьями и народами, а затем — отношения между людьми и природой — и отношения между всеми остальными живыми существами, обитающими на Земле. Сопровождаемый этими картинами и внушаемым ими чувством связи и единения с окружающим миром, ты можешь начать постепенно отходить от мира, который видишь на экране купола; однако ты можешь задержаться там и отправиться в свою собственную экспедицию по миру взаимоотношений и более внимательно изучить круги, существующие в твоем собственном теле, а также связанные с ними душевные процессы — чтобы понять, за счет чего ты нарушаешь гармонию и упорядоченность своих внутренних орбит, а за счет чего — восстанавливаешь ее. Сейчас или по завершении твоего собственного путешествия тебе необходимо осознать, что ты всегда сможешь вспомнить все пережитое в мире внутренних образов, а также в любой момент сможешь вернуться в этот мир и в свой храм — да, с каждым разом это будет становиться все проще — а образы с каждым новым путешествием будут становиться все выразительнее и отчетливее. Теперь же ты прощаешься с этим миром или отправляешься в свое собственное путешествие в мир твоих орбит.

Пятая медитация

ПОТОК ДЫХАНИЯ И ДЕРЕВО ЛЕГКИХ

Ляг удобно и расслабленно, вытянись и доверься ложу, па котором ты лежишь и которое несет тебя. Если ты сейчас закроешь свои внешние глаза, внутри тебя немедленно воцарится покой и расслабление. Сейчас или чуть позже напряжение мышц спадет, и ты заметишь, что твое тело еще глубже погрузилось в ложе. Давление внутри тебя также снизится — сейчас или вскоре — и вместе с выдохом покинет твое тело. И ты сможешь насладиться тем, что становишься легче и свободнее — с каждым вдохом — и расслабляешься — с каждым выдохом — дыхание — это идеальный проводник па пути к покою и расслаблению — в глубины собственного внутреннего мира. Ты освобождаешься при выдохе и вместе с использованным воздухом выдыхаешь все то, что стало ненужным тебе — а с каждым вдохом ты впускаешь в себя легкость и свободу, которые облегчают твой путь к глубокому покою внутреннего мира. Внутренний покой и этот путь — всего лишь вопрос освобождения и доверия к самому себе, и благодаря всем предыдущим медитациям этот путь уже проложен и закреплен в твоем сознании. Таким образом, время теряет свое значение — а расслабление и глубина становятся достижимыми со скоростью мысли. Ты думаешь о расслаблении и испытываешь его в тот же момент — оно наступает со скоростью мысли. Дорога, подготовленная твоим опытом, уже настолько безопасна и надежна, что ты можешь идти по своим собственным следам, не замечая этого, и так ты спускаешься вниз — в царство образов и красок, вибраций и звуков. Теперь тебе достаточно двух осознанных вдохов, чтобы погрузиться в глубокий поток расслабления — с выдохом ты отпускаешь все лишнее и ненужное — с вдохом ты открываешься навстречу необходимой энергии — и сразу же после этого ты начинаешь ощущать мягкий поток расслабления — лицо и затылок сразу же заметно расслабляются — и чувство освобождения проникает снаружи вну трь головы — и достигает скрытого в ее глубине источника энергии, а затем устремляется вниз по затылку и шее — расслабляет плечи, руки и кисти — и движется дальше, охватывая одновременно спину и грудь — и этот поток объединяется с энергией сердечного пространства. Наконец поток достигает живота и таза и омывает их, принося с собой освобождение и облегчение. Через бедра, колени и икры поток достигает ступней — и все лишнее, накопившееся в глубинах твоего тела, может выйти наружу через пальцы ног. И снова дыхание облегчает процесс освобождения и расслабления. Вместе с выдохом все лишнее и ненужное стекает в пальцы ног и рук и выходит наружу — а вместе с вдохом в тебя входит новая, свежая энергия — таким образом, именно дыхание открывает твое внутреннее пространство. Выдох уносит все старое и использованное, в то время как вдох открывает твою середину — пространство между головой наверху и тазом внизу — между спиной сзади и грудью спереди — то пространство, в которое ты сейчас погружаешься, чтобы оказаться в твоем ландшафте, перед входом в твой храм. Все здесь слишком хорошо знакомо тебе, поэтому ты не колеблешься ни минуты. Дорога к храму обозначена твоими же собственными следами, и вот ты уже стоишь перед храмом — и спускаешься вниз по ступенькам в круглый зал с бесчисленными дверями и подходишь к одной из них, па которой написано «Зал самопознания». Войдя в зал, ты замечаешь, насколько свежий воздух внутри — как будто сквозь зал веет ветерок, а краски здесь особенно яркие и свежие, как и эссенции, которые издают легкий, но очень приятный аромат. Теперь это действительно «твой зал», и ты сразу же занимаешь свое место в нем — на ложе в центре зала под куполом. Твой взор, обращенный вверх, снова привлекает к себе круглая мандала, и твой взгляд магическим образом притягивает центр мапдалы, который совпадает с центральной точкой купола. По мере того как твои взгляды концентрируются на середине, ты замечаешь, что твое дыхание странным образом тоже обращается к центру — оно мягко и равномерно течет в этом направлении и таким образом делает возможным прохождение через центр и попадание в мир, расположенный позади него. Твои внешние глаза закрываются, и па экране купола ты неожиданно видишь свое собственное дыхание — или мягкую пульсацию, совпадающую с ритмом твоего дыхания, — это и есть твое дыхание — с каждым вдохом ты все отчетливее ощущаешь это — твои собственные легкие пульсируют на экране купола — их изображение увеличено и выглядит довольно загадочно — они напоминают два огромных кузнечных меха, которые совершенно синхронно опорожняются и снова заполняются — в ритме дыхания — отдельные структуры становятся все более отчетливыми — и ты видишь и ощущаешь трахею как единую основу обоих легких, которая при вдохе снабжает тебя свежим воздухом, а при выдохе выводит из организма использованный воздух. Трахея напоминает ствол большого дерева, она разделяется на две большие ветви бронхов, каждая из которых ведет к одному из легких и в нем разветвляется дальше, формируя бронхиальное дерево — его ветки становятся все более тонкими и хрупкими и завершаются тончайшими, круглыми образованиями — легочными пузырьками или листьями бронхиального дерева. Ты чувствуешь, как при каждом вдохе они наполняются воздухом подобно миллионам маленьких воздушных шариков, в результате чего легкое расширяется подобно кузнечному меху, чтобы при выдохе снова опорожниться и сжаться. В то время как ты рассматриваешь и ощущаешь это живое легочное дерево, тебе становится понятной его функция: