Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации
Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации читать книгу онлайн
Книга «Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации» посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный доктор медицины, психотерапевт и признанный специалист в области натуротерапии Рудигер Дальке показывает нам, как сделать возможным удивительное путешествие «внутрь себя». Его уникальные медитации способствуют глубокому эмоциональному и физическому расслаблению, состоянию абсолютного спокойствия, умиротворенности. Постепенно исчезают психологические барьеры, беспокойство. Эффективны данные медитации и для лечения многих физических недугов.
Автор убежден: освоить управляемую медитацию может абсолютно любой человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Восьмая медитация
РАВНОВЕСИЕ И ГАРМОНИЯ — ПОЧКИ
Ты снова лежишь на своем месте для медитации — вытянувшись и расслабившись — закрываешь глаза и начинаешь погружение — в ложе и в хорошо знакомую тебе ситуацию. Тебя снова сопровождают звуки, твое дыхание и мой голос — они ведут тебя вниз, в мир твоих внутренних образов. — И это погружение может произойти быстрее, чем обычно, и ты сможешь погрузиться еще глубже — сейчас, когда иллюзия времени разрушена. — Вчера, сегодня и завтра снова начинают сливаться друт с другом — и ты оказываешься здесь — в этом моменте — ты дышишь осознанно и глубоко — и открываешься навстречу мгновению и твоей энергии. Кожа лица, а вслед за ней и кожа затылка начинают расслабляться, и вот уже знакомое и приятное чувство распространяется дальше, проникает в голову, и поток из середины головы устремляется в середин}' тела — он проходит через затылок и шею, освобождает плечи и руки и расслабляет мышцы спины. И ты погружаешься еще глубже в ложе и в расслабление — сейчас или немедленно поток достигает центра груди, где он сливается с еще более мощным потоком энергии сердечного пространства — при этом неважно, насколько осознанно ты воспринимаешь этот поток. Это даже хорошо, что ты погрузился настолько глубоко, что с трудом замечаешь поток энергии в твоем теле.
Также не имеет значения, какой части тела поток достигнет в первую очередь — органов брюшной полости или длинных мышц спины и затем всей остальной ее поверхности. Поток течет дальше вниз, достигает нижней части спины и почек, и здесь он также становится источником осознанности и расслабления, которое распространяется на всю нижнюю часть туловища и на бедра — и наконец освобождаются мышцы ног — и расслабление достигает ступней и пальцев на ногах. При каждом выдохе из твоего тела вместе с воздухом выводится все лишнее и ненужное — а вместе с вдохом в него входит необходимая энергия, которая открывает вну тренние пространства, в первую очередь то пространство в середине тела между головой наверху и тазом внизу — спиной сзади и грудной клеткой спереди — то пространство, в которое ты сейчас погружаешься, чтобы вернуться в ситуацию из твоего прошлого, в которой ты чувствуешь себя хорошо, находишься в совершенной гармонии с самим собой и своим окружением — в ситуацию, в которой все находится на своем месте и гармонично сочетается друг с другом — окружающий мир с тобой, а ты с окружающим миром. Ты наслаждаешься этим ощущением гармонии и уравновешенности, внутреннего покоя и удовольствия — полностью растворяешься в ситуации — находишься в полной гармонии — и с этим чувством ты погружаешься все глубже — и оказываешься около своего храма в своем ландшафте — и хорошо знакомым тебе путем ты идешь внутрь храма, спускаешься вниз по лестнице и проходишь через зал самопознания. Атмосфера пронизана гармонией, сопровождающей тебя после медитации, которая помогла тебе ощутить свое единство с миром. Освещение соответствует твоему настроению так же, как и аромат эссенций. Все подготовлено для того, чтобы сопровождать тебя в приятном и длительном путешествии — и вот ты уже с готовностью направляешь свой взгляд к мандале над тобой и позволяешь ему погрузиться в ее центр, пройдя через который, ты оказываешься в другой реальности. На круглом магическом экране начинается игра двух изображений, сменяющих друг друга. Они абсолютно разные, и благодаря этому похожи друг на друга, они соответствуют друг друг)' — это зеркальные изображения. Их формы постоянно меняются, но при этом не перестают соответствовать друг другу' — как ключ и замок, и вместе они составляют круг, и их цвета также постоянно меняются, но при этом остаются противоположными. Если с одной стороны появляется красный, то с другой стороны ему соответствует зеленый. Если красный переходит в синий, друтая сторона окрашивается в желтый. И так два изображения продолжают играть друг с другом, постоянно изменяясь, по оставаясь в гармонии друг с другом и не нарушая целостность круга. Сначала тебе может показаться, что одно изображение реагирует на изменения другого. Однако, если ты несколько дольше понаблюдаешь за их игрой, тебе будет довольно трудно определить, какое из них является ведущим, а какое — ведомым. Это не просто трудно — это невозможно. Если ты смотришь на одно изображение, тебе кажется, что второе реагирует на изменения первого. Если ты переводишь свой взгляд на второе, то картина полностью меняется. В действительности они вовсе не реагируют друг на друга — они составляют одно целое, полностью соответствуют друг другу в каждый момент, и время не играет при этом никакой роли. Когда ты, погрузившись в игру этих узоров, ощущаешь гармонию обоих полюсов, у тебя возникает ощущение, что это гармония противоположных сил. В некоторые моменты один из узоров выходит на передний план, а другой соответствующим образом отдаляется. Но со временем картина снова уравновешивается и даже переворачивается. Оба полюса постоянно остаются связанными в процессе всех своих изменений. Каждый новый образ, который вырастает из игры форм и цветов, усиливает в тебе подозрение, что в данном случае ты имеешь дело не с обычным узором, а с рисунком, который существует в каждом фрагменте мира. И сейчас он стал видимым — на экране купола — но он существует во всем — во все времена — и, разумеется, также и в тебе — и на всей Земле с первых дней ее существования. Между тем узор на куполе продолжает создавать новые образы — а потом что-то в нем изменяется: на заднем плане появляется земной шар — и ты становишься свидетелем того, как разделяются полюса — вода отделяется от суши и образуются материки и океаны. Перед твоими глазами возникает отчетливая картина нашей Земли — эго происходит мгновенно — и после того как вода и суша отделились друг от друга, узор продолжает изменяться, поскольку вода и суша по-прежнему противостоят друг другу, хотя их взаимосвязанные изменения являются не столь быстрыми и отчетливыми. Зато очень отчетливой становится игра белых облаков над синим земным шаром — и мы снова видим вечный узор, который царит здесь и постоянно меняет одну форм' на другую. — Сейчас эго игра синего и белого цветов — белые полосы и вихри на темно-синем фоне. Красота планеты трогает и поражает тебя, и ты чувствуешь свою связь с ней. Ощущение покоя и защищенности смешивается с чувством благоговения и уважения. Синий — цвет воды, женского начала — а в белом цвете облаков проявляется мужская стихия Воздуха. Женское начало — синий цвет поды — образует основу вссго, надежную, спокойную и стабильную. — Над ней парит свободное и изменчивое мужское начало, которое формирует свои кружащиеся белые вихри и подвижные группы облаков. — И, таким образом, ты снова наблюдаешь знакомое тебе движение двух основных сил — рисунок нашей действительности. И снова у тебя возникает ощущение, что все это происходит не только на экране купола, по и внутри тебя — ты чувствуешь в себе действие двух основных сил, которое ты уже не один раз чувствовал в течение своей жизни — две силы, которые борются друг с другом и стремятся отделиться друг от друга, несмотря на то что они так тесно связаны. — И это те силы, которые формируют твое тело. Так же как на Земле преобладает вода, которая и превращает се в голубую планету, в нашем теле преобладает водная стихия, которая составляет более двух третей организма. Хотя мы редко задумываемся об этом, это действительно так. Мы живем на поверхности Земли и тоже не замечаем, что она на две трети состоит из воды. Чтобы осознать этот факт, нужно несколько дистанцироваться от повседневной жизни, и эту возможность ты получаешь здесь, в храме. В энергетическом поле купола ты можешь заглянуть в суть вещей — и ты это делаешь. На фоне сипс-бслого земного шара постепенно проступают очертания мандалы твоего тела, затем она становится более отчетливой и выходит на передний план. На какой-то момент тебе кажется, что движение и два полюса ушли с экрана. Однако через некоторое время все возвращается и ты снова различаешь два полюса — мужской и женский. И, как и на цветном рисунке, который ты наблюдал вначале, один полюс будет преобладать, однако и другой полюс будет присутствовать там в не меньшей степени. Ни один человек не может быть только женщиной — так же, как не может быть и только мужчиной. И две основные силы сочетаются не только в нашей душе, но и в теле. Уже в дыхании сочетаются женские открытость и принятие и мужские отдача и стремление к влиянию. Ты совершенно отчетливо ощущаешь в потоке дыхания как способность брать, так и отдавать. Полюса сочетаются не только в функциях организма, но и в форме нашего тела. Левая, женская половина тела противостоит правой, мужской. А живот и таз, составляющие женское начало, уравновешивают господство «мужской» головы. В глубинах нашего тела мы снова сталкиваемся с той же игрой двух основных сил. Изображение тела на экране купола становится прозрачным, так что ты можешь заглянуть в его глубину — на уровень внутренних органов. И здесь ты опустишь глаза к почкам, которые расположены под грудной клеткой; и сможешь
