Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Если подытожить все, что я прочитал о Спирулине в российских и зарубежных источниках, то нужно признать, что это не просто набор витаминов и микроэлементов, а настоящая природная фабрика по очищению организма на клеточном уровне и питанию его всем необходимым. Поэтому в качестве регулярного поддерживающего средства трудно и придумать что-то более удачное. Удобно и то, что таблетки спирулины — маленькие, без оболочки. Мне нравится их разжевывать, можно легко проглотить, для маленького ребенка — растолочь в порошок. В общем, совершенно не напрягает. А это важно, если собираешься регулярно использовать.

Главное, что нужно знать о приеме витаминов Спирулина Сочи:

Спирулина Сочи НЦВК (высшего качества) - основной витаминно-минеральный комплекс, который мы рекомендуем всем. Его принимают курсами по месяцу раз в два-три месяца профилактически или, наоборот, три месяца подряд, если нужно использовать именно целебные свойства хлорофилла в Спирулине.

В "Спирулине-Сочи НЦВК": белка - 600 мг/г, фикоцианина - 6,0 мг/г, бета-каротина - 2,5 мг/г и хлорофилла - 9,0 мг/г.

Принимать нужно по 4 таблетки в день для взрослых. Детям делим дозу по возрасту. Ее передозировать практически невозможно, кроме случаев аллергии на йод в любом виде.

Именно Спирулина Сочи НЦВК — тот универсальный витаминно-минеральный комплекс, о котором я говорил. Остальные виды используем по рекомендации.

Спирулина Сочи селен — аналогичные формы селенсодержащих препаратов стоят в разы больше, поскольку селен очень отличается от других микроэлементов по возможной токсичности, если он не органический. А здесь уникальная ситуация, когда микроводоросль связывает с аминокислотами селен. Чтобы получить аналогичный эффект у высших растений, приходится выливать под их корни массу ценного вещества, и значительная часть рассеивается по почве. В бассейне же со Спирулиной селен никуда не пропадает. Отсюда относительная дешевизна совершенно фантастического по биологической ценности продукта. По данным наших исследований, дефицит селена отмечается более чем в 90% анализов на микроэлементы. А между тем, без нормального содержания этого вещества в организме невозможна полноценная противоопухолевая защита, также нарушается иммунитет, активность сперматозоидов и способность выносить здорового ребенка, возникает гипотериоз и дефицит йода, накапливаются токсины и тяжелые металлы в тканях. В течение года жителям России (у нас все почвы бедны селеном) необходимо периодически принимать Спирулину Сочи селен. Усваивается он не быстро. Поэтому курс 2 месяца подряд минимум 2 раза в год.

Содержание селена в 1 таблетке — 30 мкг.

Если требуется получить не только эффект восполнения дефицита селена, но и общеукрепляющий, то в этот же день добавить еще 2 таблетки Спирулины Сочи НЦВК.

Спирулина Сочи Экстра — с повышенным содержанием бета-каротина. Она используется чаще для детей с пониженным иммунитетом, для дополнительной поддержки глаз, как витамины при диабете. По 1-2 таблетки в день.

Спирулина Сочи медь — необходимая составляющая в системе при артрите и артрозе. Также мной рекомендуется при спаечном процессе в брюшной полости и при витилиго. Но по результатам анализа на микроэлементы может рекомендоваться и при анемии.

В 1 таблетке — 150 мкг меди.

В день 2 таблетки и курс 2 месяца подряд. Не совмещаем с приемом Лайвер 48, поскольку медь и железо — антагонисты.

Если требуется получить не только эффект восполнения дефицита меди, но и общеукрепляющий, то в этот же день добавить еще 2 таблетки Спирулины Сочи НЦВК.

Спирулина Сочи железо — наряду с эсенциальным железом Виталайн, лучший, на мой взгляд, способ нормализовать ситуацию при анемии. Дело в том, что железо здесь органическое (в комплексе с аминокислотами и витаминами + еще и хлорофилл, улучшающий клеточное дыхание). Поэтому Спирулина даст 100% форы синтетическим лекарственным препаратам железа.

В день 2 таблетки и курс 1 месяц. Если требуется получить не только эффект восполнения дефицита железа, но и общеукрепляющий эффект, то в этот же день добавить еще 2 таблетки Спирулины Сочи НЦВК.

Как принимать в течение года (обычная схема):

Например, в первый месяц — Спирулина Сочи селен по 1 таблетке 2 раза в день до еды + одновременно по 1 таблетке 2 раза в день Спирулина Сочи НЦВК. Так потому, что мы хотим не только получить достаточное количество (1 грамм) чистой спирулины со всеми ее полезными веществами, но и ввести селен. Если бы мы принимали его больше, то передозировали бы микроэлемент. А так все правильно.

В следующий месяц — та же схема

Потом в течение года повторяем прием еще пару раз, разумнее в периоды смены сезона — весной и осенью по 2 месяца. Так получается, что шесть месяцев в году организм обеспечивается питательной витаминно-минеральной поддержкой. А если вы нуждаетесь в особой схеме с использованием меди или железа или бета-каротина, то они есть в соответствующих главах про анемию, суставы или зрение.

Витабаланс 2000 

Этот американский комплекс витаминов и микроэлементов я рекомендую уже столько лет (около 20), что пора бы уж устать от него. Но нет. Лучшего набора, извлеченного из природного сырья, не найти. На нем выросли мои дети, и теперь растет внук. Стандарт качества компании Витамакс настолько высок, что я спокойно рекомендовал его детям, беременным, кормящим, зная, что Витабаланс 2000 не подведет и не будет негативных реакций, которые часто сопровождают западные витамины.

А объяснение, кроме безупречной репутации производителя, становится ясным, когда посмотришь на баночку. Журналисты не раз сравнивали состав Витабаланс 2000 с другими и разочарованно делали вывод, что есть и «посильнее». Так вот, правда-то не в силе. Содержание витаминов и минералов в нем, может, и не зашкаливает — находится в физиологических границах, а вот источники — сплошь натуральное сырье. Вот оно: Спирулина, алоэ вера, вишня барбадосская, отруби миндального ореха, кора серого калифорнийского ореха, кайенский перец, лист одуванчика, корень одуванчика, эхинацея, семена фенхеля, горец многоцветковый, корень имбиря, готу-кола, лист петрушки, лист папайи, малина, отруби риса, сарспарилль, скользкий вяз, желтый щавель, экстракт семян винограда, черника, лист перечной мяты, лист зимолюбки, лист гинкго билоба. Только не стоит думать, что это такой фитосбор в капсуле. Я указываю лишь растительную основу, из которой были уже извлечены витамины, минералы, аминокислоты.

Поэтому и нет супердозировок, поскольку нет синтетики. А значит, и усвоение лучше и побочных реакций нет.

Витабаланс 2000 лучше принимать в первой половине дня с едой. Но не советую долго держать во рту. Таблетка имеет очень тонкую, быстрорастворимую оболочку. Она не должна растворяться во рту, пускай это происходит в желудке. В день 1 таблетка. В моменты усиленной работы, в путешествиях, при простуде можно и две. Экспериментов по приему 4-5 капсул, как делают некоторые поклонники этого средства, я не приветствую. Эффект — психологический. И две таблетки сработают не хуже.

Раз я говорил, что дозировки в Витабаланс 2000 не зашкаливают, то прием в течение месяца подряд по схеме месяцчерез месяц для него оптимален. Если вы, конечно, не лежите постоянно в кровати, поплевывая в потолок. Витамины все же больше нужны активным людям.

Когда-нибудь я надеюсь выпустить собственный замечательный комплекс витаминов и микроэлементов, но на данный момент я рассказал о самом лучшем, что можно достать в России для регулярной питательной поддержки своего организма. Или Витабаланс 2000, сделанный на одном из известных американских предприятий с серьезной технологией, или Спирулина Сочи, сотворенная почти что природой-матушкой.