Не ждите первого звонка!
Не ждите первого звонка! читать книгу онлайн
Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным - вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Оглянитесь: если у вас все в порядке, то, может быть, рядом есть человек, кто не может начать, не может отказаться! Разве вы не машете рукой на такого, разве не говорите в сердцах: «Пусть живет, как хочет!» Разве мало среди нас людей здоровых, замкнутых в себе! Личное здоровье — это богатство, которое личной настойчивостью надо отдавать окружающим, не забывая о тех, кто тебя тоже сделал счастливым.
СПРОСИ СЕБЯ. Когда о какой-то проблеме говорят миллионы людей, она приобретает политический характер. Программа борьбы с алкоголизмом не может быть нацелена только на то, чтобы отвлекать спортивными и развлекать культурными мероприятиями. Острые социальные проблемы невозможно решить отвлекая и развлекая. Лозунг «Пьянству — бой!» несовершенен, поскольку исключает основное звено проблемы — ПРЕДпьянство!
Пьяница рядом с нами — это наша вина. В какой-то из дней его можно было остановить, но мы с вами того не сделали.
На кафедре института, где я работал, был отличный товарищ, хороший семьянин — из тех, кого принято называть «душой компании». Так ладно у него все получалось: и товарищеская поддержка, и взаимовыручка, и шутка, и серьезный разговор, и — чего греха таить! — мгновенная реализация возможности «отметить». Быстро, с желанием порадовать всех, он бежал в магазин и тут же, пока мы переодевались после занятий, быстро разворачивал покупки, все делая по-мужски, быстро и аккуратно. И говорил: «Отметим и разойдемся». То не были пьянки — никто из нас, в прошлом спортсменов, не пил и к тому не стремился. И продолжалось это не год, не два. Но если для всех нас это был повод «отметить», то для него — приятная обязанность. Со временем он начал опаздывать, пропускать занятия, появляться в нетрезвом состоянии. Его освободили от должности секретаря первичной партийной организации. Говорили, что дома он варит самогон. Говорили, что приобщил к выпивке жену — прекрасного врача. Говорили многое, но пришло время, и его уволили. Меня не оправдывает то, что давно уехал из того города. Но расспрашивая о нем, ничего хорошего не узнавал. Работает на стройке каменщиком... Видели опухшим... Видели избитым... Нет, его никто не спаивал — как и все, он принимал участие. Но на наших глазах, при нашем молчаливом согласии он спился и теперь потерян для семьи, для работы, для общества. Не могу простить себе это, испытываю вину перед ним и его детьми.
Вспоминая о своей вине, думаю и о тех, кто рядом с нами также быстро и душевно «организовывает»... От нас требуется очень немного — мужество сказать «нет!» себе и окружающим. Наш долг — не столько обвинять государство, сколько вместе с государством отвечать за совершенные ошибки.
Так ли все просто? Нет и еще раз нет! Главное на пути к Здоровому Образу Жизни — это борьба за тех, кто сомневается в правоте идей трезвенности.
Еще одно письмо.
С 1970 года работаю врачом-наркологом. Трудно себе представить, сколько алкоголиков прошло через мои руки, сколько прекрасных людей погибло в расцвете лет. Тяжело смотреть, как люди, занимающие ответственные посты, ценные работники, под воздействием алкоголя скатывались по социальной лестнице, теряли квалификацию, довольствовались случайными заработками. Еще тяжелее видеть слезы и несчастья близких. В. М. Федирко. Воскресенск Московской обл.
С чего все начинается?. Пьют в присутствии детей, которым тоже наливают немножко винца. Юноши и девушки «обмывают» экзамены в средней школе. Провожая в армию, многие сердобольные родители «накачивают» восемнадцатилетних сыновей до такой степени, что некоторых буквально волоком тащат на призывной пункт.
Куда мы идем? Кто заставляет нас делать это? Нужда7 Судьба? Горе?
Вспомните: зайдет пьяница в трамвай, ему торопятся место уступить, и если кто-то поднимет голос, на него тут же набросятся сердобольные: «Что вы, не видите — человек выпил». Да не выпил он, а потерял облик человеческий. Потому, поддерживая врача Валентину Митрофановну Федирко, повторим истину, которая ей, наркологу, известна лучше, чем нам: «Человек начинает пить не потому, что он заболел, а как раз наоборот — болезнь развивается вследствие того, что человек стал часто и помногу пить. Не хочешь стать алкоголиком — не пей!»
Что делать? В Скандинавских странах проходит кампания по созданию модного образа жизни, где главное — отказ от спиртного. Девушка с плаката спрашивает: «Ты мог бы мне понравиться без вина?..»
И мы стараемся не отставать. Может быть, к тому моменту, когда выйдет книга, Центр Трезвости, создаваемый СССР и США, будет открыт на Арбате. Его организаторы ответственно заявили: пить и курить в цивилизованном обществе сегодня не модно. Модно быть здоровым! Это — задача молодых! Не отгородиться своей «святостью», а протянуть руку товарищу, тому, кто сначала по поводу, а потом без повода спивается на глазах. Оглянитесь — есть ли рядом такие и задумайтесь об их судьбе.
Только не выглядим ли мы, делающие все зависящее, чтобы не пили другие, «рыцарями из Ламанчи»? Не будем торопиться с самооценкой. Попробуем поставить себя рядом с миллионами несчастных жен и дебильных детей; с врачами, спасающими пьяниц, изувеченных в драке или в результате катастрофы; с начальниками цехов, у которых пустуют рабочие места; с председателями колхозов возле неподвижных тракторов; с нашей не очень-то «счастливой» милицией, денно и нощно очищающей улицы от валяющихся сограждан.
Памятуя о судьбе своего народа и государства, скажем «нет!» и встанем рядом. Не в стороне, праздно наблюдая и хихикая, как делают некоторые. Наше общество разделилось: на одной стороне — те, кто сознает беду; посредине — те, кого раздирают противоречия; и, наконец, на другой, «своей», стороне — те, кто остался непоколебимым.
Не надо скрывать: тех, кто остался, много. Только теперь видно, сколько их, не жалеющих своего времени, здоровья, денег, предупрежденных, оштрафованных, но продолжающих. И это — результат нашего многолетнего равнодушия.
Все зависит не от государства — от нас. Почему многие согласны так жить, зная, что государство накажет? А если не накажет? Где наша сознательность, если мы сами не можем сказать «нет!»? И требуем от государства: «Остановите нас — иначе не остановимся!»
Есть прекрасное понятие: любовь к Отечеству. Не надо его декларировать на собраниях. Любовь к Отечеству — это уважение к себе (а значит, недозволенность валяться на улице) и уважение к потомкам (а значит, недозволенность производить на свет неполноценных детей). Любовь к Отечеству — это чувство, какое многие из нас давно позабыли. Кто же вернет нам уважение к самим себе, если не мы сами?..
2. КУРЕНИЕ
ПРОШЛОЕ... Сколько же их — курящих и нас — некурящих? Ответ на этот вопрос определяет многое. Если не бояться высоких слов — благополучие государства.
Общеизвестна поговорка «Сытый голодного не разумеет». Способен ли я, некурящий, понять другого, кто ежедневно достает сигарету и с удовольствием или вынужденно затягивается?
В словаре В. Даля читаем: «Табак — раст. (никотин табакум) у рассольников: поганое, блудное, антихристовое, сатанинское зелье». Ай да раскольники! Побывали бы они в онкологических больницах, узнали бы данные отечественной медстатистики — вот бы казнили себя, что не боролись за национальное здоровье! Дедушка Петра I, царь Михаил Федорович, уличая в курении первый раз, наказывал 60 ударами палок по стопам, во второй раз отрезал нос или уши. При Алексее Михайловиче, сыне Михаила Федоровича, борьба с потреблением «богомерзкого зелья» усилилась. В «Уложении» 1649 года написано: «Велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено». Частных торговцев табаком повелевалось «пороть, резать носы, ссылать в дальние города». Что поделаешь, и так было... А сам Петр I настоятельно внедрял табак на Руси — по его мнению, курение соответствовало принципам западной цивилизации.