Не ждите первого звонка!
Не ждите первого звонка! читать книгу онлайн
Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным - вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
С огромной заинтересованностью читаю сообщения об увеличении производительности труда. Но никогда и нигде не читал о плановом снижении производительности, подразумевающем элементарную невозможность работать напряженно. Разве нельзя планировать такое снижение, целенаправленно привносимое новыми поколениями курящих? И никакие ссылки на дедушку, прожившего 90 лет и смолившего самосад, уже неуместны. Сегодня курят не старые дедушка и бабушка. Курят папы и мамы. Курят дети. И не случайно, а следуя друг за другом, передавая по наследству не только цвет волос, форму носа, но и внутреннее состояние организма с серьезными осложнениями.
А столь любимый многими перекур — просто стихийное бедствие! Что же такое перекур? Казалось бы, какие сомнения! Заглянул в словарь В. Даля, изданный более ста лет назад, — и прочел. Но, оказывается, нет такого понятия в словаре русских слов! А я-то не сомневался, что слову этому сто лет, сколько существует наша земля. Ну, чуть меньше. Так и видится картина: в поте лица валят мужики вековой лес. Притомилась артель, старшой командует: «Кончай, перекур!» Остановились, скрутили цигарки, жадно затянулись — и опять за топоры!
Перекур в представлении некурящего — это способ передохнуть. Нет, не желание поболтать или заполнить паузу (хотя и это тоже!), а именно «отдышаться» от работы. Сегодня перекур — слишком заметное дополнение в жизни заводов, фабрик, совхозов, научно-исследовательских институтов и других учреждений.
Для размышлений о будущем весьма полезно знать следующие аспекты курения:
личностного — состояние здоровья; материального — финансовое положение (ежедневно покупая пачку сигарет, курильщик тратит от 72 до 288 рублей ежегодно!);
нравственного — пример для других, ущерб для окружающих;
экологического — загрязнение окружающей среды;
экономического — ущерб для предприятия, где работают курильщики.
Ущерб для предприятий ставлю на последнее место, никоим образом не пытаясь оказывать нажим на сознание курильщика. И такая постановка вопроса вполне естественна; о каких доходах можно говорить, если курильщик о себе не заботится? Или вы знаете курильщиков, которые предаются пагубной привычке в конце рабочего дня и только за счет личного времени?
Давно интересуюсь этой стороной перекура. Но только однажды мне попалось письмо в редакцию — А. Жукова, в котором произведены приблизительные расчеты: «В комнате нас четверо. Трое курят. В среднем по 10—13 сигарет и еще 15—20 летом, когда они спускаются в сквер. Длительность перекура умножаем на количество сигарет и на 5 рабочих дней... 500 минут в неделю, т. е. один рабочий день из пяти курильщик прокуривает». Не правда ли, неплохо иметь лишний выходной?
Как-то в популярную рубрику «Литературной газеты» «Если бы я был директором?» поступило предложение: увеличивать трудовой день курильщиков на 30 минут. Не сомневаюсь, даже эта мера компенсировала бы затраты рабочего времени, улетающего вместе с сигаретным дымом. Сообщения подобного рода должны привлечь внимание экономистов, ломающих голову, где бы им заполучить копейку (особенно сегодня, в условиях самофинансирования).
Часто и весьма впечатляюще мы пишем о цене одной минуты в масштабах страны. Пришло время хотя бы отдельным предприятиям (в порядке любопытства) просчитать, во что же обходится время, потраченное на перекуры. Не сомневаюсь, здесь скрыты серьезные резервы. И специальные исследования по изучению влияния курения на выполнение профессиональных обязанностей в различных сферах народного хозяйства обязательно будут проведены.
Десять лет назад в разделе курьезов (ох уж эти капиталисты!) прочитал об одном интересном начинании. Этот пример периодически вставлял в различные статьи, но всякий раз он беспощадно вымарывался в редакциях. Зато капиталистов безучастными не оставил: они перестали принимать на работу курильщиков.
Как говорится, курильщик курит за «свои», и никого это не должно волновать. Но вот один бизнесмен произвел выкладки и, чтобы его не обманывали, установил электронные индикаторы для улавливания дыма. Через некоторое время уменьшилось число болеющих, а затем и общее число дней, пропущенных по болезни (как известно, некурящие болеют реже). Уменьшились страховые взносы сотрудников, расходы по уборке помещений. А в бывшей курилке, сэкономив производственную площадь, устроили склад запасных частей. Теперь никто не прожигал ковров и мебель — и это тоже вошло в калькуляцию расходов! Воздав должное, согласимся: бизнесмен считал свои деньги. Но продолжая расчеты, он пришел к интересным выводам. Если не принимать на работу курильщиков, можно сэкономить: на зарплате — 10 процентов, на выплате страховок по болезни и пожарам — 30 процентов, на амортизации мебели — 50 процентов, на уборке помещений — 50 процентов и, наконец, на выплате пособий по нетрудоспособности — 75 процентов.
Казалось бы, есть чему подражать! Но вот одно из старейших издательств Англии «Кембридж Юниверсити Пресс» установило новые порядки. Как только работник войдет в курилку, прибор регистрирует это время; в конце месяца «курительные» часы вычтут, и служащий получит деньги только за «бездымное» время! Как сообщает печать, даже самые отъявленные курильщики предпочитают деньги удовольствию.
Что же делать нам? Среди друзей моего детства и юности курильщиков нет. И причина тому объяснима. Я вырос в спорте, точнее, в легкой атлетике, конкретно — в беге! Оглядываясь на своих тренеров, могу им поклониться: не запрещая, они не подавали пример. В спорте есть свои проблемы, но с полным основанием утверждаю: в спорте, особенно в циклических видах (бег, плавание, лыжи, коньки, велосипед, гребля), курильщиками не становятся. И потому спорт, явление огромной притягательной силы, должен использоваться как пример образа жизни, несовместимого с курением.
Олимпийский чемпион по прыжкам в воду Грег Луганис принял решение и бросил курить (!), увидев в бассейне десятилетнего мальчишку с сигаретой. В ответ на замечание тот заявил: «А я хочу во всем походить на тебя».
...Лучший бомбардир Италии (по итогам сезона 1985 г.) мог получить премию миланского страхового общества в размере 50 миллионов лир (в пересчете на наши деньги — 5 тысяч рублей) при условии, если он некурящий! После получения премии футболист становился членом антитабачной лиги.
К сожалению, мы подобным отношением похвастать не можем и по-прежнему печатаем стыдливые предупреждения о вреде курения на каждой пачке сигарет, а молодежь курит, их не читая. И все так же курильщик в ответ на предостережение гордо отвечает: «Здоровье — мое!»
Человек сознательно — и необратимо — разрушает здоровье, становится хроническим больным, но мы, опираясь на гуманность наших законов, начинаем ему помогать. Или даем возможность оправдаться — сигаретами с фильтром или с низким содержанием никотина. Но они еще больше привлекают курильщиков! Применение «легких» сигарет с фильтрами не меняет дела, решающую роль играет глубина вдыхания; сигаретные фильтры, изготовленные из специально обработанных сортов бумаги, задерживают не более 20 процентов содержащихся в дыме вредоносных веществ.
Кто же из наших курильщиков, прочитав впечатляющие данные статистики, бросил курить? Кто, проанализировав свою жизнь, сознательно пришел к выводу: надо бросать? Л может, пришла пора говорить конкретно? Кто? Когда? Где? Сколько?
Любые меры, направленные на создание Здорового Образа Жизни, должны проводиться с учетом местных условий, с помощью врачей, контролирующих здоровье и выдающих бюллетени. В газете «Советская Россия» как-то сообщалось: председатель профкома из г. Грозного Н. Иванова пыталась воздействовать на молодую женщину с хроническим бронхитом — она постоянно курила и часто болела. Иванова сказала: «Коль ты не выполняешь предписания врача, я не подпишу больничный лист». Реакция присутствующих была однозначной: «Не одна она курит, а деньги по социальному страхованию платятся не из твоего кармана». Профсоюзное собрание, выслушав сообщение Н. Ивановой, вынесло решение: не оплачивать больничные листы «злостным курильщикам». Значит, можно? Можно и нужно!