Дневник повышения самооценки

Опишите, какие сознательные убеждения есть у вас.

Самое главное в жизни – это здоровье.

Мать всё должна делать ради своего ребенка.

Мужчина должен быть успешен.

Другое_________________________________

_______________________________________

_______________________________________

Я недостаточно хорош.

Хорош для чего? А точнее сказать, для кого? Кто является судьей? Что служит мерилом твоих достоинств? Все твои ответы – всего лишь линза восприятия, которую можно изменить. Нельзя найти двух людей, думающих абсолютно одинаково, даже дети, которые родились и воспитывались в одной семье, и получили одинаковое воспитание, мыслят по-разному. Осознай, почувствуй, что твое сознание – персональный переводчик реальности, имеющий кучу неточностей и ошибок перевода. Ты способен изменить линзу восприятия. Всё зависит только от тебя.

Недостаток. Не достаточно. Не достаточно чего? Красоты? Успешности? Силы? Запомни, все критерии достатка или дефицита находятся в твоей голове. Ты способен изменить с легкостью оценку восприятия мира, если ты осознаешь, что опыт творит убеждения. Измени опыт, изменятся убеждения.

Один малыш, обжегшись о горячий чайник, сделает вывод, что горячее опасно. А другой придет к выводу, что мир стремится причинить ему зло всеми доступными методами. Ситуация одна, опыт разный. Если мы сделали неверные выводы, то уподобились ученику, получившему плохую оценку. Вселенная поставит нас в очередь на пересдачу. Ситуация развернется вновь. Важно понять, какой вывод необходимо сделать, чтобы подобные ситуации были пройдены правильно. В первую очередь отбросьте шаблоны, которые не работают. Будьте критичны. Не бойтесь размышлять.

Почему одна женщина с весом 85 кг чувствует себя блистающей красоткой, а другая жирной коровой? Почему один мужчина, ставший банкротом, чувствует себя исследователем-экспериментатором, а другой упавшим в грязь неудачником? Не бойтесь вышвырнуть весь мусор, накопившийся в вашей голове, сделать глобальную инвентаризацию собственных убеждений, которые зачастую являются камнями, тянущими нас на дно.

Лишь ты можешь решить, что является достоинством, а что недостатком. Лишь ты можешь увидеть в проблеме потенциал, трамплин развития. Лишь ты сможешь порвать цепи ограничивающих убеждений. Просто, не стоит бояться ошибиться. Ошибки = опыт. Опыт = развитие. Неудачный опыт = развитие.

Напиши то, что тебя кажется недостатком? Как превратить его в достоинство? Если не получается превратить в достоинство, то какой в недостатке есть потенциал? Как реализовать данный потенциал?

Я ничего не заслуживаю.

Ты разве слуга? Слуга, который служит кому? За какую оплату? Или господин?

Вот как отвечу я.

Я не слуга. Я не госпожа. Я Душа. Душа, которая получает опыт в условиях материального мира. Я забываю о своей Сути, я отождествляю себя с разным хламом, а потом страдаю. Я не Хлам, которым я себя считаю. Я рождена из энергии Создателя. Я его Творение. Я забываю, что я Душа, и вспоминаю об этом. Каждый мой вдох ведет меня по дороге моей судьбы. Я падаю. Я поднимаюсь. Я плачу. Я смеюсь. Я ищу истину. Я не слуга. Я не госпожа.

А как ответишь ты?

Я обязательно потерплю неудачу.

Что такое неудача? Это, когда ты произвел определенные действия, а результата, которого ты ожидал, ты не получил. И тебя начинают мучить мысли о собственной несостоятельности. Так? А кто тогда Томас Эдисон, который изобрел лампочку после 10 000 попыток? 10 000 раз неудачник? Ты уверен?

Неудача – это опыт. Опыт, необходимый твоей Душе. Успех рождается из неудач. Неудачи – тесто для пирожков успеха. Успех – это умение подниматься каждый раз, когда тебя сбили с ног.

Если ты упал, но встаешь, то лично для меня ты очень успешный человек. Ты идешь по дороге судьбы, ты получаешь опыт, ты развиваешься. И когда-нибудь ты придешь к достижению желаемого. Ты окунешься по самую макушку в свои материализовавшиеся мечты. Главное иди. Неважно будет ли это один шажок в неделю, или ты рванешь со скоростью спринтера. Просто не прекращай движение. Дорогу осилит идущий. Дорога даже в тысячу миль начинается с первого шага.

Не бойся неудач, из них рождаются крылья. Самая большая проблема людей – это шаблон успеха, иллюзия, что успех – это быстрое исполнение желаний. А как же счастливчики судьбы, спросишь ты меня? Они счастливчики в этой жизни, а кем они были в прошлой жизни? Ты знаешь? Я, нет. Я только знаю, что закон Равновесия справедлив ко всем. Что посеешь ты, то и пожнешь. Мы же не помним, что мы делали в прошлых жизнях. Возможно, всю жизнь пролежали под деревом, поедая сладкий виноград и деградируя, поэтому в этой жизни пашем за двоих, но в этом нет несправедливости, лишь обретение баланса. Чем больше у тебя проблем, тем больший потенциал они в себе скрывают. Просто начинай движений вперед. Не кори себя за ошибки, если упал. Вставай, и продолжай движение.

Напиши, как часто ты готов подниматься после падения?

Я должен быть незаметным.

Незаметность – это состояние человека, который боится противостоять миру. Что такое противостоять? Стоять против. Быть против чего-либо. Твоё право по рождению отстаивать личное пространство. Когда ты родился, то ты уже противостоял этому миру. Как? Да, очень просто. Ты занял место в квартире родителей, ты забирал пищу, ты кричал и требовал взять тебя на руки. И сейчас ты хочешь отказаться от этого? Невозможно. Ты уже отстаиваешь себя, забирая еду, жилье, одежду, медицинские услуги и т.д.

Ты уже противостоишь миру, требуя своё. Абсолютно также ты способен противостоять людям. Людям, которые давят тебя. Людям, которые грубо вторгаются в личное пространство. Людям, которые «вытирают» об тебя ноги. И не говори, что ты не можешь, потому что ты уже делаешь это по отношению к миру.

Ты сражаешься за то, чтобы ежедневно есть, ты стремишься покупать себе хорошую одежду. Ты учишься, отвоевывая своё место у более слабых. Ты работаешь, занимая должность, соответственно кто-то её уже не получил. Ты уже противостоишь миру, потому что по-другому вряд ли получится.

Ты не противостоишь другим людям, потому что ты боишься быть отвергнутым. А зря, каждого человека хоть раз в жизни отвергли, не поняли, унизили. Прими неизбежность быть отвергнутым. Неизбежность быть принятым. Всегда будут люди, которые отвернутся от тебя. Всегда будут люди, которые распахнут для тебя свои объятия. За днем следует ночь, за ночью день. Круговорот неизбежен. Если мы не видим воздуха, то это не означает, что его не существует. Если вокруг тебя нет любящих людей, то это означает, что пока ты их не встретил, но они существуют.

А они тебя заметят? Ведь ты прячешься от мира, не показывая себя настоящего. Думаю, что всё зависит только от тебя.

Пытаешься ты быть незаметным? Почему? От кого ты прячешься?

Я хуже других.

Кто решает что лучше, а что хуже? Судья – твоё сознание. Шкала оценки находится в голове. Ты, только ты решаешь, что хуже, а что лучше.

Да, большинство наших убеждений просто хлам, взятый из рекламы или телесериалов. Взятый неосознанно, но раз уж ты его взял, то ты можешь также его и выбросить. Как? Сомневайся. Каждую мысль воспринимай как компьютерный файл, который ты можешь оставить или удалить с своего компьютера. Ты хозяин убеждений, что уютно устроились в твоей голове.

Выноси суждения на уровень осознания, обдумывай насколько они ценные для тебя, или пора их уже отправить в мусорное ведро.

Оценка. Цена. Цена, которую определяешь только ты. Другой вопрос, почему ты выставляешь ту или иную цену. Заметь оценка восприятия реальности у всех разная. Для одного Далай-лама представитель Бога на земля, а для другого просто никчемный старик. Поверь, ценность Далай-ламы не изменится от чьих-то суждений. Есть истинная ценность души человека, но её невозможно определить на земле, слишком субъективное у нас мышление. Да, и не наша это задача.