Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет

Мы очень часто не замечаем действительно верных и любящих нас людей. Просто потому, что мы к ним привыкли. Привыкли настолько, что абсолютно уверены в их постоянном присутствии в нашей жизни. Замечаем, лишь когда они, увы, обиженные нашим равнодушием и невнимательностью, отворачиваются от нас. Мы оцениваем это как предательство. А предательство ли это? Кто кого предал на самом деле?

Практика дня: Сегодняшний день посвяти укреплению своих семейных и родовых корней, дружеских связей. Именно с точки зрения защиты и обороны оценивай людей вокруг тебя. Общайся, контактируй, встречайся с этими людьми. Понимай реально, что можно от них ждать, а чего не стоит.

Совет дня: Короля делает свита.

День 26

Сегодня день провокаций. Окружающие могут вызывать тебя на эмоции, и эмоции эти, увы, всегда негативные. В любом конфликте виноваты, как правило, две стороны. Если на тебя нападают, значит, в тебе есть что-то такое, что позволило агрессору думать, что он имеет право нападать на тебя.

Оцени, какой своей чертой характера ты провоцируешь собеседника на агрессию? Почему он считает, что может так поступать с тобой?

Практика дня: Если тебя сегодня провоцируют на конфликт, используй практику «пассивного нападения».

Агрессор ждет обратной реакции, и твоя задача – его «обломить». Если ты чувствуешь, что с тебя начинают тянуть энергию, скрести руки и ноги, замкнув энергетику на себя. При этом пристально и не отрываясь смотри человеку в глаза. И молчи, не говори ни слова. Первой реакцией будет недоумение, потом – паника, а следом – бегство.

Совет дня: Лучшая тактика по отношению к детям, психам и хамам: удиви – и они сразу теряют свои ориентиры.

День 27

Сегодня день действий, завоеваний и получения выгоды от всего, что ты делаешь. Никакой трусости, никаких сомнений! Иди напролом, презирая страх. Если хоть на миг усомнишься в своей правоте или в своих силах – ты проиграла.

«Сегодня или никогда!» – вот девиз этого дня. Мир прогибается перед сильными, смелыми, отчаянными и безрассудными сегодня. Продемонстрируешь Миру свою силу, и он будет с тобой общаться как с воином. Продемонстрируешь слабость – как с рабом.

Помни, что Мир всегда проверяет на прочность тех, кто заявляет на его богатства свои права. Он даст, но сначала испытает.

Практика дня: Если тебя одолели сомнения или ты не можешь решиться на активные действия, пробуди в себе ощущение оси личности. Осознай ее жесткость и твердость. Подумай в этом состоянии о том, что ты теряешь в случае поражения, и о том, что ты приобретешь в случае победы. Сравни два варианта и действуй.

Совет дня: Грамоту выдумали неграмотные.

День 28

А вот сегодняшний день должен быть полной противоположностью вчерашнего. Абсолютно иные действия, никакой агрессии, никакого давления на Мир. Вовремя остановиться – великое искусство. Заодно научишься вовремя прекращать инерционное движение по жизни.

Все беды людей заключаются в том, что они не могут вовремя остановиться и изменить направление своего пути. Изменились обстоятельства – изменяй и методы достижения Цели. Если в Мире появился мобильный телефон, зачем использовать рупор?

Практика дня: Постарайся провести сегодняшний день максимально медленно и осознанно. Все, что ты делаешь автоматически, – завтракаешь, чистишь зубы, идешь из дома на работу и обратно, – делай очень медленно. Осознавай происходящее. Двигаясь по улице, чувствуй свое тело. Как напрягаются и расслабляются мышцы при ходьбе, как пахнет воздух вокруг тебя, какое выражение лица у окружающих тебя людей.

Совет дня: Решения принимай не сразу. Помни, хорошая бумага должна хорошо вылежаться.

День 29

Сегодня день посвяти движению. День этот опасен тем, что энергия имеет свойство застаиваться в организме, а сегодня – особенно. Спорт, бег, постоянное перемещение по городу. Пить воду в больших количествах. Полезен массаж.

Постарайся сегодня всеми средствами отказаться от рутинной работы. Дурным предзнаменованием считается сегодня испытать чувство зависти или жадности. Если с тобой случилась такая напасть, постарайся сделать все, чтобы избавиться от этого чувства. Лучшее средство – смех. Обхохотать собственные недостатки, неуклюжесть или глупость – это лучшее средство избавиться и от них, и от самоуничижения.

Практика дня: Сегодня посети баню. В бане пей только воду или зеленый чай с солодкой – чем больше, тем лучше. В идеале должно уйти 1–1,5 кг веса – это вода вместе со шлаками, солями и прочей ненужной в организме гадостью.

Совет дня: Великая подмога – уметь смеяться над самим собой, когда сглупил и видишь это (Р. Роллан).

День 30

Сегодняшний день смело можно посвятить осознанию всего, что ты достигла за предыдущий этап: чему научилась, что сделала, что начала и что закончила.

Все твои достижения – это показатель того, что ты сама творец своей жизни и изменяешь свою судьбу и своими мыслями, и своими действиями. Самое главное в мышлении свободного человека – это ответственность, которую он сам берет на себя за свою жизнь.

На женщине лежит двойная ответственность: и за свою жизнь, и за жизнь своих детей. Можешь ли ты помочь своим детям, если не способна распоряжаться даже своей жизнью?

Практика дня: Обнови план действий. Внеси в него коррективы с учетом того, что знаешь и умеешь к сегодняшнему дню. Составь новый план, помня о своей главной жизненной Цели.

Совет дня: Этот Мир создан и развивается по своим особенным законам. Тот, кто знает эти законы, свободен в своем выборе. Тот же, кто полагается только на высшие силы, отказываясь от знания, зависим от начала до конца.

ЭТАП 4,

который поможет тебе понять, что ты хочешь на самом деле

День 1

Новый этап твоей жизни начни с веселья и радости. Не ломай голову над проблемами – проживи этот день легко. Делай что хочешь, только не грузись по пустякам. Если в твоей жизни появляется проблема, скажи себе: «Все пустяки!» – и… предоставь проблеме возможность решиться самой собой.

Поэтому сегодня – веселье, веселье и еще раз веселье.

Практика дня: Для того чтобы избавить себя или другого человека от проблем, прибегали к следующему обряду. Брали шапку, которую носил человек. Этой шапкой обтирали плиту в доме. Тщательно, стараясь собрать весь сор и всю грязь. После этого шапка выбрасывалась на перекрестке со словами: «Сор я собрала. Дедушка-домовой помог. Чур отдал пустое и злое, чего в Роду не было. Заберите и вы худое-недоброе».

Затем нужно было повернуться спиной к перекрестку и бросить шапку на дорогу. Уходить не оборачиваясь.

Совет дня: Что сделалось смешным, не может быть опасным (Вольтер).

День 2

День крайне показательный. Он отражает все, что было пережито за предыдущий этап, и если были допущены ошибки, то водоворот негативных событий затянет подобно воронке. Если же внутренний рост состоялся и взросление души произошло, то день будет крайне благоприятным: вознаграждение будет значительным, обидчики наказаны, а твой здоровый и цветущий вид заставит скрипеть зубами от зависти тех, кто попался в щупальца спрута собственной глупости.

Если ты умеешь наслаждаться своей победой – успех будет частым гостем в твоем доме. Помни: удача любит жизнерадостных.

Практика дня: Сегодня хвали себя, гордись собой и своими достижениями. Если ты жила не по сценарию, не текла по течению, как все прочие, – будет тебе праздник и веселье. Мечтай, планируй, загадывай и наслаждайся своей победой. Это не гордыня. Это гордость.

Совет дня: Гордость не следует ни подавлять, ни даже ослаблять: ее нужно лишь направлять на достойные цели (К. Гельвеций).