Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

этом путешествии к собственной середине. Тебя также ведет твое дыхание — с каждой порцией вдыхаемой энергии ты все больше раскрываешься навстречу всему предстоящему, а с каждым выдохом освобождаешься от всего, что тебе больше не нужно на пути к расслаблению и покою твоей середины. Сейчас или немедленно дыхание принесет в твое сознание поток энергии, и неважно — сможешь ли ты воспринять его сейчас или позже — или ты уже погрузился намного глубже — туда, где слова становятся звуками, а звуки — ступенями на пути в глубину твоего внутреннего пространства. — Поэтому будет хорошо, что сейчас или чуть позже ты почувствуешь, что течение времени несколько изменилось и прошлое и будущее слились воедино в одном моменте — возможно, именно в этом моменте — а весь поток расслабления течет сверху вниз — но в действительности в настоящий момент находится уже повсюду — и опять-таки неважно, как ты ощущаешь этот поток — как тепло, вибрацию или как-то иначе — или же ты находишься гораздо глубже и словно издали видишь, как расслабляется кожа твоего лица и становится другой на ощупь — и то же самое происходит с кожей на затылке — и на всей голове — а расслабление в этот момент проникает вовнутрь и достигает центра головы, то есть центра мозга, и отсюда изливает всю свою энергию вниз, в тело — энергия проходит через затылок и шею, омывает плечи — и при этом все напряжение словно растворяется — а мышцы становятся мягкими, эластичными и теплыми — и совершенно неважно, куда в первую очередь устремится волна расслабления — в руки, вплоть до самых кончиков пальцев, или в центр грудной клетки. В середине грудной клетки поток расслабления встретится с другим, гораздо более мощным потоком, — источником сердечной энергии — и они соединятся — и направятся дальше вниз — к мышцам спины и тазу. Эти потоки размягчают мышцы, и ты погружаешься еще глубже — в ложе и в расслабление. А поток энергии изливается в брюшную полость и омывает все находящиеся здесь органы, наполняя их энергией — ощущения, которые ты испытываешь при этом, а также все звуки, которые ты слышишь — внутри или снаружи — являются вехами, обозначающими твой путь в глубину — к собственному центру. И поток дыхания также приходит тебе на помощь, и с каждым выдохом ты расслабляешься все больше — освобождаешься от всего, что может помешать тебе достичь твоего центра расслабления. Все лишнее ты просто выводишь из тела вместе с выдохом — через кончики пальцев на руках и ногах, а с каждым вдохом ты все больше и больше открываешь внутренние пространства вокруг твоего центра — этого большого про-

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

символ больше соответствует твоему образу жизии — петля или стрела? Принимаешь ли ты во внимание особенности ритма дня и ночи? Или же ты пытаешься продлить день за счет ночи — увеличивая период активности по сравнению с периодом покоя? Если ты задумаешься об этом, ты сможешь услышать и почувствовать свой естественный ритм. И ты поймешь, насколько обе фазы соответствуют друг другу: покой и активность имеют равное значение — они немыслимы друг без друга, как день и ночь — свет и тьма. Твое сердце говорит об этом ясно и отчетливо. — Погрузившись в свой собственный внутренний ритм, ты на некоторое время закрываешь свои внутренние глаза и превращаешься в слух — и позволяешь биению твоего сердца перенести тебя из храма истинного сердца в его физическое пространство, которое находится практически там же, лишь немного левее — оно сдвинуто к женской стороне тела. Здесь все движется более оживленно и более резко, и тебе приходится схватиться за что-то, чтобы не быть унесенным этим мощным потоком, и ты скрываешься в одной из ниш между мощными мышечными волокнами, которые образуют ее стены и, подобно крепким канатам, удерживают сердечные клапаны. Полный покой и расслабление всех мышечных волокон передастся тебе так же, как и чувство напряжения и силы, когда все мышечные волокна одновременно сокращаются. Внутри сердца противоречие напряжения и расслабления становится очевидным, как никогда раньше. И в этот момент напряжения и максимального давления ты осознаешь, как обстоят дела с напряжением и давлением в твоей жизни. А в следующий момент полного расслабления тебе становится попятно, как в твоей жизни обстоят дела с этим полюсом покоя и источника силы. Наблюдая постоянную смену захватывающего дух напряжения и совершенного покоя, ты понимаешь, что две эти стороны реальности тесно связаны и невозможны друг без друга. И не только здесь, в сердце, но и повсюду, во всей твоей жизни. Только покой расслабления может дать тебе силы для следующего напряжения мышц. И только полное напряжение дает возможность для абсолютного расслабления. На какой-то момент ты оглядываешься на свою жизнь в поисках соответствующего опыта — и заново переживаешь момент, в который тебе пришлось напрячь все свои силы, чтобы затем полностью расслабиться. — И ты снова ощущаешь глубину покоя после наступления. — Таким образом, в центре твоего тела, в его физическом сердце, господствует тот же ритм, что и везде: приход и уход, принятие и отпускание — и этот ритм вместе с биением твоего сердца звучит во всем геле и вместе с кровью укХ V—аИ. Л.1-А.Ч л достигает каждой его клетки. С этой мыслыо ты покидаешь свое безопасное место в нише стенки сердца и доверяешься потоку крови — ты оказываешься в центре этого потока и ощущаешь усиливающееся давление при каждом сокращении сердца. Сейчас — в момент наивысшего напряжения — это давление разряжается подобно взрыву и устремляется в сердечную артерию — в тот момент, когда открывается сердечный клапан. Словно пушечный выстрел бросает тебя, сидящего верхом на одном из красных кровяных телец, в пространство артерии. Твое красное кровяное тельце имеет форму летающей тарелки — оно круглое, и по краям толще, чем в середине — идеальная форма, чтобы выдержать эту бешеную гонку. И ты действительно движешься очень быстро. Ты не успеваешь опомниться, как уже оказываешься на пути в нижнюю часть тела. Ты постоянно проносишься мимо пересечений с другими сосудами. Но давление постепенно ослабевает, и когда ты наконец оказываешься в ноге, течение потока становится медленным. А внизу — в ступне — он практически останавливается. И ты ощущаешь, как небольшие порции энергии передаются окружающим тканям через тонкие щели в стенках сосудов н тем же путем в сосуды поступают такие же маленькие порции отходов. Везде вокруг тебя происходит этот обмен, и когда наконец все окружающие тебя кровяные тельца оказываются нагруженными отходами, в каналах становится тесно. Однако поток остается медленным, а напряжение слабым. В данный момент кровяные тельца не движутся, а скорее подталкиваются другими силами. И ты ощущаешь эту вялость и медлительность в самом себе. Постепенно медленный поток становится все более мощным, и в конце концов ты вместе со всеми остальными кровяными тельцами возвращаешься обратно в сердце. Прежде чем давление усиливается, ты отделяешься от потока и цепляешься за сплетение мышечных волокон сердца. Здесь, в правом желудочке, давление не такое сильное, как было на противоположной стороне. Смена покоя и активности остается прежней. Ты используешь этот момент, чтобы спросить себя, как обстоят дела с большим круговоротом в твоей жизни. Бывают ли у тебя, словно при смене времен года, периоды возрастающего напряжения, соответствующие весне, которые переходят в активность и изобилие лета, и следуют ли за ними периоды ослабевающего давления, подобные осени, которые находят свою кульминацию в глубоком покое зимы, подобном смерти? Существует ли вообще в твоей жизни связь с ритмом года или же ты противопоставляешь свои представления о времени естественному ходу вещей? Как обстоит дело с твоей способностью приспоса-