Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Вместо быстрой аллопатической помощи методика управляемой медитации дает пациенту возможность осознанно вырасти, работая иад собственными симптомами. Кроме того, этим способом пациент может приобрести богатый опыт, связанный с эзотерической медициной (см. книги «Болезнь как путь» и «Болезнь как язык души»). Этот подход заключается в том, чтобы научить пациента понимать те послания, которые скрываются в симптомах всех болезней, и с их помощью осознавать, на каком уровне следует бороться с истинными причинами болезни. Для этой цели уровень внутренних образов подходит наилучшим образом.

Даже при наличии болезней, которые, казалось бы, делают невозможной медитацию, например, при сильных болях, медитации все же имеют потрясающий эффект и оказывают действенную помощь. Ведь в первую очередь все симптомы нуждаются в нашем внимании. Одно только внимание может привести к улучшению самочувствия — достаточно вспомнить, что легкие зубные боли неожиданно проходят именно в тот момент, когда пациент оказывается в кресле стоматолога. Боли настолько удовлетворены тем вниманием, которое им наконец-то оказано при посещении стоматолога, что они успокаиваются. Боль — это всегда крик о помощи, просьба уделить внимание. Правильно понятые управляемые медитации идеальным образом обеспечивают необходимое внимание. Они дают боли проявиться и не пытаются с помощью различных уловок отвлечь от нес. Ведь успешно отвлечь от боли можно только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной же это никогда не удается. В случае болезни решение, которое представляется более приятным в данный момент, в долго срочной перспективе оказывается наиболее проблематичным, причем проблемы не ограничиваются только сферой медицины.

Вместо различных уловок, которые характерны для мерку- рианской тактики лечения, при работе с симптомами оправдываются честные договоренности. Например, очень хороню установить для боли или для всех симптомов определенное время в ходе медитации, когда им уделяется исключительное внимание. За это вы можете в прямом смысле слова выторговать себе периоды в вашей повседневной жизни, когда вы вообще не будете испытывать боли. Кроме того, если вы поняли послание симптома и сделали из него правильные выводы, симптом сам по себе отойдет на задний план. Это тоже честная сделка, поскольку проблема, которая проявлялась в симптоме, перешла на другой уровень существования и обрела собственную значимость. Пациент стал более полным и совершенным, его сознание расширилось, то есть задача медитации выполнена.

Благодаря моей двенадцатилетней работе над толкованием различных картин болезни я выпустил целую серию кассет с хорошо зарекомендовавшими себя медитациями, посвященными различным болезням[22]. В ходе работы по исцелению от болезни особенно важно в течение долгого времени уделять внимание одной теме, поэтому имеет смысл записать для себя отдельную кассету. Она может основываться на нижеприведенных медитациях или на элементах медитаций, описанных ранее. Лучше всего начинать проработку определенной темы с готовой кассетой; после серии упражнений вы сможете переработать эту программу в индивидуально подобранную медитацию, которая будет идеально соответствовать вашим потребностям.

Первая медитация

ХРАМ САМОПОЗНАНИЯ

Ляг удобно и расслабленно, вытяни ноги, руки положи вдоль туловища, и дай себе немного времени для осознанного РАССЛАБЛЕНИЯ, полностью сконцентрировавшись па месте, где ты находишься в настоящий момент. Контролируй свои руки и плечи и напряги их ненадолго, чтобы потом почувствовать, как они, ОСВОБОЖДЕННЫЕ, ПОГРУЖАЮТСЯ в расслабление - - теперь сильно напряги ноги и ступни и осознанно расслабь их затем сконцентрируйся на мышцах груди и живота и также напряги их, чтобы в следующее мгновение насладиться благотворным ощущением освобождения а теперь напряги мышцы таза, почувствуй, как но мере их напряжения приподнимается твое тело, которое ты снова опускаешь и, таким образом, продолжаешь скользить еще глубже в РАССЛАБЛЕНИЕ и, наконец, напряги мышцы лица, а затем с наслаждением погрузи его обратно в ПОКОИ ОСВОБОЖДЕНИЯ и принятия того, что происходит ссшо собой, и чувство приятного безделья и отдыха распространяется из глубины возникают образы и мысли, которые будут сопровождать тебя, если ты просто отдашься этому мгновению. И вот из этой ГЛУБИНЫ возникает образ лестницы, которая ведет вниз в царство внутренних ОБРАЗОВ И ФАНТАЗИЙ, вибраций и сновидений и это особая лестница, ступени которой окрашены в различные цвета в соответствии со степенями ГЛУБИНЫ МЕДИТАЦИИ. Эта лестница начинается со светло-желтого, и как только ты попадаешь в эту желтую область, ты чувствуешь, как этот цвет ВНУТРЕННЕ воздействует на тебя и ты в некотором смысле ощущаешь себя желтым и даже стены лестничной клетки выкрашены в желтый цвет, и ты можешь почувствовать, как твой организм поглощает из этого оттенка цвета то, что он может использовать сейчас и по мере того как ты, ступенька за ступенькой, спускаешься все ниже, ты замечаешь, как желтый цвет постепенно становится ярче, теплее и немного темнее и постепенно превращается в оранжевый — и ты чувствуешь, как внутри тебя все гоже становится оранжевым, и как этот оттенок проникает в тебя и остается в той части твоего тела, где есть потребность в оранжевом ты просто позволяешь этому произойти, и, возможно, уже сейчас ты испытываешь приятные и БЛАГОТВОРНЫЕ ощущения, продолжая скользить все глубже в РАССЛАБЛЕНИЕ и ты замечаешь, что оранжевый цвет вбирает в себя все больше тепла и принимает красноватый оттенок восходящего солнца, и тебе особенно ПРИЯТНО принять этот оттенок в себя во время спуска ты осознаешь, как сильно тебе иногда не хватает этого настроения и цвета, и как прекрасно ощущать его сейчас в полной мере на пути в расслабление здесь происходит будто само собой, и цвета ПЕРЕТЕКАЮТ друг в друга, и вот тебя уже окружает красный цвет, и он наполняет те части твоего тела, которым необходим этот цвет кажется, будто солнце медленно заходит и красный цвет постепенно принимает более темный оттенок и, наконец, спуск солнца и твое продвижение вниз окрашиваются в более темные тона, и ты с готовностью воспринимаешь эти переходящие к фиолетовому тона на своем ПУТИ ВНИЗ, и тебе уже сейчас так легко и спокойно, что ты можешь НАСЛАЖДАТЬСЯ новыми успокаивающими синими оттенками и ты чувствуешь, как твое тело с готовностью открывается им навстречу и впускает то, что ему сейчас необходимо, в то время как ты погружаешься в усиливающийс51 синий цвет и позволяешь ему окутать тебя и остаешься ОТКРЫТЫМ, когда к этому цвету примешиваются темно-зеленые тона, которые придают ступеням почти мистический облик, и ты можешь физически ощутить ГЛУБИНУ МЕДИТАЦИИ, в то время как все более темные зеленые оттенки смешиваются с таким же темным синим и создают глубокий бирюзовый цвет, который вызывает у тебя приятное волнение на этом расслабляющем пути в собственные глубины теперь ОТКРЫТЫ тебе, и постепенно вокруг становится все темнее, и бархатная темнота подступает к тебе, или это ты подходишь к ней? Но это совсем не важно в момент глубокого погружения и проникновения в тайны внутреннего пространства, в котором ты оказался, которое является ДОМОМ всех душевных образов и идей всех внутренних образов — где спуск так легок, а ОСВОБОЖДЕНИЕ происходит само собой — где время и пространство становятся все менее важными, а вчера, сегодня и завтра сплетаются воедино — где ты можешь быть просто самим собой — существом, погружающимся в собственную глубину и в этот момент перед твоим внутренним взором возникает ландшафт, который хорошо подходит тебе и который с каждой дальнейшей мыслью принимает все более четкие очертания — ты видишь то, что находится рядом с тобой, и смотришь в даль у горизонта, ощущаешь атмосферу, которая царит здесь, замечаешь, какая сейчас погода и какое время года, и первая приходящая тебе мысль расширяет этот ландшафт и делает его БОЛЕЕ ЖИВЫМ, и вот вдали возникает древний храм, который, возможно, кажется тебе ХОРОШО ЗНАКОМЫМ по прошлым путешествиям в СОБСТВЕННУЮ ГЛУБИНУ — и ты направляешься к нему и осознанно воспринимаешь ландшафт и свой путь, так что в любое время сможешь вспомнить его и по мере приближения ты все лучше запоминаешь это впечатляющее строение, над входом в которое ты уже почти можешь различить надпись — и вот ты уже так близко, что можешь прочитать: «Храм самопознания». Ты подходишь прямо к нему и входишь в храм с соответствующим настроем, который возникает сам по себе, без каких-либо осознанных усилий с твоей стороны в просторном внутреннем помещении ты составляешь себе представление об этом храме и пока ты осматриваешься, твое внимание привлекает одно изображение, один образ, и ты понимаешь, что в нем скрыта очень важная для тебя тема, даже если ты сейчас не полностью осознаешь это, ты очень внимательно осматриваешь изображение, которое запечатлевается в твоей памяти, так что когда-нибудь изнутри к тебе придет понимание того, что этот образ значит именно для тебя а ты идешь дальше по храму и вскоре обнаруживаешь дверь с надписью: «Познай самого себя» ты открываешь эту дверь и оказываешься в маленьком помещении, в середине которого стоит удобное ложе.