Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Если вы начнете любить себя, искренне любить, как было описано выше, то и ваша мечта не покажется вам столь бредовой. А если любовь к себе сольется с самой заветной и радостной мечтой о вашем личном и уникальном счастье, то, я даю гарантию, вы забудете про все свои страхи и неуверенности, про безнадегу и самобичевание.

Представляя себя счастливым, смеющимся, радостным человеком, вы притяните это в свою жизнь. Мечта дает нам разрешение всех наших эмоциональных проблем. Ярко представляя себя счастливым, красивым, богатым, любимым, мы притягиваем это в свою жизнь. А красивый, счастливый и смеющийся человек не может не быть в безопасности. Если вы радостно и весело смеетесь, то с вами не может произойти ничего, чего бы вы не смогли пережить. Так работает закон. То, что мы чувствуем, видим и ощущаем, мы только приумножаем. Пусть даже только в нашем воображении.

Так устроен мозг. То, что он видит, он и создает. А как он это делает, уже не важно. Возможно, это объяснимо, но стоит ли тратить жизнь на поиски объяснения. Важно жить и наслаждаться жизнью, каждым ее мгновением.

Еще кое о чем. Вспомните: мы — это очень сложный механизм, работающий по принципу систем. Все в нас взаимосвязано: и тело, и личность, и мозг, и сознание. Так же взаимосвязано все в самой жизни. Наша жизнь — это тоже система. Очень непростая. И понятие счастья — также очень сложное абстрактное понятие, состоящее из множества более мелких и конкретных. Счастье подразумевает благополучие во всех сферах жизни: крепкое здоровье, любящая семья, материальный достаток, любимая работа, взаимопонимание и дружеские отношения с окружающими. Счастье тоже похоже на систему. Если выбросить один из аспектов счастья, то оно будет не полным. Человек не может быть счастливым, если даже только одна из сфер его жизни приносит ему горе и страдания.

Мы воспользуемся этим знанием и перевернем все в свою пользу. Дело в том, что достаточно представлять себя красивым и радостным, беззаботным и смеющимся человеком, и ваша жизнь наполнится нужными вам эмоциями и ощущениями, материальными вещами и предметами, обстоятельствами и ситуациями, отношениями и людьми, приносящими вам только радость, красоту и улыбку.

Наш мир диалектичен. Нет правды, которая была бы не опровергнута. И каждая правда — это истина и ложь одновременно. У каждого своя правда, и чужая вам не нужна. Создайте свою. Поверьте в нее. Поверьте так искренне, как только можете. Это сложно, порой невозможно, но необходимо. Заставьте себя. Назло своему психиатру, поверьте.

САМООЦЕНКА

Самооценка — это наше отношение к себе, оценка собственных способностей, возможностей, любовь или нелюбовь к себе как к личности.

Самооценка и наш уровень притязаний (то есть то, что мы можем и хотим себе позволить или только желаем себе позволить) играют небывалую роль в построении будущего и повседневной жизни.

Как влияет наша самооценка на нашу жизнь и насколько зависит наше сегодняшнее существование от нашего уровня притязаний? Попытаюсь объяснить вам это на примере закона притяжения.

По закону притяжения мы притягиваем в свою жизнь все то, о чем мы думаем, все то, о чем мы переживаем, и все эмоции и мысли, которыми наполнено наше сознание. Мы их дублируем, приумножаем и проецируем в нашу будущую и в нашу повседневную жизнь.

Получается следующее: если вы думаете, что вы чего-то не можете в этой жизни добиться из-за ряда, как вам кажется, объективных причин (у вас мало денег, у вас нет нужного образования, у вас нет никаких выдающихся способностей, у вас нет талантов, вы считаете себя бездарным человеком, у вас нет свободного времени, у вас нет возможностей добиться всего, чего вы бы так хотели), то так оно и будет по закону притяжения.

По этому закону все эти объективные причины будут только приумножаться и усиливаться в вашей реальности.

Если вы думаете, что вы глупы, то в вашей жизни все с большей и большей вероятностью будут возникать ситуации, люди и события, которые будут только подтверждать ваши мысли и вашу оценку себя. Если вы думаете, что вы бездарны, ленивы, непривлекательны, что у вас нет времени заниматься всем тем, что вам действительно нравится, что в этой жизни все сурово и некогда заниматься ерундой, стараясь жить в удовольствие себе и своим близким, то по закону притяжения ваша жизнь будет соответствовать вашему представлению о ней и о самом себе.

А как вы думаете, что проще: изменить весь мир, подмяв планету под себя, или же просто измениться самому, начав себя любить, уважать и ценить?

Вы должны понять, что, быв никем, вы никогда не станете всем. От вашего отношения к себе как к личности, человеку с большой буквы, уникальному творению Вселенной и всевышнего, зависит все в вашей жизни. Все успехи и падения, взлеты и фиаско — все это находится в голове, в сознании.

Все ваши страхи и фобии, сомнения и неуверенности, повседневные беды и неприятности — результат мыслей и чувств по поводу себя и своего места в мире.

Как же изменить это мнение, если вы уже многие годы думаете о себе не слишком хорошо?

Начните с главы ПРО ЛЮБОВЬ. Начните себя любить. Искренне и беззаветно. Просто так. Начните говорить себе, как сильно вы любите себя. Начните со своего тела. С каждой его клеточки. Говорите ему только приятные и позитивные вещи. Цените его. Одобряйте его. Подбадривайте его. Это самое важное, что вы можете сделать.

А потом переходите на свою личность. Не разделяйте свою личность и свое тело. Просто обобщите. Любите себя целиком и полностью. Любите и словом, и делом, и мысленно.

Перейдите на упражнение БЛАГОДАРНОСТЬ. Поблагодарите свое тело и личность, поблагодарите всех и вся за то, что вы есть у себя. Поблагодарите за все то, чего вы в этой жизни добились. За то, что вы сделали в этой жизни, за все то, что у вас есть. Поблагодарите вселенную за ваше тело, разум и за ваше существование.

А потом вспомните упражнение УЛЫБКА. Хотя она уже и так должна появиться у вас на устах, если вы искренне и от души будете делать первые два упражнения. Но все же улыбайтесь. Чем чаще, тем лучше. Улыбка и хорошее настроение притянут в вашу жизнь еще больше позитивных вещей, благодаря которым вы сможете улыбаться.

И, наконец, не забывайте про удержание у себя в сознании мыслей о желаемом. Именно о желаемом, а не о том, чего вы хотите избежать или вовсе не хотите видеть в своей жизни.

Вы должны запомнить — это не какое-нибудь чудо и магия. Просто наш с вами мозг будет изменяться и подстраиваться под то хорошее, что мы тренируем, дублируем и закрепляем в этих упражнениях. Этими упражнениями мы заставляем свой мозг приумножать те нейронные связи, которые приносят в жизнь мысли о том, как добиться всего самого лучшего, что может быть в жизни.

СЧАСТЬЕ И КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ

Если вы думаете, что счастье — это наличие у вас посторонних предметов, совокупность богатств и успешный бизнес; что хорошее самочувствие и настроение зависит от дорогих и любимых, но других людей; если вам кажется, что для полного счастья вам чего-то не хватает — ну, самую малость, чуть-чуть, завтра, через год или вообще на пенсии, — то я вас хочу разочаровать.

Счастье — это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.