Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Грустно оттого, что в действительности нельзя никого и никогда ни с кем сравнивать. Просто вдумайтесь, вы один экземпляр человеческого рода планеты Земля во всей безграничной и бесконечной Вселенной. Другого такого нет, не было и не будет. Ваше появление на свет — это единичный случай из миллиона вариаций. И этот счастливый билет появления на свет вытянули именно вы!

Конечно, тяжело сразу признаться себе в том, что вы самый-самый, после долгих лет упорного труда и тренировок в убеждении себя в обратном. Но и не надо. Посмотрите на себя с другой стороны. Перефразируйте. Просто дайте себе понять, что для кого-то вы не самый, но не для себя. И нужно ли быть самым-самым для всех. У вас есть люди, которых вы действительно любите и жаждете от них любви взамен. И эти люди вполне реальны, они всегда рядом и ждут от вас того же.

Даже если вы мне сейчас возразите, что ничего они от меня не ждут и совсем они меня не любят. Проверьте это. Признайтесь честно, когда последний раз вы признавались им в любви, делали им что-то приятное или же оказывали малейшие знаки внимания?

Но главный человек, которому действительно необходимо все это, — это вы сами в первую очередь. Мы опять пришли к первоисточнику всего происходящего в вашей жизни — к вам самим. Прочувствуйте фразу: «для меня, Юля, ты самая любимая и красивая».

Эта фраза хороша по многим причинам. Во-первых, такую формулировку нам привычнее слышать со стороны или же нам хотелось бы слышать так со стороны. Во-вторых, здесь нет ни малейшего намека на соперничество, вам не нужно быть самым-самым, достаточно того, что вы нравитесь себе, и не обязательно нравиться всем и всему миру сразу. Такие местоимения, как мой, мои, моя, мое, для меня, у меня, в моей жизни, сразу ставят все на свои места.

Если вы будете благодарны судьбе за то, какая счастливая для вас ваша жизнь, какое родное и любимое для вас ваше тело, какая изумительно уникальная (а она действительно уникальная) для вас ваша личность, то вы обязательно найдете этому подтверждение и в реальной жизни. Таков закон притяжения. И благодарность занимает в нем не последнее место.

Я хочу, чтобы вы поняли, главное — не техника исполнения, а то состояние, которое у вас возникает при признании себе в любви. Вы можете менять слова, играть ими, — обязательно поэкспериментируйте. Говорите и думайте про себя только те вещи, которые вызывают у вас позитивные эмоции, улыбку и улучшают ваше настроение. Ни одна фраза в свой адрес не должна вызывать у вас ни малейшего чувства дискомфорта. Тем более злость или ненависть к себе. Это табу.

А остальное — дело техники. Точнее, нашего с вами самого точного и непревзойденного центра управления жизнью — мозга.

О МЕЧТЕ…

«Доктор, вы меня вылечите?» — «А смысл?» Так вот, есть ли смысл? Возможно, на данный момент ваша болезнь — это единственно верный и приемлемый для вас вариант существования в реальной жизни. Возможно, быть больным и уходить в психоз — это наилучший для вас сейчас вариант. Можете сомневаться в этом. Но, по большому счету, в этих словах есть толика правды.

Задумайтесь, какие, на первый взгляд незаметные, выгоды вы получаете от своей болезни? Я уверена, они есть. Они всегда есть. Возможно, ваша реальность такова, что от нее хочется не только скрыться, но и уснуть и не проснуться, точнее, забыться, уйти в небытие, улететь далеко-далеко. А может даже, просто уйти из этой жизни…

Возможно даже, все выглядит вполне прилично: дом, семья, дети, любящие родители, близкие друзья, неплохая работа. Но…

Все это видно только со стороны. То, что творится у вас в душе, сердце и мыслях, не всегда заметно окружающим. Очень часто люди, страдающие шизофренией, на первый взгляд ничем не отличаются от других: они живут обычной жизнью, и сказать, что какие-то глобальные проблемы привели их к такому состоянию, нельзя. Не всегда это люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией, неразборчивостью в половых связях, манией величия. Чаще всего это очень милые, добросовестные и порядочные люди.

Однако ваша жизнь вряд ли удовлетворяет вас во всех ее аспектах так, как вам того хотелось бы. Возможно, она удовлетворяет вас почти во всем, но есть недовольство в одном или нескольких ее проявлениях. Даже неудовлетворение или малейшие проблемы могут привести к плачевному результату. В нашем случае — к психозу.

Среди психиатров всего мира есть мнение, что содержание бреда во время психоза напрямую зависит от глубинных и неразрешенных эмоциональных проблем пациента. Давно уже известно, что все проблемы со здоровьем у человека возникают и напрямую зависят от его образа мыслей, душевного состояния и настроения. Вспомним утверждения Луизы Хей.

Дело в том, что все глубинные и неразрешенные проблемы находятся внутри нас. Все ваши неуверенности, страхи, негативные чувства — это ваша, пусть и субъективная, но реальность. И даже если люди вокруг стараются вас в этом разубедить, любят вас, оказывают всевозможную помощь и поддержку, стараются настроить вас на позитивный лад, а чаще всего так и происходит на ранних стадиях заболевания, внутри все равно остается червь неуверенностей, страхов и сомнений.

Поэтому, как далеко вам не хотелось бы улететь, скрыться, удалиться из этой порядочно измотавшей вас жизни, вы все равно останетесь наедине со своими самыми страшными душевными муками, с самим собой.

Поймите только одно: вы в этом не виноваты! Просто сегодняшнее восприятие действительности для вас таково. Оно окружено чувством страха, отсутствием безопасности, надежности и уверенности не только в завтрашнем дне, но и в самом себе.

Наш мозг возобновляет только то, что привык видеть, слышать и чувствовать. Наш мозг — это самая подвижная структура организма, не считая, конечно, желудочно-кишечный тракт (немного улыбнитесь). В нашем мозгу каждый день создаются и разрушаются миллионы нейронных связей. И только от нас зависит, какие последствия эти связи вам принесут. Чувствуя изо дня в день страх, безнадегу, вину, ненависть, злость, вы только усиливаете выработку определенного набора химических элементов в вашем мозгу. Если подпитывать этот процесс каждый день, то мозгу ничего не останется, как запомнить эти реакции и повторять их снова и снова. Вспомним закон ПРИТЯЖЕНИЯ. Мы притягиваем только то, что ощущаем.

Еще раз повторяю: вы в этом не виноваты! Просто мы привыкли так с детства, никто нас не учил и не объяснял нам этого с рождения. Мы привыкли к тому, что наши эмоции и чувства создаются и подпитываются событиями, людьми и обстоятельствами извне. Мы привыкли жить так, сами того не осознавая. Эту привычку вложило в нас воспитание.

Хорошо, давайте уберем нашу болезнь и станем абсолютно здоровыми, допустим, совсем здоровыми. Ну — со-всем. Такими, знаете, чистенькими-пречистенькими, здоровенькими-прездоровенькими. Ну, прямо не к чему придраться. Просто прилетели инопланетяне и подарили вам ваше же, но только обновленное с ног до головы тело. Во! Как вы думаете, сколько в таком состоянии сможете продержаться?

Вспомним, главной особенностью шизофрении Блейлер считал не слабоумие, а «нарушение единства» психики. Он считал амбивалентность основным признаком шизофрении и рассматривал три ее типа.

Эмоциональную: одновременно позитивное и негативное чувство к человеку, предмету, событию (например, в отношении детей к родителям).

Волевая: бесконечные колебания между противоположными решениями, невозможность выбрать между ними, зачастую приводящая к отказу от принятия решения вообще.

Интеллектуальная: чередование или одновременное существование противоречащих друг другу, взаимоисключающих идей в рассуждениях человека.

И вот вы такой здоровенький, хорошенький, знаете ли, ну прямо блестите. И начинаете вы жить… «Я хороший. Ну, не совсем. Ну, так. Ну, ну… в общем, дерьмо. Дерьмо или хороший? С кем мне приходится жить! Я их всех ненавижу! А уйти не могу. Я бы ушел, но… но… но… Я его/ее люблю, жить без него/ее не могу, все для него/нее делаю, хоть на край света, а он/она… Ненавижу, всех ненавижу!» Могут быть другие варианты, более спокойные, но не менее травмирующие.