Психология свободы: теория и практика ...

4. Ведущий предлагает переписать предложения, заменив «хочу» на слово «могу». Партнеры читают их друг другу, делая ударение на слове «могу»; желающие рассказывают группе о своих чувствах; номера предложений, вызвавших сопротивление, отмечаются под чертой.

Вопросы.

1. Как менялись ваши ощущения при переходе от «Я должен…» к «Я хочу…» и «Я могу…»?

2. Что означает для вас (и для психотерапевта) наличие предложений, вызвавших у вас сопротивление? О чем они свидетельствуют?

Примечание . Данные вопросы активизируют работу по осознанию единства ведущих модальных предикатов активности человека (фреймов, по Б. М. Величковскому, 2006) – «должен»—«хочу»—«могу», собственных барьеров, приводят к пониманию своей проблемы. Идет осознание препятствий, несоответствия (нарушения конгруэнтности) в переходах «должен»—«хочу»—«могу». А это – важный шаг для осознания нереализованных потребностей, поиска смыслов, понимания причин когнитивного диссонанса и необходимости работы по его преодолению.

3. Что дают вам результаты этого задания для понимания вашей свободы?

4. Какие выводы можно сделать по поводу свободы на основании этой методики, если у человека при выполнении задания не было сопротивлений (когнитивного диссонанса)?

5. Что можно сказать о личных ощущениях, внутренней свободе человека, прогнозе эффективности его деятельности при существенном несоответствии «Я должен…», «Я хочу…» и «Я могу…»?

6. Каким образом следует проводить психотерапевтическую работу, если в этом возникнет необходимость?

Задание 14. «Рисунок на двоих» (на основе гештальттехники из тренинга Д. Н. Хломова)

Цель. Осознание границ контакта, стремления слиться с другим человеком или конкурировать с ним, проявления сопротивления для сохранения собственной автономии.

Необходимый материал. Для каждой пары участников – один лист бумаги формата А4, краски, кисточки, стакан с водой, фломастеры, цветные карандаши, видеокамера.

Ход проведения. Инструкция: «Выберите себе партнера и сядьте рядом. Возьмите карандаши, фломастеры, мелки – так, чтобы ваши цвета отличались от цвета партнера, и нарисуйте без слов все, что вы хотите. У вас один лист бумаги на двоих, т. е. на двоих – одно и то же пространство. Если что-то не понравится, то вы можете возразить, но не словами, а кисточкой». Задание выполняется в течение 20 минут.

После того как рисунки готовы, члены каждой диады показывают рисунок группе в общем круге и рассказывают всем (один говорит, другие слушают) о своей работе по плану.

1. Кто начал рисовать, в каком месте листа – сверху или снизу? Кто нарисовал линию основы?

2. Что видел, сделал, почувствовал?

3. Какой основной цвет вы взяли?

4. Содержание работы: совместное или несовместное?

5. Что является основанием в этом рисунке?

6. Когда вы почувствовали, что надо заканчивать работу?

7. Если бы вы были частью этого рисунка, то какой?

Анализ. Обсуждаются вопросы, связанные со стратегией партнеров и чувствами, которые возникали во время выполнения задания: участники диады могут угождать друг другу, а потом испытывать негативные чувства; партнер мог «нападать», подстраиваться, стремиться к контакту (слиянию) или к диспозиции и т. п. Слияние, с позиций гештальтанализа, означает фазу полного контакта – конфлюенцию, когда человек теряет свою индивидуальность, становится зависимым, несвободным. Целью контакта, при котором один человек не подавляет другого, является достижение слияния – инфлюенция. Если совместный рисунок не получается (например, две земли и т. д.), то это означает отсутствие контакта. Психолог напоминает студентам: «У вас максимально свободный вариант. Вы сами рисуете, организуете свою деятельность». Анализируется сила (насыщенность) цвета у каждого из партнеров, динамика развития контакта. Психолог спрашивает: «Кто чувствовал себя свободным в процессе выполнения совместной деятельности?»

Проводится композиционный, цветовой анализ, анализ техники исполнения рисунка, выявляются механизмы сопротивления – «конфлюенция», «инфлюенция», «проекция», «растворение ядра», «интроекция», «ретрофлексия». Виды сопротивления обсуждаются с целью осознания переживания своей несвободы в совместной деятельности.

Задание 15. «Великий художник – ученик» (из тренинга по гештальттерапии Д. Н. Хломова, модификация Е. Кузьминой)

Цель. Выявить феномен свободы – несвободы в совместной творческой деятельности, обнаружить показатели свободы-несвободы творчества при демократическом и авторитарном типах взаимодействия.

Необходимый материал. На каждую пару участников – один лист бумаги формата А4, краски, кисточка, стакан воды, видеокамера.

Ход проведения и анализ результатов имеются в главе 5 данного учебного пособия.

Вопросы.

1. Какой стиль управления является оптимальным для совместного творчества? Возможна ли свобода творчества при авторитарном стиле управления?

2. При каких условиях необходим авторитарный стиль взаимодействия в системе «учитель – ученик»?

3. В чем отличие демократического от попустительского стиля взаимодействия?

4. При каком стиле взаимодействия (авторитарном, демократическом, попустительском) в системе «учитель – ученик» студент, курсант военного университета может сам ставить перед собой трудные, но достижимые цели, брать на себя ответственность за достижение этих целей и быть эффективным в своей деятельности?

5. Чем отличается демократический стиль от либерального (попустительского)?

6. Почему некоторые из «учителей» перешли в ходе выполнения задания с авторитарного типа управления на демократический?

7. Может ли возникнуть дополнительная мотивация в учебной деятельности учащихся при авторитарном учителе?

Задание 16. Рисунок «Мое несвободное “Я”»– «Мое свободное “Я”»

Цель. В ходе выполнения задания объективировать – через рисунок вывести на осознаваемый план рефлексии глубинные представления о личной свободе – несвободе.

В процессе творческой деятельности полнее актуализируется состояние личной свободы, через продукты творчества – знаки, символы обнаруживается ее экзистенциальное значение. Предметом анализа выступают: наличие границ в рисунках, сопротивления, архетипы и символы, характеристики цвета, формы, динамики, соотношения образов и т. д. Для обработки результатов творческой деятельности используются юнгианские техники интерпретации рисунков, гештальтанализ рисунков, интерпретации по тестам «Дерево», «Дом – Дерево – Человек», цветовой тест Люшера. В ходе проведения рисуночной техники «Мое несвободное “Я”» – «Мое свободное “Я”» человек получает возможность яснее представить свое актуальное состояние, увидеть внутренние и внешние конфликты, осознать зависимости и препятствия в деятельности, а также ресурсы достижения личной свободы.

Необходимый материал. На каждого человека – два листа бумаги формата А4, краски, кисточка, стакан с водой, фломастеры.

Ход проведения.

1. Каждому участнику тренинга выдается лист бумаги, кисточка, краски, вода. Инструкция: «Тема рисунка – «Мое несвободное “Я”».

Постарайтесь вспомнить ситуацию, в которой вы были несвободными. Почувствуйте это состояние, побудьте в нем… рисуйте то, что вы чувствуете… можете использовать любые техники рисования; на рисование дается 30 минут». После того как рисунки готовы, психолог говорит, чтобы их авторы на обороте листа написали 5-6 слов (существительных, прилагательных, наречий), которые ассоциируются с личной несвободой. Затем рисунки отодвигаются в сторону.

2. Психолог выдает чистые листы бумаги и говорит: «А теперь представьте ситуацию, в которой вы чувствовали себя свободными. Попробуйте отразить свое свободное “Я” в рисунке… фантазируйте…» На выполнение этого рисунка дается 30 минут. По завершении рисования на обороте листа авторы рисунков пишут 5-6 слов, которые ассоциируются у них с личной свободой.

3. Каждый из участников располагает перед собой рядом оба рисунка – так, чтобы слева был рисунок «Мое несвободное “Я”», справа – «Мое свободное “Я”». Инструкция: «Посмотрите внимательно на оба рисунка. Подумайте, в пространстве какого из них вы находитесь, чувствуете себя в настоящее время. Отметьте буквой “Я” карандашом там, где вы себя представляете… Отметьте буквой “Я”, где бы вы хотели находиться… Сравните эти “Я”, подумайте, что вам мешает и помогает быть свободным».