Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете
Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете читать книгу онлайн
У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить наши часы, сосредоточившись на тех вещах на работе и дома, которые получаются у нас лучше всего, и таким образом вывести работу на новый уровень, одновременно вкладываясь в личную жизнь.
Почему книга «Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете» достойна прочтенияПосле прочтения книги вы перестанете экономить время по крупицам, а начнете заполнять жизнь вещами, которые того действительно заслуживают.Вы начнете отдавать свое время вещам, к которым вы неравнодушны, а потому станете более счастливыми и здоровыми.Вы узнаете, как пересмотреть распределение времени на работе, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты дома, чтобы сделать личную или профессиональную жизнь полнее.Вы поймете, что вопреки устоявшемуся мнению большие карьерные достижения не обязательно должны конфликтовать с личной жизнью.Кто авторЛора Вандеркам — журналист-фрилансер, писатель. Автор нескольких бестселлеров. Специализируется на темах денег, личной эффективности и тайм-менеджмента. Воспитывает троих детей и при этом регулярно пишет статьи в ведущие американские издания, выступает на радио и по телевидению, а также руководит хором.Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
10. «…платить около 876 долларов в год за удобство пользования сотовым телефоном»
Feature-Rich Wireless Mobile Phones Increase Average Consumer Service Spending for Both Handset Manufacturers and Service Providers,пресс-релиз J. D. Power and Associates, 15 ноября 2007.
11. «За кабельное телевидение в США сейчас платят около 71 доллара в месяц…»
Spangler, T. Study: Average Cable TV Bill is $71 Per Month //Multichannel News. — 2009. — 16 апр.
12. «…а средняя сумма возврата налогов сильно превышает 2000»
Tax Stats at a Glance, данные Федеральной налоговой службы США за 2006 налоговый год.
13. «Однако в 2000 году замужние матери тратили на основную уборку по 5,1 часа, а женатые отцы — 1,8 часа…»
Bianchi, S.M., Robinson, J.P., Milkie, M.A. Changing Rhythms of American Family Life (The American Sociological Association’s Rose Series in Sociology). New York: Russell Sage Foundation, 2006. С. 93.
Эта цифра включает только работу по дому, без стирки и приготовления еды, а также связанной с ним деятельности.
14. «Национальная ассоциация садовников обнаружила, что в 2006 году 30% всех американских домохозяйств…»
Home owners Spend a Record $45 Billionon Lawn and Landscape Services, пресс-релиз Национальной ассоциации садоводства, 6 августа 2007.
8. Полная жизнь
1. «По какой-то причине несколько лет назад газета направила корреспондента отдела моды…»
Dodes, R. Media-Mogul Fashion Dilemma //The Wall Street Journal. — 2006. — 22 июля.
2. «Мы чувствуем себя как герои романа Энн Пэтчетт «Бельканто»…»
Patchett, A. BelCanto. New York: Harper Perennial Modern Classics, 2008. — С. 108 (первое издание — HarperCollins, 2001).
3. «…японский менеджер по имени Тецуя Като»
Patchett, A. BelCanto. New York: Harper Perennial Modern Classics, 2008. — С.126–128.
4. «В статье, опубликованной в Time Out New York Kids приводится цитата…»
Skenazy, L. The Power of Free Play // Time Out New York Kids. — 2009. — Июнь.
См. также: Linn, S. The Case for Make-Believe: Saving Play in a Commercialized World. New York: New Press, 2008.
5. «…по мнению американцев, у них есть всего 16,5 часа в неделю на отдых»
Schor, J. The Overworked American: The Unexpected Decline of Leisure. New York: Basic Books, 1992. С. 1.
6. «…включая родителей маленьких детей, есть как минимум 30 часов свободного времени в неделю».
Robinson, J.P., Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. С. 128–29.
Данные за 1985 см. в: Bianchi, S.M., Robinson, J.P., Milkie, M.A. Changing Rhythms of American Family Life (The American Sociological Association’s Rose Series in Sociology). New York: Russell Sage Foundation, 2006. С. 116–117.
7. «…более 30 часов в неделю за просмотром телевизора»
A2/M2 Three Screen Report, 4th Quarter 2008, Nielsen.
8. «…смотрят телевизор, не отвлекаясь, скорее 20 часов в неделю»
Данные ATUS за 2008 год (2,77 часа в день, или 19,39 в неделю).
9. «…применялась шкала удовольствия от 1 до 10»
Robinson, J.P., Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. С. 340.
10. «…снизить риск тяжелых последствий от недостатка физической активности»
2008 Physical Activity Guidelines for Americans, CDC. URL: http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/adults.html.
11. «…как писала Джойс Кэрол Оутс, «Конструктивные проблемы…»
Oates, J.C. Writers: See How They Run //The Writer. — 2000. — Авг.
12. «Рэдклифф, которая тогда была на шестом месяце беременности дочерью Айлой…»
Pregnant Radcliffe Still Training // BBCSport. — 2006. — 9 окт. Очерк в Vogue был опубликован в апрельском номере за 2007 год.
13. «У пациенток с раком груди, не имеющих близких друзей, риск погибнуть выше…»
Kroenke, C.H. et al. Social Networks, Social Support, and Survival After Breast Cancer Diagnosis // Journal of Clinical Oncology 24: 7. — 2006. — 1 марта. — С. 1105–1011.
14. «…близкая дружба может замедлить деградацию мозга с возрастом»
Parker-Pope, T. What Are Friends For? A Longer Life // The New York Times. — 2009. — 20 апр.
15. «Люди, умеющие дружить, реже простужаются…»
Там же.
16. «Для исследования, результаты которого были опубликованы в Journal of Experimental Social Psychology в 2008 году…»
Schnall, S. et al. Social Support and the Perception of Geographical Slant //Journal of Experimental Social Psychology (44). — 2008. — С. 1246–1255.
17. «Исследование с участием сотрудников Microsoft, проведенное в 2007 году, показало…»
Iqbal, S.T., Horvitz, E. Disruption and Recovery of Computing Tasks: Field Study, Analysis, and Directions. — 2007. URL: http://research.microsoft.com/en-us/um/people/horvitz/chi_2007_iqbal_horvitz.pdf.
18. «Как говорил лорд Честерфилд…»
Famous Quotes and Authors. URL: http://www.famousquotesandauthors.com/ authors/lord_chesterfield_quotes.html.
19. «…я не знаю, что с собой делать, если не пою»
Patchett, A. BelCanto. New York: Harper Perennial Modern Classics, 2008. — С. 123.
[1] Пер. Г. Кружкова. — Здесь и далее прим. пер.
[2] Оззи и Гарриет — герои американского телевизионного ситкома «Приключения Оззи и Гарриет» (The Adventures of Ozzie and Harriet), который выходил с 1952 по 1966 год и в основном был посвящен повседневной жизни семьи.
[3] Национальная аллея — комплекс памятников и музеев в историческом центре Вашингтона.
[4] Джеймс Босуэлл (1740–1795) — шотландский писатель и мемуарист, автор знаменитой биографии «Жизнь Самюэла Джонсона».
[5] Медаль Калдекотта — почетная медаль Американской библиотечной ассоциации, которой ежегодно награждаются лучшие произведения для детей и юношества.
[6] Чиксентмихайи М. Поток: Психология оптимального переживания. — М.: Альпина нон-фикшн, 2015.
[7] Колвин Д. Талант ни при чем! Что на самом деле отличает выдающихся людей? — М.: Альпина Бизнес Букс, 2012.
[8] Гладуэлл М. Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего? — М.: Юнайтед Пресс, 2014.
[9] Fashion Institute of Technology — один из лучших колледжей по подготовке профессионалов для мира моды. Расположен в Нью-Йорке.
Переводчик Т. Мамедова
Редактор Ю. Гладкова
Руководитель проекта А. Василенко
Корректор Е. Чудинова
Компьютерная верстка А. Абрамов
Арт-директор Ю. Буга
© Laura Vanderkam, 2010, 2011
Published in arrangement with Portfolio, a division of Penguin Group (USA) LLC.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2015
© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2015
Вандеркам Л.
Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете / Лора Вандеркам; Пер. с англ. — М.: Альпина Паблишер, 2015.
ISBN 978-5-9614-3949-6
