Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете
Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете читать книгу онлайн
У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить наши часы, сосредоточившись на тех вещах на работе и дома, которые получаются у нас лучше всего, и таким образом вывести работу на новый уровень, одновременно вкладываясь в личную жизнь.
Почему книга «Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете» достойна прочтенияПосле прочтения книги вы перестанете экономить время по крупицам, а начнете заполнять жизнь вещами, которые того действительно заслуживают.Вы начнете отдавать свое время вещам, к которым вы неравнодушны, а потому станете более счастливыми и здоровыми.Вы узнаете, как пересмотреть распределение времени на работе, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты дома, чтобы сделать личную или профессиональную жизнь полнее.Вы поймете, что вопреки устоявшемуся мнению большие карьерные достижения не обязательно должны конфликтовать с личной жизнью.Кто авторЛора Вандеркам — журналист-фрилансер, писатель. Автор нескольких бестселлеров. Специализируется на темах денег, личной эффективности и тайм-менеджмента. Воспитывает троих детей и при этом регулярно пишет статьи в ведущие американские издания, выступает на радио и по телевидению, а также руководит хором.Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Я очень обязана всем, кто согласился дать интервью для этой книги, и людям, которые вели журналы учета 168 часов. Я нашла своих героев благодаря социальным связям и исследованиям, но в то же время ресурс «Помогите репортеру» (HelpAReporter.com), которым руководит Питер Шенкман, определенно помог мне как репортеру, расширяя мои горизонты и позволяя подружиться с новыми людьми. Первые читатели рукописи дали крайне ценные комментарии по поводу книги и помогли не допустить глупых ошибок. Кристин Дизи, моя помощница-референт, тоже проверила все факты и помогла проекту благодаря вниманию к деталям. Спасибо Алексу Марвару, который создал сайт LauraVanderkam.com, и Нэнси Шид, чьи навыки в пиаре и исследовательской работе, кажется, умножают количество часов в моей неделе.
Если говорить о «домашней команде», то я бы не сумела закончить этот проект без помощи учителей Джаспера, наших бебиситтеров и Кэтрин, няни, которая появилась у нас незадолго до рождения Сэма. Мои родители Джеймс и Мэри Вандеркам и свекровь Дайан Конуэй живут в Индиане, но они сделали немалый вклад в эту книгу, посвятив много времени тому, чтобы помочь манхэттенскому домохозяйству Вандеркам-Конуэй работать без сбоев, несмотря на перелеты. Мой муж Майкл вновь и вновь демонстрирует, что можно делать Карьеру с большой буквы «К» и при этом участвовать в воспитании детей и в домашних делах. По выходным он брал заботу о малыше на себя, и это обеспечивало мне лишние часы всякий раз, когда приближался срок сдачи главы. Что еще важнее, хотя мой муж живет в исключительно конкурентной профессиональной вселенной, кажется, по его мнению, жена с собственными амбициями делает жизнь интереснее. И я за это благодарна.
Вряд ли кто-то думает, что маленькие дети облегчают работу над большими проектами, но мои в какой-то степени мне помогли. Так как вскоре должен был появиться Сэм, я сосредоточилась на соблюдении сроков, а поскольку он родился за 11 дней до сдачи рукописи, у меня появился хороший повод не спать ночами и вносить последние коррективы, если освобождалась хотя бы одна рука. А появление в моей жизни Джаспера в 2007 году заставило меня задуматься, на что я вообще трачу время. Благодаря сыну я еще больше ценю свои 168 часов. Вскоре после начала работы над этой книгой у меня появилась возможность спеть «Всенощное бдение» Рахманинова с Хором молодых ньюйоркцев в церкви Святой Троицы на Манхэттене, где прекрасная акустика. В четвертой части, когда основная тема углубляется и разрешается, есть мощная фраза: «Достоин еси во все времена…». Как-то летней ночью мой двухлетний сын не мог уснуть, я сидела у кроватки и держала его за руку. Когда его плач постепенно стих и сменился глубоким спокойным дыханием, в моей памяти всплыла эта фраза. Но на сей раз слова были другими: «Ты достоин всего времени». Сидя в темной детской, я повторяла и повторяла эту фразу. В ней сосредоточены все мои чувства к этому неповторимому маленькому мальчику.
Примечания
Введение
1. «В сентябре 2005 года…»
Story, L.Many Women at Elite Colleges Set Career Path to Motherhood // The New York Times. — 2005. — 20 сент.
2. «Похожие мнения собрала студентка Принстонского университета Эми Сеннетт…»
Sennett, A. A Choice of One’s Own: Undergraduate Perceptions of Work-Family Conflict and the Realities of the Opt-Out Revolution //Дипломная работа, защищенная 10 апреля 2006 года в Школе общественных и международных отношений им. Вудро Вильсона Принстонского университета.
3. «Я ознакомилась с «Американским опросом общественного мнения об использовании времени…»
Данные ежегодного опроса Бюро трудовой статистики (American Time Use Survey, далее ATUS), которые приводятся в этой книге, доступны в Интернете по адресу http://www.bls.gov/tus/.
1. Миф о цейтноте
1. «В 1959 году, с подъемом трудосберегающих технологий…»
Schor, J. The Overworked American: The Unexpected Decline of Leisure. New York: Basic Books, 1992.
2. «К 1991 году социолог Джульет Шор…»
Там же.
3. «В наши дни Harvard Business Review рассказывает другие истории из жизни…»
Hewlett, S.A.,Luce, C.B. Extreme Jobs: The Dangerous Allure of the 70-Hour Workweek // Harvard Business Review. — 2006. — 1 дек.
4. «Мы говорим интервьюерам из Национального фонда сна…»
Stressed-Out American Women Have No Time for Sleep,” опрос «Сон в Америке 2007» (Sleep in America), Национального фонда сна (National Sleep Foundation), 6 марта 2007.
5. «Около трети штатных сотрудников в Америке…»
Опрос «Сон в Америке 2008» (Sleepin America), Национального фонда сна (National Sleep Foundation), 3 марта 2008.
6. «Недавний опрос института Гэллапа показал: 12% трудящихся…»
Morales, L. Self-Employed Workers Clock the Most Hours Each Week // Gallup. — 2009. — 26 авг.
7. «У нас не достаточно времени на физические упражнения…”
CDC: Most Meeting Exercise Guidelines // URL: UPI.com. — 2008. — 4 дек. Чуть меньше двух третей американцев выполняют рекомендацию заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю, но лишь 49% следуют норме 2010 года, согласно которой для здоровья необходима умеренная активность по 30 минут 5 дней в неделю. Данных, подтверждающих, важно ли распределять или сосредотачивать эту активность во времени, пока нет.
8. «Процент взрослых, которые голосуют на президентских выборах…»
Schwartz, J. Did You Vote This Year? //Directions Magazine. — 1998. — 2 нояб.
9. «Мы говорим, что у нас нет времени на чтение…»
Reading on the Rise: A New Chapter in American Literacy // National Endowment for the Arts. — 2009. — 12 янв.
10. «Работающие мамы и папы рапортуют о жалких…»
Married Parents’ Use of Time Summary// ATUS. — 2008. — 8 мая. URL: http://www.bls.gov/news.release/atus2.nr0.htm.
В этом разделе ATUS обобщается, как состоящие в браке родители (и работающие, и не работающие) тратят свое время. Информация распределена по возрасту детей и занятости супруга или супруги. Также здесь представлена таблица, в которой состоящие в браке матери и отцы разделены по типу занятости (вне зависимости от занятости супруга или супруги). Данные в этих таблицах обычно близки (в пределах сотых часа), но поскольку небольшой процент замужних матерей состоит в браке, где работает только один родитель, а небольшой процент неработающих матерей имеет мужей, который работают не на полный день, есть некоторые несоответствия. Я старалась сохранять постоянство и использовать одну и ту же таблицу в каждом разделе книги.
11. «Целых 92% считают себя верующими…»
Think You Know What Americans Believe About Religion? You Might Want to Think Again// The Pew Forum on Religion and Public Life. — 2008. — 23 июня.
12. «…но лишь 40% еженедельно посещают службу»
No Evidence Bad Times are Boosting Church Attendance // Gallup. — 2008. — 17 дек.
13. «На самом деле, в церковь, вероятно, ходит меньше половины от этого количества…»
На ресурсе Religious Tolerance.org можно найти интересное обсуждение доказательств того, что люди говорят неправду о посещении церкви. URL: http://www.religioustolerance.org/rel_rate.htm.
14. «…организация под названием «Форум простоты» придумала отмечать день под лозунгом «Верните свое время»
DeGraaf, J. (Ed.).Take Back Your Time: Fighting Overwork and Time Poverty in America. San Francisco: Berrett-Koehler Publishers, 2003.
15. «Конечно, у средневековых крестьян детская смертность превышала 25%...»
Этот показатель, который часто приводят в разных источниках, см., например: Shahar,S. Childhood in the Middle Ages. London: Routledge, 1990. С. 149.
16. “Например, в январском номере журнала Real Simple…»
If You Had an Extra 15 Minutes in Your Day, How Would You Use It?//Real Simple. — 2007. — Янв. — С. 26–28.
17. «Хотя так собирать информацию сложнее…»
Обсуждение преимуществ и недостатков использования дневников учета времени в исследованиях см.: Robinson, J.P., Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. Глава 4. С. 57–78.
