Основы личной безопасности (СИ)
Основы личной безопасности (СИ) читать книгу онлайн
Почему написана эта книга? Потому что я всегда хотел такую прочесть. В ней собрано то, что я в течение длительного времени по крупицам, как золото на прииске, «намывал» из всех доступных источников, просеивая далеко не всегда полноводные и зачастую весьма мутные потоки информации.
Вы не найдёте в данной книге магических рецептов и гениальных откровений. Здесь нет описания «энергетических» ударов, бесконтактных атак, советов, как уклоняться от пуль, читать мысли своих оппонентов, и прочей мистики.
То, что изложено на этих страницах, есть не более чем здравый смысл, основанный на современных разработках в области военной, спортивной и криминальной психологии, многочисленных научных исследованиях психофизиологии стрессовых состояний, передовых достижениях в области обучения и тренажа, применяемых при подготовке профессиональных спортсменов, служащих спецподразделений вооружённых сил и полиции. Методики, собранные в данной книге, надёжны и эффективны, что подтверждено опытом десятков тысяч людей, их применявших.
Начав заниматься карате в теперь уже таком далёком 1986 году, я достаточно быстро прошёл путь от восторженного восприятия приёмов до чёткого осознания, что то, чему и как нас учили, в определённых ситуациях не только не поможет, но даже помешает. С этого момента я всё время находился в поисках чего-то более эффективного с точки зрения самозащиты. Теоретически подавляющее большинство систем и отдельных приёмов были работоспособными. Однако, как говорится, разницы между теорией и практикой нет только в теории.
Постепенно я пришёл к выводу, что ключ к эффективным действиям в реальной ситуации по большей части лежит за рамками физической подготовки и механики приёмов как таковых. Параллельно сформировалось понимание того, что вопрос личной безопасности гораздо шире умения применять те или иные приёмы в ходе самообороны. Всё начинается задолго до этого этапа и заканчивается отнюдь не им.
Моя непосредственная работа связана с разработкой систем обучения и тренажа, призванных научить человека применять определённые навыки в условиях стресса и жёстких временных ограничений. С определённого момента к этому добавилась необходимость подготовки инструкторов, которые должны будут использовать данные системы для обучения личного состава. Обе эти задачи нельзя решить без опоры на понимание психофизиологических изменений, происходящих в человеке в стрессовой ситуации, а также без знания эффективных методов психологической подготовки.
Как оказалось, именно в этой области во многом лежат ответы и на те вопросы, которые встали передо мной в ходе моих поисков эффективной системы обеспечения личной безопасности.
Почему, казалось бы, хорошо отработанные техники подводят в критический момент? Как защитить себя и своих близких от превосходящего вас противника? Как не быть застигнутым врасплох? Как побороть страх и неуверенность? Как действовать без колебаний? Ответам на эти и многие другие вопросы, связанные с личной безопасностью, посвящена данная книга.
РУКОВОДСТВО ПО ПРИМЕНЕНИЮТо, что изложено в данной книге, — всего лишь информация. За то, как вы её воспримете и используете, несёте ответственность исключительно вы.
Техники рукопашного боя, описанные в данной книге, опасны. Применяя их, вы можете нанести тяжёлые травмы и даже убить.
Главное правило работы с любым источником информации, в том числе и с данной книгой, состоит в том, чтобы воспринимать эту информацию как можно более непредвзято. Ещё более 19 столетий назад стоик Эпиктет выразил эту мысль так: «Невозможно начать изучать то, что, как вы думаете, вы уже знаете».
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Безусловно, вероятность того, что человек придёт вам на помощь, во многом определяется его личными качествами. Однако соблюдение указанных выше принципов при обращении за помощью значительно повышает вероятность её получения. При этом речь может идти как о помощи в отражении или предотвращении нападения, так и помощи после нападения или несчастного случая (падения, автокатастрофы и т. п.), а также в случае внезапных проблем со здоровьем (сердечный приступ и т. п.).
Бэтмену на заметку
Бэтмен — тёмный рыцарь, не знающий покоя ни ночью, ни днём! Бэтмен всегда спешит на помощь восстановить справедливость.
Если вы сами стали свидетелем некоей ситуации, в которую вовлечено несколько незнакомых вам людей, вам тоже придётся отвечать самому себе на указанные в этой главе вопросы. Даже если вы решились помочь, необходимо понять, на чью сторону встать. Ведь тот, кто побеждает, может оказаться хорошим человеком, который в данный момент успешно защищает себя от нападения. Возможно, это упоминавшаяся выше семейная ссора или выяснение отношений между «своими», например, членами одной неформальной группировки. Вы для них чужак, посторонний. Ваше вмешательство может привести к тому, что оба участника, а также остальные зрители вместе нападут на вас.
Даже в ситуации «много на одного» далеко не всё однозначно. Не исключено, что это несколько вполне законопослушных граждан пытаются задержать или нейтрализовать преступника или опасного психопата. Или, опять же, это разборка между «своими».
Наиболее безопасным методом пресечения наблюдаемого вами противоборства или избиения будет громко произнесённая фраза или крик «Полиция уже едет!» Если подобный крик в силу местной специфики нежелателен, возможны другие, правда, менее действенные, типа «Ты его так убьешь!», «Эй, вы чего творите?» и т. п. Безусловно, подобный окрик сработает далеко не всегда.
Если же вы твёрдо намерены вмешаться, не торопитесь. Как бы цинично это не звучало, бьют не вас, поэтому у вас есть время подумать, и им надо воспользоваться. Нужно оглядеться в поисках предмета, который можно использовать как оружие. Необходимо выбрать наиболее подходящую тактику. Нужно либо внезапно атаковать, ошеломив свою цель яростным шквалом атак, сопровождаемых громкими криками. Либо, если ситуация этого не позволяет, вначале сблизиться с целью, не вызывая опасений. Убедите свою цель, что вы не собираетесь атаковать, да и вообще активно вмешиваться. Усыпите бдительность фразами типа «Ну что вы не поделили?», «Ну не надо, ребята, так горячиться», «Зря вы так» и т. п., произносимыми тихим голосом с просящей интонацией. Как только вы окажетесь достаточно близко, немедленно атакуйте.
Литература
1. Grayson В. and Stein М. I. Attracting Assault: Victims' Nonverbal Cues // Journal of Communication. 1981. No. 31 (1). P. 68–75.
2. Murzynski J. and Degelman D. Body Language of Women and Judgments of Vulnerability to Sexual Assault //Journal of Applied Social Psychology. 1996. No. 26 (18). P. 1617–1626.
3. Richards L., Rollerson B., Phillips J. Perceptions of Submissiveness: Implications for Victimization // The Journal of Psychology. 1991. No. 125 (4). P. 407–411.
4. Winkel F. W., McCormack R. J. Victim precipitation: Some fresh evidence on nonverbally mediated perceptions of vulnerability // Psychology Crime&Law. 1997. Vol. 3. P. 219–225.
5. Gunns R. E., Johnston L. Victim Selection and Kinematics: A Point-Light Investigation of Vulnerability to Attack //Journal of Nonverbal Behavior. 2002. Vol. 3 (26). P. 129–158.
6. Johnston L., Hudson S. M. Changing Kinematics as a Means of Reducing Vulnerability to Physical Attack //Journal of Applied Social Psychology. 2004. Vol. 34. Issue 3. P. 514–537.
7. Fieandt K. von, Huhtala A., Kullberg P., Saarl K. Personal tempo and phenomenal time at different age levels // Reports from the Psychological Institute. University of Helsinki. 1956. No. 2.
8. Woodworth R.S., Schlosberg H., Holt H. Experimental Psychology, 1954.
9. Welford A.T. Reaction Times. Academic Press, 1980.
10. Rasenberger J. Nightmare on Austin Street. American Heritage. 2006. Oct.
11. A Model's Dying Screams Are Ignored at the Site of Kitty Genovese's Murder; Neighbours Ignore Model's Screams; New York Times. 1974. December 27.
12. Stabbed hero dies as more than 20 people stroll past him. New York Post. 2010. April 24.
13. Darley J.M., Latane B. Bystander intervention in emergencies: Diffusion of responsibility // Journal of Personality and Social Psychology. 1968. No. 8. P. 377–383.
14. Gottlieb J., Carver C. Anticipation of future interaction and the bystander effect // Journal of Experimental Social Psychology. 1980. Vol. 16.
15. Gibbons F. X., Wicklund R. A. Self-focused and helping behavior //Journal of Personality and Social Psychology. 1982. No. 43. P. 462–474.
Бдительность
Ты лучше смотри в оба, или тебя уложат!
Можно долго говорить о важности бдительности, приводя различные доводы, однако, на мой взгляд, гораздо красноречивее всё скажет всего один пример — гибель Джеймса Батлера Хикока [1]. Дж. Б. Хикок, по кличке Дикий Билл, — герой Дикого Запада, стрелок, прославившийся феноменальной меткостью и быстротой стрельбы. За свою беспокойную жизнь он успел побывать и кучером-охранником дилижанса, и карточным шулером, и блюстителем закона, и разведчиком. Он вышел победителем из множества перестрелок, причём в некоторых из них он противостоял нескольким противникам сразу. Хикок участвовал в Гражданской войне в качестве разведчика на стороне северян и в стычках с конфедератами застрелил около полусотни солдат противника. По разным данным, всего за свою жизнь Хикок убил от 60 до 100 человек. Дикий Билл был застрелен во время игры в покер. Он был настолько увлечён игрой, что не заметил, как сзади к нему подошёл Джек Маккол. Убийца выстрелил Хикоку в затылок.
Утрата бдительности одним махом перечеркнула и наличие оружия (у Хикока при себе в тот момент было два его любимых револьвера Colt 1851 Navy), и многолетний опыт боевых столкновений, и стремительные рефлексы, и отточенные навыки стрельбы, многократно проверенные практикой.
Эту же мысль подчёркивает знаменитый мастер карате Хиронори Оцука [14]: «Вне зависимости от достигнутого мастерства в боевых искусствах человек будет не готов защитить себя, если его застигнут врасплох. В идеале необходимо постоянно быть настороже».
Казалось бы, что может быть проще бдительности? Не спи на ходу, смотри по сторонам — и всё. Однако, как показывает практика, этого совершенно недостаточно. Наш процесс восприятия окружающей действительности не даёт полной и объективной картины. Мы можем смотреть, но не видеть, искать и не замечать находящегося у нас перед глазами.
Мы привыкли считать, что слышим и видим именно то, что воспринимается нашими органами чувств. На самом деле это не так.
Начать хотя бы с того, что вы, как и любой другой человек, мигаете приблизительно раз в 5 секунд, однако вы не замечаете этого, поскольку ваш мозг автоматически выбрасывает «кадры» с темнотой из потока визуальной информации.
Чёткое цветное изображение человеческий глаз способен воспринимать только в пределах очень узкого поля зрения, а остальное наши глаза на самом деле видят как размытую чёрно-белую картину. Тем не менее за счёт быстрых движений глаз — сак-кад, происходящих примерно 3 раза в секунду, и обработки воспринимаемого мозгом мы «видим» всё вокруг в цвете и достаточно чётко.
