Не ждите первого звонка!
![Не ждите первого звонка!](/uploads/posts/books/194426/194426.jpg)
Не ждите первого звонка! читать книгу онлайн
Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным - вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя.
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Федор Григорьевич Углов — человек удивительный. Он добился уникальных результатов в торакальной хирургии. В год нашего знакомства ему исполнилось 80 лет. Когда мы с ним работали, меня потрясло чувство горечи этого человека за судьбу народа. Впервые он выступил в 1965 году, а затем в течение двадцати лет голоса многих его сподвижников оставались гласом вопиющего в пустыне. Наконец Всемирная организация здравоохранения вынесла специальное решение: «Алкоголь — наркотик, подрывающий здоровье со всеми вытекающими последствиями».
К ЧЕМУ ВЕДЕТ ПОВОД? Профессор ЛГУ Н. Загоруйко представил общую картину в виде пирамиды: на вершине — хронические алкоголики, ниже — слой пьяниц, далее — слой «часто пьющих» и, наконец, внизу — огромная прослойка «пьющих культурно». Два нижних слоя, наиболее многочисленных, поставляют наверх новые кадры... Говоря образно, если пирамиду перевернуть, то получится воронка — своеобразный вход на кладбище, куда прежде всего попадают алкоголики.
Кто эти люди? Такими они не рождаются, но становятся на наших глазах. По номенклатуре Всемирной организации здравоохранения человек, выпивающий в день 150 граммов чистого алкоголя, считается алкоголиком. Для сравнения: в СССР — 4,5 миллиона алкоголиков, в США (по оценке правительства) — 10,6 миллиона, и еще 7 миллионов пьют слишком много. Сравнение не для того, чтобы обеспокоиться делами американцев. Так ли уж благополучно у нас7 Так ли уж достоверны эти цифры? По мнению министра здравоохранения Е. И. Чазова, 4,5 миллиона — это 30 процентов от общего числа алкоголиков в стране. Известный социолог Г. Бестужев-Лада, обобщив мнение специалистов, полагает, что у нас алкоголиков в 4—5 раз больше, нежели состоит на учете. Когда речь идет о 14—22 миллионах человек, это уже серьезно...
Как утверждают врачи-наркологи, алкоголики — это уже не люди, а головешки после алкогольного пожара... Тушение пожара — путь неправильный, необходимо его предупреждение, профилактика, разговор о последствиях и поводах. Поводов для выпивки очень много, они разнообразны и легко «приспосабливаются» к нуждам нашей жизни. Более того, все пьющие неутомимо разрабатывают свою философию, оправдывая себя в собственных глазах и в глазах окружающих.
Согласно специальным данным, определяющим возникновение пьянства (по данным члена-корреспондента АМН СССР Б. Лисицына и профессора Н. Я. Копыто), существует несколько групп пьющих, но нас интересует одна — третья.
Это возраст 20—25 лет (начало самостоятельной жизни. Выделено мною. — А.Б.) с приобретенной установкой на привычное потребление алкогольных напитков. Чем это объясняется? Мы говорим о группе людей, вернувшихся из армии. Это возраст и связанное с ним «особое положение» (экономическая самостоятельность и бесконтрольность); установка на привычное потребление алкоголя; частота и количество потребляемого алкоголя.
Согласно данным социологов Высшей комсомольской школы ЦК ВЛКСМ, в возрасте до 20 лет выпивает менее 25 процентов молодежи, а к 24 годам — уже более 60 процентов! Шестая часть больных алкоголизмом — молодежь в возрасте до 30 лет.
Врачи-наркологи утверждают, что алкоголизм — не болезнь, а запрограммированная линия поведения. Снимешь программу — исчезнет потребность выпивать. Автор этой идеи Г. А. Шичко объяснил свою методику так: людям, у которых «проалкогольное» убеждение основано на искаженной информации об алкоголе, надо давать точную информацию, изменять и перестраивать убеждения.
Есть ли оправдательные поводы для выпивки? Алкоголик пьет без всяких поводов. Пьющие же по каждому поводу — это пьяницы. Они готовы выпить с незнакомым человеком, находятся в плену обстоятельств, а сами ищут. Коротко об основных поводах.
Первый. «Пришел усталый, чем-то расстроенный и выпил — для снятия напряжения...» Алкоголь не снимает напряжения — только создает иллюзию, напряжение все равно сохраняется в головном мозгу и нервной системе, но с помощью алкоголя даже и увеличивается. В период приподнятого настроения у человека создается ощущение возбуждения. Действие алкоголя кончилось, а возбуждение — осталось, а иногда и увеличилось.
Второй. Объявляется кто-то из друзей: естественная радость и желание усадить за стол — как говорят, *распить бутылочку*. Настоящего веселья не получится. Веселье — это отдых нервной системы. Веселье под действием алкоголя — первая стадия наркотического возбуждения. Проходит возбуждение, и наступает угнетение, головная боль, общая разбитость, нежелание двигаться.
Третий. Во всем теле ломота: то ли простуда, то ли грипп... У каждого свой рецепт «лечения», но спиртное — основной компонент. Под действием алкоголя больной организм ослабевает, на него сразу обрушиваются грипп и другие вирусные заболевания. Пьющие заболевают чаще, нежели непьющие. К этому примыкает и повод (желание) согреться на морозе. Рыбалка — лучший отдых для многих, а бутылка, заботливо уложенная «для сугрева», — причина неисчислимых бед и страданий. Давно доказано: потребление алкоголя в холодном климате приносит большую смертность, нежели в теплом. Еще в начале века было установлено: если средняя температура в определенном регионе ниже только на 5 градусов, то при этом же уровне потребления спиртного на человека смертность от алкоголя увеличивается в 10 раз.
Однако многие геологи, нефтяники, промысловики, охотники, строители, рыбаки, работающие на Севере, думают иначе... Да, если человек выпьет, происходит сосудистый паралич, кожные поры расширяются и отдают тепло. Человеку кажется, что он согрелся, ему жарко.
На самом деле внутренняя температура организма снижается, и, поскольку поры расширены, охлаждение происходит быстрее — ситуация, при которой может наступить смерть. Не говоря уже о значительных обморожениях, ведущих к инвалидности.
А еще алкоголь — стимулятор аппетита. Снотворное средство... Возможность снять боли... Способ повысить физическую и умственную работоспособность... Широко распространено мнение, что алкоголь калориен. Да, при разложении алкоголя создаются калории тепла, но, хаотически сгорая (в отличие от созидателей — жиров и белков), они уносят с собой и полезные вещества. Алкоголь не питательный продукт. Если попытаться во всем этом разобраться, то грамотный врач всегда поможет, даст толковое объяснение с конкретными примерами. И еще традиции, традиции, традиции...
Таковы главные поводы, но их очень много. Известный психотерапевт А. Р. Довженко отмечал: у русских 198 праздников в году, и за каждый праздник алкоголик цепляется...
В чем же вред алкоголя? Прежде всего в разрушении нравственности, определяющей характер и поведение человека. При употреблении алкоголя нравственность — высшая функция мозга — начинает разрушаться раньше, нежели умственные способности. Концентрация алкоголя в мозгу выше, нежели в крови, что вызывает склеивание эритроцитов (красные кровяные шарики), они закупоривают артерии, питающие нервные клетки. Закупорился сосудик на несколько минут — и нервная клетка погибает. Выпил человек весьма умеренно, а в голове целое кладбище умерших нервных клеток. Если это происходит изо дня в день, из года в год, у молодых рано наблюдается так называемое слабоумие, характерное для очень старых людей. В добровольном исследовании принимали участие те, кого мы называем интеллектуалами, и это позволило многое объяснить. Они решали задачи до приема умеренной дозы спиртного и после приема. С увеличением дозы спиртного уменьшались интеллектуальные способности.
Томографические методы исследования — методы рентгеноскопии — позволили установить, что даже у людей, пьющих «в меру», мозг разрушается, а мыслительная активность ослабевает. Поражение сосудов мозга у злоупотребляющих алкоголем в 4—5 раз чаще, чем у непьющих.
Алкоголь — фактор риска развитая инсульта. Среди больных, лечившихся по этому поводу, алкоголики составляют до 80 процентов.
Систематическое злоупотребление алкоголем резко отрицательно влияет на умственные способности, ухудшает внимание и самоконтроль. Человек теряет благородство — остаются лишь примитивные навыки, шаблонные слова и пошлые шутки, которые со временем становятся грубее и циничнее. Опошляются не только мысли — развивается бестактность, грубость в отношении к детям, женщинам, окружающим. С изменением нравственности, исчезает стыд. Видя подлеца, негодяя, изменника и предателя, в том не сомневаешься, ибо очень много преступлений совершается в пьяном угаре.