Полезная книга для мамы и папы

Это же так естественно для малыша! Все девять месяцев, которые он жил у мамы в животике, он «укачивался» при ходьбе. Поэтому, когда мама берет его на руки и начинает похаживать с ним по комнате, случается чудо – малыш засыпает. Ему тепло рядом с мамой, он чувствует биение ее сердца, ритм ее шагов, ее запах – все такое родное и знакомое. Это придает ему чувство защищенности, он расслабляется и засыпает. Но некоторые врачи не рекомендуют укачивать малыша, чтобы не «приучать его к дурной привычке засыпать на маминых руках». Малыш будет расти, тяжелеть, а что делать маме? Накачивать мышцы? Неспроста, наверное, нашими предками была изобретена люлька! И волки сыты, и овцы целы! Если нет люльки или специальной кроватки, можно покачать ребенка в коляске. Только помните, что покачать – это не потрясти.

Найдите удобное для ребенка положение в кроватке

Для каждого малыша существует своя индивидуальная поза, в которой ему лучше спится. Попробуйте подобрать положение для своего крохи.

Если ваш малыш склонен к срыгиваниям, кладите его спать поочередно то на один бочок, то на другой, для удобства подкладывая под спинку малышу свернутую пеленочку.

Сон на животике рекомендован детям, которых мучают газики. Но именно это положение вызывает среди врачей больше всего споров, так как одни находят взаимосвязь между синдромом внезапной детской смерти и положением ребенка во время сна на животике, а другие отрицают. Вот что говорит по этому поводу доктор Комаровский: «Следует знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться и у них возникает остановка дыхания на 10–15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац… Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы, очень сложно… Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти».

Если вы все-таки боитесь укладывать ребенка ночью на животик, то попробуйте делать это во время дневного сна, когда сможете лучше контролировать процесс. Ведь сон на животике способствует развитию мышц спины, и замечено, что детки, которые так спали, начинали раньше держать головку.

Подумайте о совместном сне со своим малышом

Как и везде, у совместного сна есть свои преимущества, а есть свои недостатки.

• Карапузы спят лучше.

У каждого человека в памяти есть какие-то счастливые воспоминания детства, правда? Иногда какой-нибудь запах или звук – раз – и напомнят о них. И на несколько мгновений человек переносится туда, в свое детство, где было так здорово и безмятежно. Вот все девять месяцев, проведенных в маме, – это и есть пока «самое счастливое детство» вашего малыша. Поэтому когда ночью он проснется рядом с вами, он не будет тревожиться, ведь он не один! Он рядом с мамой, которая на сегодняшний момент для него – все: родная стихия, пища, его руки и ноги, удовлетворение его потребностей. В общем, скромно потупив глаза, можно сказать, что вы для него – жизнь.

• Лучше спят и их родители.

Ну, тут все просто – лучше спит малыш, лучше спите вы.

• Улучшается лактация.

Это особенно важно для мамочек, у которых мало молока. Доказано, что близость ребенка способствует тому, что у мамы начинает вырабатываться больше молока.

• Ребенка легче кормить.

Ну конечно, тем мамочкам, которые кормят грудью. Не надо вставать ночью с кровати, раз малыш тут, под боком. Некоторые так совершенствуются в искусстве кормления по ночам, что утром иногда даже не могут вспомнить, сколько раз ел ребенок.

• Тактильный контакт способствует развитию малыша.

Как грудничок познает мир? Мыслить он пока не умеет, зрение до конца не сфокусировано. Его познания мира начинаются через осязание: он трогает, пробует. Тактильный контакт помогает карапузу осознать границы собственного тела и границы других предметов.

• «Заспишь!»

Особенно угрожающе звучат эти слова из уст бабушек: «Заспишь!» То есть во время сна навалишься на ребенка и задавишь его. Но раз они советуют вам не спать рядом с малышом, значит, они и сами не спали со своим ребенком. А тогда что эти бабушки могут знать про совместный сон? И уж тем более они не знают, что с вашим сном произойдут чудеса: спать вы будете спокойнее, но очень чутко, улавливая все движения вашего малыша.

Вот папы, да. Они хуже осознают присутствие малыша в постели, поэтому если вы решились на совместный сон, то лучше, если у стеночки будет спать малыш, рядом мама, а уж потом папа.

• «Разбалуете!»

Это тоже угроза из серии «сердобольных бабушек», которые так пекутся о вашем семейном благополучии! «Ишь, чего захотел! В родительскую кровать! Да где это видано! Сейчас ему уступите, потом хлопот не оберетесь! Воспитывать надо, пока поперек лавки лежит! Немедленно переложите его обратно в свою кроватку! Там должен спать! Пусть знает свое место! Ничего, покричит, поплачет и успокоится. Поймет, что “по его” не будет! Все дети плачут, не ваш первый, не ваш последний!» – доводы приблизительно такие. В них, конечно, не учитываются желания самого ребенка. А ведь уже к двум-трем годам малыш не будет нуждаться в совместном сне. И к этому возрасту детки легко и даже с удовольствием переходят спать в свою кроватку.

• Маленькая кровать.

Конечно, если ваша кровать маленькая и вы сами с трудом в ней размещаетесь, то о каком отдыхе, а уж тем более о совместном сне может идти речь?

• Малышу совместный сон не нужен.

Некоторые малыши прекрасно спят в своих кроватках, и им не нужен совместный сон с родителями.

Приучить кроху спокойно спать всю ночь под бочком у мамы не проблема. Стоит пару раз взять его к себе в постель, и все, добровольно он уже оттуда не вылезет. Но, согласитесь, вечно такая ситуация длиться не может. Поэтому встает вопрос, как без слез, скандалов и совместных ночных бдений приучить малыша спать в своей кроватке.

Отучать ребенка спать в родительской постели необходимо постепенно. Начинать надо в возрасте двух-трех лет. Именно в этом возрасте ваш малыш впервые почувствует себя самостоятельным и заявит о своих правах. Вот и воспользуйтесь этим. Если ваш кроха по десять раз на день повторяет: «Я сам» – значит, пришло время перебираться в отдельную кроватку.

1. Начните с дневного сна. Ведь днем мама и папа все равно не спят. Это отличный повод приучить ребенка спать самостоятельно, в отдельной кроватке.

2. Еще строже отнеситесь к режиму. В период отлучения не должно происходить никаких других серьезных изменений в жизни ребенка.

3. Ваш союзник в деле отлучения – любимый плюшевый мишка (зайка или слоник) малыша. Этого мохнатого друга мы кладем между собой и ребенком, приучая его к физической преграде между вами. Можно взять мягкую игрушку-рюкзачок и положить внутрь грелку, тогда ребенок будет ощущать тепло. Вы спите рядом, но уже не вместе.

4. Теперь поставьте рядом со своей кроватью детскую кроватку или диванчик, постепенно передвигайте ребенка на его зону вместе с мягкой игрушкой. Каждый раз, когда ребенок просыпается или кряхтит, погладьте его и скажите ему несколько ласковых слов, давая возможность успокоиться. Прижмите к спинке игрушку с грелкой.