Методическое пособие по боевому фехтованию (СИ)

Фехтовальщик парирует контратаку и совершает ответ;

Маскировка действий в атаке:

Фехтовальщик маневрирует по полю боя в на зад и в перед, после шага назад и вперед совершает атаку;

Фехтовальщик произвольно меняет атакующие позиции, ложные батманы, после атака в руку;

Фехтовальщик ложно контратакует, совершает отступление от атаки противника. В следующей схватке атакует с отступления;

Фехтовальщик проводит ложную атаку с ударом в руку или бедро. В следующем сходе опять совершает ложную атаку, после непрерывно атакует.

Тренировка самостоятельного выбора тактико-технических действий.

Фехтовальщик применяет атаки в различные сектора, руки, туловище, ноги;

Фехтовальщик чередует действительную атаку с ложной.

Фехтовальщик использует различные действия в отношении контратаки оппонента;

Фехтовальщик чередует атаки с финтами и атаки с действием на оружие.

Упражнение для совершенствования действия мечем.

Нанесение удара, использование защиты с ответами, это действия с применением большого силового воздействия, в ходе чего происходит перенапряжение мышц, до предела напрягается психика, возрастает внимание. В ходе поединка требуется регулирование напряженности фехтовальщика, что достигается последовательностью выполнения определенных действий оружием, сочетанием ударов по руке, голове, туловищу, ответы. В тактических действиях имитируются простые атаки и атаки с финтами.

Серии технических действий:

Удары по руке, сверху по голове, по руке;

По правому боку, по левому боку, по правому боку и переход в защитную позицию;

Серия контр ответов и удар по голове.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Состоит из:

1. Повторение действий ( самый распространенный способ технической подготовки бойца) ;

2. Определенное количество серий, выполняемых действий, разнообразие серий финтов, приемов по времени занимающих 2-3 минуты, при отработке оборонительных и наступательных действий, при это сохраняя исходные положения оружия "боевой стойки". При выполнении упражнений необходимо маневрировать по полю боя, а не сохранять статичное положение.

3. Чувство боя - овладение средствами ведения поединка с выбором действий в ситуации, определяемой поединком. Противник создает сложные ситуации и помехи, как для действий оружием, так для передвижения по полю боя, что позволяет выработать у фехтовальщика " чувство оружия, чувство дистанции".

4. Чередование действий, индивидуальный способ обучения ( парные упражнения направленные на передачу функций выбора от тренера к фехтовальщику для проведения самостоятельных тактических действий.

5. Уход с линии атаки. Способность предугадать и избежать столкновений с оружием противника в атаке и ответе.

6. Самостоятельный выбор фехтовальщиком время и способов атаки и противодействия противнику. Фехтовальщик дает тренеру информацию предстоящем действии.

7. Создание моделей тактических действий в поединке. В поединке крайне сложно предугадать тактические действия противника, но в тоже время, возможно, предположить несколько намерений. При создании тактических моделей воссоздается тактическая борьба в схватке, и применяются способы противодействия противнику

8. Последовательность действий, по ходу ведения поединка существует возможность прогнозировать определенные тактические действия противника:

а) за неудавшейся контратакой, как правило, следует защита и ответ;

б) за неудавшейся защитой следует контратака;

в) после контратаки противник использует простую атаку;

г) фехтовальщик в защите, противник будет использовать атаку с финтам.

Вероятная последовательность боевых действий.

В ходе ведения поединка фехтовальщик должен в среднем провести от пяти до десяти результативных действий, при принятии решения о применении того или иного тактико-технического действия фехтовальщик анализирует, и оценивает эффективность предыдущего действия. Таким образом, можно предугадать действия противника в ходе поединка:

За неудавшейся контратакой применяется защита с ответом;

За неудавшейся зашитой оппонент применяет контратаку;

Против контратаки применит простую атаку;

Против защиты применит атаку с финтами.

Данная схема работает в 90 процентов случаев.

Предугадав действия оппонента, задача фехтовальщика противодействовать и довести бой до его логического завершения.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Психологическая подготовка в боевом фехтовании является незыблемым столпом, ибо главная ее цель преодоления страха. Можно прекрасно усвоить технику, тактику но, что толку, если фехтовальщика сковывает страх и он боится оппонента.

Давайте разберемся, что же такое страх? Прежде всего, страх есть эмоция, психическая реакция, возникающая при угрозе биологическому существованию человека. Важным моментом является реальность угрозы, и ее правильная оценка, что вызывает ту или иную реакцию в прямой зависимости от ситуации.

Страх делиться на несколько групп:

Опасение ;

Испуг;

Паника;

Ужас.

В случае, когда фехтовальщик доходит до состояния аффекта, страх навязывает ему стереотип "аварийного поведения", что подавляет все иные психические реакции и надает адекватно воспринять сложившуюся ситуацию в ходе ведения поединка:

1) Логическое мышление;

2) Рациональность;

3) Ловкость.

У фехтовальщика переживающего состояние страха проявляются следующие психические состояния:

1) Ажитация;

2) Ступор;

3) Сумеречное состояние сознания (неуправляемая агрессия).

Ажитация, ступор или сумеречное состояние сознания, является ситуациями "аварийного поведения", где фехтовальщик теряет способность адекватного восприятия.

Проявления ажитации

а) физиологические:

- учащенное сердцебиение;

- поверхностное дыхание;

- побледнение кожи;

- дрожание рук;

- слабость в ногах;

- спазмы в желудке;

- ком в горле;

- шум в ушах.

Психологические, проявляются в желании убежать, скрыться с поля боя. В состоянии ажитации фехтовальщик совершает простейшие действия защитного характера, закрывает глаза, пригибается, резко отшатывается, совершает шаги назад и в сторону.

При сильном переживании страха есть возможность наступления ступора, фехтовальщик становиться крайне медлительным. Это обуславливается тем, что сильное душевное переживание вызывает судорожное сжатие мышц, кровоснабжение ухудшается, нарушается координация движения.

Когда страх достигает своего предела, наступает сумеречное состояние сознания, выражается в провалах памяти, эмоциональном перенапряжении, полном неадекватном мышлении. Это состояние схоже с безумием, фехтовальщик совершает непоследовательные тактические действия, применяет бессмысленные агрессивные атаки.

Не следует путать страх с проявлениями ярости. Ярость увеличивает произвольное сокращение мышц, способствует расширению кровеносных сосудов, повышается мышечная работоспособность. Но в тоже время ухудшает координацию движения.

Подведем небольшой итог! Страх парализует, ослабляет, вызывает обреченное эмоциональное состояние.

Ярость, желание растерзать врага, при этом также возникают кратковременные провалы памяти, фехтовальщик не видит реальной опасности, действия хаотичны и неадекватны, возникает момент, когда очень легко перейди допустимую грань.

Основными целями и задачами психологической подготовки фехтовальщика, является усиление волевой активности, душевный подъем. Смотреть в глаза противника без всякого появления страха. В плане психологической подготовки фехтовальщика применяется техника программирования сознания.