Дневник поеданца (СИ)

Вспоминаю, что делал упражнения на задержку дыхания. Если задерживал на вдохе, то через 50-60 шагов по телу разливался жар. Такая задержка накапливает общее количество углекислоты и это должно ускорять обмен реакций с её участием. Потом в зобу требовательно "стучат" и приходится выдыхать. Это тренировка по переводу себя на другие частоты энергетики, недаром жар по телу разливается. Другой вид задержки- задержка на выдохе. При недостатке кислорода тренируется сама способность клеток захватывать его в максимальных количествах. Что очень важно. Да и число энергофабрик должно возрастать, и общее количество запасённой АТФ тоже. Тут нужна глюкоза и кислород. Можно и без кислорода, но тогда производительность падает в 20 раз по выработке АТФ. То есть, если повысить общее количество фабрик-митохондрий, то при наличии глюкозы, можно обойтись и без кислорода. Меня хватает на 20-30 шагов такой задержки при обычной ходьбе.

Может у меня глюкоза кончилась? Вышел-то я натощак. При усиленной нагрузке вполне могла опустеть печень. Это надо проверять наличием сухарика или конфеток в момент начала затруднённого дыхания. Вот и отметочка на будущее.

А как тогда быть с праной? Прана- энергия, а не вещество. Она создаёт условия для начала синтеза питательных веществ, необходимых организму. И этот синтез ещё должен начаться, разогнаться, тренироваться. Может, без праны , я упал бы гораздо раньше. Вот если отследить во время сухого воздержания сколько сумеешь пройти за раз, с какой скоростью, проследить динамику изменения пройденного расстояния по дням- то и можно делать выводы об эффективности праноедческого процесса в организме. Да ещё настроиться надо на благость, не пугаясь возникающей усталости. Ну вот и первая причина начинать новое сухое воздержание. Вторая- продолжить очищение. Чем чище тело, тем легче, по теории, пране впитываться в организм и производить всё хорошее. А значит, прежние настройки на выдержку сроков через активацию силы воли всё же остаются актуальными. То есть придётся опять радостно принуждать себя к повторению пятидневки, а там и посмотреть, может и подольше задержаться в этом состоянии.

Ну чтож, понятно как рассматривать свою текущую жизнь- как подготовку и как степень готовности к новому волевому периоду по сухости. Будем акцентировать внимание на происходящих процессах именно в этом ключе. На сегодня обдумывание закончено. Посветлело...

20.10.2016

Опять провёл три похода. Основной, проверочный, прогулочный. В основном я даже искупался и, не одеваясь, кроме трусов, пешеходил по прибою. Пешеходил, потому что сердобольные девочки, что катились на квадроцикле мимо меня, повосхищавшись мной- Ты молодец, дядя!- предложили подвезти. Я повернул к их симпатичным личикам свою бородатую, а ля три мушкетёра, физиономию, и, с мудрым выражением лица, просипел, что моя цель- походить подольше. С тем и разошлись. Резкие девчонки, валькирии прямо. Покатили дальше с криками и смехом, показывая мне большой палец. Оглядел себя насчёт привлекательности. А что...тело сбитое, кожа чистая и порозовевшая, мурашек не наблюдается, ноги ниже трусов стройные и не волосатые, ступни гладкие как у младенчика, омываются прибоем. Да я ещё ничего, не рухлядь. Так потеплело на душе, спасибо вам, девчонки! С удвоенным энтузиазмом пошагал дальше, благодаря судьбу и свою силу воли, что таки пришлось применить утром. Ни в какую не хотелось выходить на улицу. Это игра Данжеон Лордс меня не отпускала. Сильнейшим образом тянуло продолжить приключения и прокачку ГГ. И я рассердился. Два дня отдал этой игрушке, нового ничего уже не будет.Сидеть за ней дальше- потерять свои наработки в собственной жизненной игре и прокачке. Загнал себя в душ, потом съел арбуза пару кусков, потом вывел себя наружу, под вой моей игроманской части души. И как только добрался до побережья, мания схлынула, как не было. Бросился с удовольствием навстречу далям.

А прокачка.... Так вот она, задержка дыхания. Выдох. Зажимаю нос пальцами и начинаю считать шаги. На пятнадцатом в горле пробуждается сладкое нетерпение, на двадцатом оно усиливается, на двадцать пятом мир вокруг темнеет, на тридцатом ноги становятся непослушными тумбами. Всё, тридцать мой предел, сбрасываю контроль за процессом и пытаюсь устоять на ногах, едва-едва перебирая онемелыми конечностями. Через две-три секунды в глаза возвращается свет и обычное зрение, в ноги возвращается сила, набирается вновь скорость. В голове проясняется, уходит шум из ушей. Я торжествую. Так далеко проконтролировал процесс, что это доставляет удовольствие. Ещё немного продвинулся в понимании, как работает наша телесная энергетика. Пока что без кислорода никак. Но шажочек сделан на пробуждении другой, безкислородной энергетики. Это только половина процесса. Теперь надо насытить тело кислородом и углекислотой, чтобы дать толчок умению запасать энергию. А значит, глубокий вдох и опять пальцы зажимают ноздри. На тридцатом шаге знакомое нетерпение проклюнулось и начало нарастать. На пятидесятом начинаю считать пятёрками, когда опять начал темнеть мир вокруг, сбрасываю контроль,и, чисто инстинктивно, делаю несколько коротких резких вдохов через нос. Асфикция рассеивается, но жар в теле остаётся, стараюсь его удержать некоторое время, не делая глубоких вдохов- выдохов. Тут довольства собой поменьше. Можно бы и подольше держать паузу, дополнительно к задержке ещё потом выдыхая помедленнее, тонкой струйкой, обманывая так асфикцию ещё какое-то время. Потом попробую, как соберусь с мыслями, настроюсь.

В таких прокачках, а также отжиманиях и гимнастике, проходят все три мои прогулки. Ветер постоянно был встречный на обратном пути, поэтому опять устал на основной, первой после компьютерного перерыва, прогулке. Но не падал, поскольку благоразумно, дальше бетонной сараюхи, не пошёл. Вернулся домой, наглядевшися на солнышко, уже под вечер. А навстречу, на фоне солнца, ангел. Подошёл ко мне и я узнал соседа. Дыхнул перегаром и радостно меня поприветствовал. Чтож, у каждого свои радости в жизни. Я уважаю его выбор жизни, он уважает мой. Оба довольны, чего ещё-то?

В квартире мелькнула мысль, что теперь можно и за комп, но вот неинтересны как-то стали игрушечные приключения после настоящих. Всё же попытался, загрузил игру, немного побегал по локациям. Нет интереса, нет и досады на себя за отпавший кусочек искуственного счастья. Настоящее счастье повесомее, для подсознания, будет. Изнутри пришло желание разобраться поглубже с дыханием, с медитациями на его основе. Открыл книжечку Джас Мухин, погрузился в её теории Бэта-Альфа-Дельта-Тета-вибраций, как их пробуждать, что при этом испытываешь, как с нижних вибраций суметь перейти на верхние, которые, парадоксальным образом, вибрируют реже, чем нижние. Помучился, переводя эзотерический язык в нормальный научный, стыкуя Мухинское и своё понимание происходящих в социуме и психике процессов.... Да уж, чтобы продвинуться, надо вырабатывать своё видение мира, все остальные мнения только как вехи и помощники на собственном пути. До медитаций пока не добрался. Так и завяз в дебрях чужого объяснения, запутался опять. Дело привычное, буду постепенно выбираться, потому что если не выберусь, навалится депресняк, придётся откатываться немного назад, чтобы вернуть ясность мышления. Вместо сыроедения опять варить супчик и, по реакции организма, возвращать ясность сознания, на каком я сейчас свете и этапе нахожусь.

В таких неопределённостях подошло время проверочного похода. Всего лишь до белого домика и обратно. Ничего нового, только ступни стали замерзать в похолодевшей водичке. Очень не хотелось копошиться с прочисткой междупальцевых промежутков от песка. Перебирал варианты. Сначала хотел занести кусок дерева в прибой и на нем, после омовения, надевать носки и сапоги. Не, волна слишком сильная, смоет и дерево и сапоги. Потом пришла идея надеть, специально припрятанные, тапочки и в них вернуться, с чистыми ногами, к бревну, где и переобуться. Попробовал. Полные тапочки песка, чистым из прибоя выбраться не успеваешь. И наконец на глаза попалась, залитая водой, двухлитровая бутылка из пластика. Вот же оно, решение! Сел на бревно, задрал ногу, и, после краткого обливания, спокойно одел носки и обулся. Замечательно! Тут же вспомнил, что в прежние годы уже делал так, только забыл всё основательно. Что я ещё забыл? Надеюсь вспомнится и вернётся постепенно моя прежняя ясность и живость ума. Грустно стало. Сколько потерял самого себя в мытарствах производственной жизни, когда дисциплина, воля, порядок не мной придуманный, подчиняли мою волю и желание жить по-своему. Гитара, рисование, йога ушли в никуда. Только теперь стал это понимать, вернее- начал понимать. Грустно. Пошёл к дому, напевая печальные песенки, вроде "Кукушки" Цоя. Грусть развеял домашними делами. Почистил почти забитые сливы ванной и раковины на кухне, почитал приключения зомби-мутанта, сохранившего часть сознания, утешился. Ещё попытался продолжить в Данжеон Лордс и опять отвратило почти сразу. Ну её, эту замещалку, не даст она мне ничего нового.