Методика тренировок по интеллектуальным играм

Безоценочность высказываний в отношении других участников группы. Допускается и поощряется обратная связь в виде описания поведения, выражения собственных чувств по поводу этого поведения, но не оценка личности.

Активное участие в работе: если есть желание сказать, это нужно сделать, даже если неловко, страшновато, не хочется затягивать обсуждение. Но одновременно у участников есть право помолчать, не принимать участия в упражнении, если это продиктовано внутренним состоянием.

Право говорить и обязанность слушать. Никто не имеет права монополизировать дискуссию, лишать других возможности принять в ней участие. Каждый может высказаться и должен дать возможность другим быть услышанными и понятыми.

Также следует отработать в командах упражнения, которые помогут противостоять манипуляции сознанием.

Манипуляция сознанием[16] – это способность воздействовать на сознание либо одного человека, либо группы людей по усмотрению манипулирующего, с целью достижения определенной цели установленной самим манипулирующим. Этот феномен психологии подразумевает воздействие как на сознание (психику) одного человека, так и на сознание (психику) команды. Можно сказать, что манипуляция — это психологическое воздействие, наце­ленное на изменение направления активности другого чело­века, выполненное настолько искусно, что остается незаме­ченным им. В связи с этим большое значение приобретают упражнения, создающие информационно-психологическую безопасность. Информационно-психологическую безопасность понимают как "состояния защищенности личности, разнообразных социальных групп и объединений людей от воздействий, способных против их воли и желания изменять психические состояния и психологические характеристики человека, модифицировать его поведение и ограничивать свободу выбора"[17].

ПАМЯТКА ТРЕНЕРУ .

Т ренинг проводить только ДОБРОВОЛЬНО! Если тренирующийся, по какой-либо причине, не желает делать упражнение – НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ! Пусть пока посмотрит со стороны. Следует вызвать желание познать самого себя.

А теперь несколько упражнений, призванных научить знатоков противостоять манипулированию и психологическому давлению.

Упражнение 1. Работа с ассоциативным рядом "конфликт".

Цели: Показать значимость эмоциональной сферы человека и ее влияние в ходе конфликта, отработать навыки использования воображения для реализации своего эмоционального состояния. Понять характер собственных эмоциональных проблем в конфликтах.

Порядок работы: Участники рассаживаются в круг и получают инструкцию ведущего: "В фокусе нашего внимания - конфликт. Когда мы говорим это слово, у нас возникает ряд ассоциаций, чувств. Вы слышали о конфликте, знаете, как он выглядит в поведении людей. Сейчас мы вместе исследуем, как конфликт отражается на внутреннем состоянии человека. Пусть каждый скажет (или напишет), с чем у него ассоциируется слово "конфликт". Какой образ подсказывает ваше воображение?"

Очень важны ПЕРВЫЕ ассоциации. Это наиболее правдивая информация, идущая из подсознания, а значит, характеризующая ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ качества тренирующегося. После первого ряда произвольных ассоциаций можно произнести следующее:

- если конфликт - это мебель, то какая?..

- если конфликт - это посуда, то какая?..

- если это одежда...

По ходу обсуждения тренер задает вопрос: "Для чего мы делали это упражнение?" Важно заметить, что ассоциации были выражением определенного эмоционального состояния, вызванного словом "конфликт". Для того, чтобы управлять своим эмоциональным состоянием в ситуации конкретного конфликта, надо хотя бы определять характер этих эмоций, их глубину и степень влияния на поведение.

Упражнение 2. Работа в группах.

Тренирующиеся делятся на группы по три человека и выбирают "скульптора". Он строит скульптурную группу "конфликт" и занимает свое место в ней. Примерно через минуту скульптурную группу следует "оживить". После этого нужно попросить участников описать свои ощущения в ходе упражнения. Где в теле у "скульптур" чувствовалось напряжение? Какие чувства и ассоциации появились в той или иной позе? Обращается внимание на связь эмоциональной и физической напряженности.

Упражнение 3. Отработка стрессов и незаконченных действий на фоне измененного состояния сознания.

Тренер предлагает поработать с конфликтом в особом состоянии. Тренер объясняет смысл упражнения примерно так: "Эмоциональное напряжение, возникающее в конфликте, тесно связано с мышечным напряжением. Представьте себе лицо человека, который чувствует себя в конфликте с кем-либо. Его скулы сведены и напряжены, зубы стиснуты. Между бровями пролегли вертикальные складки. Как мы можем ожидать от него гибкого поведения, если он закован в жесткий каркас напряженных мышц? Человек - существо целостное. Эмоциональное напряжение вызывает напряжение мышечное и наоборот. Поэтому мы попробуем через расслабление мышц достичь снижения эмоциональной напряженности в конфликте. Для этого нужно сесть поудобнее, закрыть глаза, расслабиться."

Когда группа погружается в расслабленное, комфортное состояние, тренер говорит следующий текст: "Представьте перед вашим внутренним взором расшитый узорами тяжелый театральный занавес. Он медленно раздвигается. Вы знаете, что это пьеса о вашей жизни. На сцене вы видите знакомых людей в конфликтной ситуации. Вы смотрите эту пьесу из зрительного зала, а среди людей на сцене узнаете себя. Вы слышите голоса...О чем говорят эти люди? Вы разглядываете их одежду. Она вам не нравится, и вы решаете переодеть всех в костюмы другой эпохи. Это пьеса вашей жизни, и вы - ее режиссер, вы - ее главный герой. Вы переносите эту сцену на экран телевизора.

Попробуйте представить ее в черно-белом изображении... Теперь - в цветном изображении. Попробуйте выключить звук. Теперь участники вашей пьесы жестикулируют в полном безмолвии. Через некоторое время вы включаете звук, чтобы услышать слова главного героя - себя. Вы включаете звук и слышите эти слова. О чем вы говорите?

Представьте экран в виде шахматной доски. Над ней поднимаются объемные фигурки. Вы видите на этой шахматной доске участников вашего конфликта и себя. Где ваше место на этой доске? Представьте, как вы переставляете фигурки с одной клетки на другую или выстраиваете их в один ряд.

Сейчас вы убираете их с доски и укладываете в коробочку. Коробка закрывается, вы набрасываете на нее крючочек и бережно ставите на место. Ваше поле внутреннего зрения начинает задвигаться тяжелым театральным занавесом. Вы вспоминаете, что все происходило на телевизионном экране, и поворачиваете выключатель. Экран тускнеет. Некоторое время на нем остается светящаяся точка. Затем исчезает и она".

Предлагается открыть глаза. После чего начинается обсуждение упражнения. Учащиеся делятся своими впечатлениями. Тренер спрашивает о том, что мешало выполнению упражнения. Особое внимание уделяется тому, как изменилось эмоциональное состояние после упражнения, как изменилось отношение к конфликту, человеку - стрессору, какие из приемов, предложенных тренером, повлияли на это отношение. В заключении тренер советует использовать показанные приемы саморегуляции психофизического состояния самостоятельно.

Упражнение 4 . Если бы я был Колобком (Работа с ассоциациями)

Сказки всех народов мира пестрят примерами манипуляции сознанием. Так, например, Колобок был обманным путем съеден; Лиса трижды выманивала из избы Петушка, пока не унесла с собой. Сказки, в отличии от, скажем, любовных романов, помнят и знают все (во всяком случае те, кто занимается интеллектуальными играми), поэтому это упражнение можно проделывать многократно, выбирая каждый раз другую сказку или известный миф.

Порядок работы: Тренер объявляет тему-сказку. Например, "Колобок". Участники разбиваются на группы, по числу персонажей конкретной сказки, участвовавших в эпизоде, который будет обыгрываться. Например, в "Колобке" – это Колобок и Лиса. Из сказки выбираются самые кульминационные моменты. Далее, последовательно, парами (или тройками и т.п.), разыгрывается известный эпизод, НО… Лиса снова должна обмануть Колобка, но Колобок должен разбить все ухищрения Лисы. Вот вам и "параллельные миры".