Техники Радикального Прощения: Радикальное Проявление

Как говорилось выше, формулировка цели придает жизни смысл, ясность и фокус. Способность выразить цель в понятиях первого и второго уровней помогает придать ей более широкий контекст, однако для того, чтобы найти ее внутри себя, необходимо спуститься на Землю. Именно таков метод нахождения цели, который, на мой взгляд, является и простым, и эффективным.

1. Составьте список всех своих талантов, умений, способностей, интересов и личных качеств, какие только вспомните.

Например:

• Творчество

• Талант к живописи (художник)

• Терпение

• Хороший исследователь

• Обходителен с людьми

• Добр с детьми

• Хороший оратор

• Музыкальный дар

• Способности к научной деятельности

• Хороший танцор

2. Спросите наиболее близких вам людей — друзей, членов семьи, коллег по работе и так далее, — ка кие умения, таланты, качества и способности они подмечают и ценят в вас. Выпишите их на отдельный лист, даже если некоторые из них повторяют предыдущие. Обратите внимание на те, которые вы не смогли в себе распознать.

Например:

• Музыкальный дар

• Хороший организатор*

• Дружелюбие*

• Сострадательность*

• Способность к преподаванию*

(*) — те качества, которые отсутствуют в моем списке.

3. Оцените каждую из характеристик, перечисленных в списке, по шкале от 0 до 100 в зависимости от уровня мастерства, то есть в зависимости от того, в какой степени вы владеете каждым даром или талантом. Нуль означает, что вы таковым вообще не владеете, а 100 — что вы владеете им мастерски. 50 в этом случае будет означать средний уровень квалификации. Будьте как можно более объективны. В случае необходимости спросите окружающих вас людей.

Например:

4. Оцените каждую из характеристик по шкале от 0 до 100 в зависимости от того, с какой степенью страсти вы выражаете перечисленные в списке свойства и способности.

Нуль будет означать, что вы это дело ненавидите и никогда не беретесь за него по собственному выбору. 100 будет означать, что оно доставляет вам абсолютную радость, что вы без него жить не можете и становитесь сам не свой, если не имеете возможности им заниматься.

50 — средний показатель, означающий, что вы считаете себя не особо сильным в этом отношении. Другими словами, вам доставляет истинное наслаждение, когда приходится заниматься этим делом или проявлять это качество, но сами вы без вящей необходимости ради него со своего пути не сойдете.

Будьте осторожны и не оценивайте указанные критерии на основе того, сколь высокую похвалу или одобрение дают им окружающие. Несомненно, похвала вызывает хорошее чувство, но это чувство вторично по сравнению с тем, которое возникает из самого процесса занятия любимым делом или раскрытия таланта. Проверить это можно таким способом: когда проговариваете слово, выражающее данное качество или данный талант, или просто думаете о них, отмечайте, какие чувства овладевают вами.

Позитивные или негативные?

Вам становится от этого хорошо или нет?

Например:

Примечание: Уровень квалификации не обязательно соразмерен страсти или даже наслаждению. Человек, чьи характеристики приведены выше, хорошо образован и как исследователь тоже хорош, но ни то, ни другое не приносит ему наслаждения или радости. Его способность к живописи равна этим двум качествам, хотя и не является выдающейся, но зато он страстно предается этому виду деятельности.

5. Выберите пять талантов/способностей с наиболее высокими баллами по шкале страсти, невзирая на то, мастерски или нет вы ими владеете, и затем охарактеризуйте на бумаге каждую из них.

Например:

• Творчество

• Талант к живописи (художник)

• Музыкальный дар

• Способность к преподаванию

Творчество:

Люблю выражать свои творческие способности, изучая новые способы видения предметной реальности и визуально передавая свое восприятие через живопись с использованием всевозможных форм выразительных средств, через танцы и музыку.

Живопись:

Люблю растворяться в творческом процессе работы над картиной: выражая свои чувства подобным образом, я тем самым изучаю себя и мир вокруг, так как вижу все в новой перспективе и это меня будоражит.

Музыкальный дар:

Люблю играть на пианино и клавишных инструментах и экспериментировать со звуками и гармониями — их я могу ассоциировать со своей живописью.

Способность к преподаванию:

Люблю работать с детьми, так как они очень творческие личности и свободны в своем выражении, если их предварительно ничем не стеснять. Мне кажется, своей работой я делаю их именно такими.

6. Вдумчиво и тщательно сформулируйте (с учетом всех качеств) свою цель: чего бы вы хотели достичь или что хотели бы сделать, если бы смогли выразить все эти таланты так, чтобы они доставляли вам абсолютную радость, а сами вы были бы ничем не ограничены.

Например:

«Моя цель — с помощью сострадания, терпения и умения вдохновляюще воздействовать на детей, стараться воспитывать их и пробуждать в них творческий дух через мою страсть к художественному самовыражению в виде живописи, танца и музыки, которые служат для них наглядной демонстрацией того, что сила искусства способна приносить радость миллионам людей».

7. Теперь отредактируйте эту формулировку, сделав ее более краткой и запоминающейся. Приведенная формулировка хотя и охватывает все грани вашей личности, но все же несколько длинна и громоздка. Запомнить ее будет нелегко. Формулировка цели должна представлять собой что-то вроде максимы, которую вы часто повторяете, то есть быть краткой, сжатой и легкой для запоминания.

Например:

«Моя цель — используя созидательный талант художника, вдохновлять детей, помогая им высвободить свой творческий дух и найти радость в процессе творчества».

8. Убедитесь, что выразили свою цель правильно, отметив, какие чувства эта формулировка пробуждает в вас. Продолжайте шлифовать ее до тех пор, пока не почувствуете, что она безукоризненна и полностью вас удовлетворяет. Если чувствуете, что она далеко не так хороша, как хотелось бы, вновь внимательно ее просмотрите: вдруг на первое место вы поставили не то, что нужно.

Например, приведенный выше перечень показывает, что особую радость человеку доставляет творческий талант, особенно живопись, которую он оценивает в 95 баллов.

Отношение к детям и способность к преподаванию оцениваются соответственно 60 и 70 баллами. Хочется спросить: уж не изменял ли себе этот человек, гоняясь за тем, что считал возможным или достижимым, вместо того чтобы следовать своему истинному призванию — тому, что действительно было в его сердце?

Давайте попытаемся еще раз. Вот еще одна версия пункта № 7, где живопись становится первичной целью, а преподавание и дети — вторичной.