Курс Йоги 116. Пранаяма йога. Дыхание йогов

Значит, что происходит? У вас действительно некоторые нервные центры полностью накачаны Праной, поэтому вы соображаете лучше, чувствуете себя лучше, но Прану надо распределить по всему телу. А это происходит только лишь в момент сознательного отдыха. Позанимались – легли. С течением времени Прана перераспределится сама собой, не надо даже об этом заботиться, а если нет, то получится, что внутри перегретые нервные узлы, а снаружи совсем незатронутое физическое тело. Дискомфорт вам обеспечен после этого. За этот взлет вы потом расплатитесь упадком сил. Поэтому отдых обязателен.

Второй момент. Отключение мыслей. Мысль потребляет Прану. Любая мысль, как пиявка, высасывает из вас Прану, а сама становится маниакальной мыслью.

Следующий момент. Еда. Неправильная еда сведет на нет все ваши усилия.

Следующий момент. Общение. Неправильное общение высосет из вас всю Прану.

А что такое «неправильное общение»?

Если вы общаетесь по времени больше, чем определенное время, то вы тратите Праны больше, чем получаете. Все, с кем вы общаетесь, радуются. Вы их как бы заливаете энергией, а ваш процесс резко тормозится, поэтому надо серьезно дозировать общение.

ВОПРОС:

- А дети?

Вадим Запорожцев:

- А дети - как раз те существа, которые, скорее, нам дарят Прану, нежели ее берут.

ВОПРОС:

- Как дозировать общение?

Вадим Запорожцев:

- Здесь сразу же надо договориться: что все эти предостережения, в первую очередь, для того, кто хочет очень ускоренно и усиленно войти в Пранаяму. Для этого, конечно, рекомендуется вести несколько уединенный образ жизни до тех пор, пока вы не выйдете на какой-то свой уровень.

Что касается нашего общения, то это продолжение нашей кармы – насколько мы можем быстро выстроить вокруг себя благоприятные условия для занятий йогой или не можем... Тоже серьезный момент.

Все работает примерно так же, как в бизнесе. Позанимались Пранаямой – заработали Праны. Вложили ее в следующую операцию. Провернули эту операцию, получили еще больше – и так по нарастающей.

Если же мы общаемся слишком много – мы заработали что-то и тут же это потратили, потом опять надо с нуля зарабатывать. И понятно, что долго мы не преуспеем в этом бизнесе. Организм будет изнашиваться сильнее, чем это требуется. Поэтому общение много что определяет.

Конечно же, есть разные сценарии. Если вы будете общаться слишком много, то вы ничего не достигнете. Если вы не будете общаться, вас так и будет подмывать поговорить. Все эти байки, что йог удалился куда-то в пещеру и там чего-то достиг – это хорошая вещь для хороших йогов, но если среднестатистический йогин удаляется в пещеру и у него возникает избыток Праны, то первое ощущение, с которым он сталкивается - ему хочется поделиться этим. Потом начинают приходить маниакальные, мессианские мысли, что «я должен облагодетельствовать все человечество. Я полон сил, а они все там внизу заблуждаются. Я сейчас приду и буду им новую йогу давать!»

Это все иллюзии Праны. Стоит ему до первой деревушки дойти, пообщаться с первым жителем, как он сдуется, как воздушный шарик, и будет удивляться: «Почему там, в горах, я чувствовал себя хорошо, а здесь, при первом же движении облагодетельствовать человечество – сдулся!?»

До тех пор, пока вы не утвердитесь в Пранаяме, оставьте эти мысли помогать прямой Праной. Я знаю, что многие люди помогают прямой Праной. Это неразумно. А вот когда утвердитесь в Пранаяме - тогда можете помогать прямой Праной, а до этого нет, не надо. То есть надо положить деньги в банк и тратить не основную сумму, а проценты. Вот когда заработаете хорошую сумму, то проценты – ради бога, на благотворительность. К вам пришли люди с явно вампирическими намерениями... Ну, раз пришли, значит пришли. Если бы кармы не было, значит, не пришли бы. Но раздавать надо проценты, а не основной капитал.

ВОПРОС:

- Насчет неправильной еды скажите подробнее.

Вадим Запорожцев:

- Неправильная еда. Дело в том, что при занятиях Пранаямой начинают перестраиваться наши внутренние структуры. Грязные элементы (я буду образно говорить) выводятся из организма, на их место должны прийти чистые элементы. Если же брать неоткуда, то грязные элементы ушли из организма, повертелись-повертелись - и вернулись. Теперь вопрос: какая еда подходит, какая не подходит?

Только ваша личная практика вам подскажет, что есть, а чего не надо есть. Единственное, что я могу сказать: если вы усиленно занимаетесь Пранаямой, практически в ста процентах полностью надо избегать употребления лука и чеснока. Полностью, во всех видах. Все остальные вещи – индивидуально. Иной раз лучше кусок сырого мяса съесть, чем эту якобы а-ля вегетарианскую пищу, которая еще хуже. Здесь только ваш внутренний голос и ваше внутренне ощущение.

ВОПРОС:

- А почему лук и чеснок?

Вадим Запорожцев:

- Дело в том, что лук и чеснок, они и так стимулируют жизненные процессы в организме. А при Пранаяме вы стимулируете те же самые процессы, но другими способами. У вас получается как бы наложение двух нагрузок. Вы коня пришпорили, а потом еще сильнее, он и так еле-еле уже, бедный, идет, а вы еще раз.

ВОПРОС:

- А специи?

Вадим Запорожцев:

- Специи – индивидуально. Тоже по-разному бывает. Разные люди, разные конституции, разные образы жизни. Есть такие общие правила, они в любой книжке вменяемой и невменяемой есть. Вам все равно придется вырабатывать свою собственную диету.

Крайне рекомендуется есть топленое коровье масло. Злаковые культуры – каши всех видов и мастей. Мед, сахар, овощи, фрукты. Вот с овощами и фруктами, к сожалению, тоже бывают нюансы.

Практически везде не рекомендуются лук и чеснок, я не знаю ни одного исключения, чтобы человек, занимающийся Пранаямой, смог бы есть лук и чеснок.

Что я подразумеваю под «если человек серьезно занимается Пранаямой»? Что значит «серьезно»? Это значит – больше, чем 40 минут в день. Мы же с вами по максимуму замахиваемся – по воздуху летать! Так что давайте быть готовыми к этому.

У меня есть такая карта в рукаве – статистика. Я знаю, примерно представляю, кто чем занимается в области йоги, кто какие ошибки делает, и кто из каких мотиваций начинает заниматься йогой. Еще раз: любая мотивация – положительная. Человек хочет по воздуху летать – молодец. Пускай полетит с помощью йоги. Но он начнет форсировать процесс и наткнется на эти грабли. Мой долг - предостеречь.

Это не значит, что я умею летать по воздуху – я не умею летать по воздуху и не хочу. В конце концов, самолеты есть, чтобы летать по воздуху.

Чего еще избегать? Абстрактное такое понятие, даже не знаю, как его детализировать – консерванты. Есть вещества, которые добавляют в продукты питания. После чего молоко может полгода в холодильнике стоять, и хоть бы что. Обычное молоко поставьте – два-три дня, и все, скиснет. О чем это говорит? Значит, что-то добавлено. И вот, к сожалению, добавляют такие вещества, которые на среднестатистического человека воздействуют без последствий. Но на человека, который занимается Пранаямой, так у него обострена чувствительность организма, действует очень плохо. К сожалению, я не специалист в этих «Е» и во всех этих глюконатах натрия и прочей химии, я знаю только одно – иной раз покушал, и потом плохо. Берешь пачку, а там вся таблица Менделеева, чтоб не заплесневело. В этом, к сожалению, ничем помочь не могу, потому что их иногда даже не пишут. Добавляют и не пишут.

РЕПЛИКА ИЗ ЗАЛА:

- Их практически сейчас везде добавляют.

Вадим Запорожцев:

- В том и опасность. Не знаю, что они и куда мешают. На западе сейчас очень прибыльное направление – «органик фуд». Еда, выращенная без химии. Стоит в среднем в три раза дороже. Но люди покупают.

Итак, этих опасностей очень много. Что самое первое, от чего вы должны избавиться? Вы помните, что самая первая опасность – это ваш характер. Вторая – несоблюдение каких-то элементарных моментов в отдыхе, еде. Соблюдение этих моментов должно стать привычкой.