Энциклопедия долгожительства

Для того, чтобы организм функционировал нормально должно соблюдаться, по крайней мере, два условия. Все, что вводится в организм — пища, вода, воздух, — должно быть качественным, то есть не содержать каких-то вредных веществ. Все органы человека должны быть здоровыми, то есть функционировать нормально, без сбоев. При соблюдении этих условий организм будет здоров. Но сегодня большинство людей от чего-то и почему-то чистятся. Чист толстую кишку, печень, почки, кровь и т. д. Что-то чистят, а потом снова засоряют. И опять чистят. Я нет этому конца и края. Скрашивается, для чего надо чиститься — для самого процесса чистки или для здоровье? Надо твердо знать, что у нашего организма есть все. Природа предусмотрела все трудности, с которыми человек будет встречаться в своей жизни. Организм лечит свои болячки, воспроизводит себе подобных и в том числе обеспечивает самоочищение, только не надо создавать ему препятствий.

И все же возникает вопрос почему появились искусственные методы очищения организма? Ведь у человека имеется достаточно мощная система самоочищения, которая до поры до времени обеспечивала необходимую для нормальной жизни чистоту всех его органов. А потом, в какой-то момент, когда-то этих средств не стало хватать, они не стали обеспечивать необходимую чистоту. Почему и когда это произошло? Почему в организме человека нет средств, обеспечивающих его чистоту в нынешних, современных условиях?

Можно предположить следующее. К тому времени, когда природа заканчивала формирование физиологической и физической сущности человека, учитывая окружающую среду, в которой он жил и его образ жизни, другие средства очищения организма не требовались. До последнего времени системы самоочищения вполне обеспечивали поддержание организма, скажем так, в чистоте и порядке. Ведь как таковая проблема искусственного очищения появилась сравнительно недавно. Если бы ее потребность возникла на заре человека, то без сомнения, природа заложила бы такое средство в его организм. Значит, такая потребность появилась недавно — в обозримом прошлом, когда человек уже был сконструирован и стал законченной биологической моделью. Если считать, что приоритет искусственного очищения организма принадлежит йогам, а оно существует не более 2500 лет, то становится ясно, что этот метод чистки, по сравнению со всей историей развития человека, по времени ничтожно мал. Значит, раньше у людей такой потребности не было. Им было достаточно той системы самоочищения, которая сохранилась до сих пор. А сейчас она недостаточно эффективна. И дело не в том, что сократилась функция или масштаб действия. Система самоочищения работает в прежнем, можно сказать, доисторическом режиме. Изменился сам человек, его поведение, образ жизни. В этом кроется причина того, что система не всегда обеспечивает чистоту организма.

Но есть люди, которым имеющейся системы самоочищения хватает, т. е. достаточно для нормальной жизнедеятельности. Следует сказать, что такую потребность испытывают далеко не все. По каким же причинам у некоторых людей возникает необходимость в проведении искусственного очищения каких-то органов? И. И. Мечников отвечал на этот вопрос так: это малоподвижный образ жизни; питание рафинированной пишем с резкой недостаточностью овощей, зелени и фруктов; нервно-эмоциональные перегрузки (стрессы). Как все просто. Либо периодически проводить искусственное очищение, без гарантии на качественное здоровье, либо соблюдать правила по И. И. Мечникову.

И все же вопрос остается открытым. Очищаться или не очищаться? В таком виде вопрос получился не очень корректный. Лучше его сформулировать так: должен ли организм человека быть здоровым и чистым от различных шлаков. Ответ однозначный — конечно, да А вот как этого добиваться? Это уже другой вопрос. Для достижения этой цели имеется два пути.

Вести образ жизни, не думая о здоровье, но когда необходимо — делать чистку и вообще все лечить, чтобы поправить свое здоровье, если это потребуется. Есть другой путь: соблюдать правила, о которых теория И. И. Мечников еще более ста лет тому назад. Тогда здоровье будет в порядке, по крайней мере искусственное очищение не потребуется. Кроме самоочищения организма, о чем говорилось выше, имеются другие приемы, обеспечивающие его чистоту. Условно их можно разделить на следующие группы.

1. Методы, приемы, способствующие организму самоочищаться: физические нагрузки в оптимальном режиме с потовыделением, обеспечивающим выведение шлаков; то же самое, при посещении парной, бани; голодание, во время которого организм пожирает отжившие клетки (шлаки) и жировую ткань.

2. Обеспечение качества продуктов питания, воды, воздуха. О качестве продуктов питания и воды разговор уже был. Можно подчеркнуть, что предложенный здесь метод ее приготовления обеспечивает достаточно высокое качество. О проблеме воздушной среды и о дыхательных упражнениях будет рассказано ниже.

3. В эту группу входят искусственные приемы очищения толстой кишки, печени, почек, лимфы, крови. Подробно об этих методах написано Уокером, Н. А. Семеновой, Ю. А. Андреевым, Г. П. Малаховым и другими. Хочу остановиться на одной особенности основного метода очищения толстой кишки — клизмы по Уокеру. Метод радикальный, может быть, даже эффективный. Но вместе с удалением шлаков и отходов различного происхождения из кишечника удаляется микрофлора. Если знать, что она является одним из основных компонентов переваривания пищи на заключительном этапе, а также о выполнении других функций, то становится понятным, что этот метод имеет побочное явление, так как сразу же после чистки встает вопрос о восстановлении микрофлоры. Раз уж мы упомянули толстую кишку, то стоит остановиться на проблеме, иногда возникающей в процессе ее функционирования. В ее обязанности, в числе прочих, входит накапливание каловых масс до выведения их наружу. К сожалению, этот процесс не всегда и не у всех протекает гладко. Для некоторых это большая проблема, которая в основном появляется в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Для ориентира следует знать, что если дефекации не было один раз в сутки, максимум — в течение полутора суток, значит, у вас запор и надо срочно принимать меры. Менять питание и больше двигаться. В идеале стул должен быть столько раз, сколько раз человек поел, как у детей. Это лучший вариант.

Чтобы организм нормально работал, нужно не столько очищаться, сколько — не засорять. Так не будем же засорять организм разными гадостями, тогда его очищение не потребуется.

Вместе с тем по этому поводу имеются и другие мнения. Так, научный сотрудник СПбГУ Р.С. Минвалеев считает, что очищение печени и желчного пузыря путем удаления камней через желчные протоки невозможно по анатомическим причинам — желчные протоки слишком узки И того, чтобы по ним могли выйти камни. К тому же он поставил эксперимент, который состоял в следующем. Смешал в стеклянной банке бычью желчь, желудочный сок, сок лимона и оливковое масло, то есть все ингредиенты, которые используются при проведении очищения. Подогрел все это в водяной бане до температуры 40 °C, залил в термос и оставил на ночь. Утром в термосе лежали те самые «камни» мягкой консистенции, которые точно так же образуются в кишечнике в ходе проведения «чистки». Это является основным доказательством того, что данная процедура прошла «безусловно» эффективно. Этот эксперимент является важным критическим аргументом, оспаривающим необходимость проведения такой процедуры. Кроме того, по его данным, количество операций по поводу хирургического удаления желчного пузыря увеличивается. Это происходит несмотря на активную пропаганду «чисток» печеночных протоков и желчного пузыря.

И еще один метод очищения организма. Автор этого метода, профессиональная потомственная сибирская целительница А.М. Руденко, называет его лечением, пишет, что она творит чудеса: очищает все клетки, все ткани, все органы. Человеческий организм выбрасывает из себя весь живой и мертвый балласт, микрофлору, соли, слизи и другие не нужные организму вещества.