Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

какое сейчас время суток и года и наконец ты представишь себе, что ты сам находишься в этом ландшафте, ощущаешь землю под ногами и ветер на лице и в полной мере воспринимаешь атмосферу, царящую здесь. А затем ты войдешь в ландшафт — и будешь двигаться в том направлении, которое тебе пришло на ум и каким-то образом привлекает тебя — в направлении, в котором ты еще никогда не ходил, даже если ландшафт тебе знаком — и пока ты идешь, ты можешь очень осознанно принять в себя свое окружение, да, э го выглядит так, как будто этот ландшафт лично встретил тебя — в любом случае возможно, что у тебя возникнет жела- ние подарить свою улыбку и этому ландшафту, и тогда ты сможешь сделать это, в то время как улыбка будет оставаться и в тебе, когда ты снова и снова будешь обращаться внутрь себя и возобновить улыб ку в мыслях, она будет сопровождать тебя па всем пути и сделает твои шаги легкими и окрыленными — такими легкими и мягкими, как и твоя УЛЫБКА, которая СТРУИТСЯ по твоему' лицу или ОКУТЫВАЕТ собой ландшафт и все новые и новые мысли будут открывать тебе что-то новое на твоем пути через внутренний мир, когда ты впустишь в себя все эти впечатления без особых усилий — и, возможно, даже охотно примешь в себя то, что само по себе возникнет в твоих мыслях — и знакомит тебя с этим внутренним ландшафтом, который все больше обретает черты внешнего ландшафта, через который ты идешь с улыбкой на устах и, возможно, с намерением последовать какому-то внутреннему направлению, потому что все эти мысли возникли как будто сами по себе, без конкретных планов или намерений и, возможно, были здесь и в тебе всегда — и это может быть очень приятно — осознанно познакомиться с ними таким легким и приятным образом в момент РАССЛАБЛЕНИЯ, когда время играет совсем другую роль и не ограничивает наши возможности, а расширяет их — внутреннее и внешнее время могут не совпадать, и это неважно в такие моменты глубокого расслабления, когда в каждый момент все возможно, и тебе больше не нужно далеко идти — ты увидишь, что кто-то появился вдалеке — существо, с появлением которого ты сразу же почувствуешь, что оно отсюда, из этого мира и находится здесь в большей степени дома, чем ты. И совсем неваж- по, женщина это или мужчина, ты, возможно, сможешь почувствовать, что это существо имеет к тебе какое-то отношение, — и пока вы приближаетесь друг к другу, ты осознаешь это все лучше — у тебя появляется шанс встретить своего душевного спутника, проводника своей души, то существо, которое живет в этих внутренних мирах и ориентируется в них так, как никто другой. Возможно, что се или его черты покажутся тебе хорошо знакомыми, или просто странно трогательными, или еще какими-то, и вначале ты, возможно, будешь ощущать определенную робость и не сразу сможешь посмотреть этому существу прямо в глаза, — потом, со временем, ты запомнишь его черты, а сейчас нужно только признать, что вы встретились и теперь можете идти дальше друг с другом — бок о бок — без лишних слов они совсем вам не нужны — и даже если тебе сейчас еще не все понятно, ты тоже можешь опереться па внутреннюю связь, которая эмоционально соединяет вас каким-то образом, и с каждым шагом, — и совсем незаметно — может стать еще сильнее — в то время как ты неожиданно поймешь, что твоя спутница — твой спутник — взял руководство на себя. Может быть, вначале ты удивишься, какой естественной тебе показалась эта смена руководства, в любом случае это нетрудно — позволить вести себя в такой ненавязчивой манере и идти дальше вместе, и если тебе это приятно, снова и снова возобновляй улыбку на лице и ощущай открытость и широту, которые сопровождают вас и облегчают тебе путь, и возможно, между делом ты подаришь часть своей улыбки также и твоему спутнику, просто осознав, что теперь ты нашел спутницу или спутника души для своих внутренних путешествий, и подумаешь, улыбаясь, и почувствуешь снова, как связаны твоя улыбка и твой спутник — и как ты при этом испытываешь чувство НАДЁЖНОСТИ, необходимое для своих внутренних сил, потому что твоя улыбка, несомненно, достигла своей цели, как ты, возможно, уже почувствовал по приветливым и открытым реакциям твоего спутника, который не покидает тебя и, возможно, уже сейчас постепенно и незаметно усиливает твое чувство БЕЗОПАСНОСТИ и ЗАЩИЩЕННОСТИ, когда ты уже уверенно и почти естественно продвигаешься но ландшафту и вдруг замечаешь, что вы, по-видимому, уже отправились в обратный путь — и так ты можешь — если хочешь — воспользоваться возможностью и задать своему спутнику вопрос, который в данный момент тебя волнует и найдешь ответ в первой возникшей у тебя мысли. — 30 секунд —

Со временем тебе станет понятно, что ответы, которые ты получаешь от своего спутника, не чужды тебе — даже если они часто касаются совсем иной части твоего существа, которая обыч но нс играет заметной роли в ответах, которые ты даешь себе на вопросы своей жизни. Осознание того, что ты в любой момент можешь задать дальнейшие вопросы и снова встретить своего спутника в этих внутренних сферах, является успокаивающим и приятным и напоминает тебе о твоей внутренней улыбке, которая уже, наверное, стала тебе настолько близка, что ты можешь почувствовать, как она уже намного быстрее и охотнее повинуется твоей воле и всегда готова появиться в любом месте твоего тела и мира — где бы ты ни пожелал. И вот ты улыбаешься обратному пути, который постепенно заканчивается, и ты замечаешь, что вы приближаетесь к тому месту ландшафта, где ты начал свое путешествие. Прочувствуй еще раз разницу между этими последними шагами и первыми шагами начала путешествия — и после этого, с сознанием того, что ты сможешь вернуться сюда в любое время, можешь попрощаться с твоим спутником и понять, что каждое следующее путешествие по этим внутренним областям будет облегчать погружение в состояние расслабления, поскольку ты сможешь идти по своим собственным следам. Первый шаг — самый трудный и если путь уже проложен, то все последующие путешествия будут легче и приятнее. И с этой уверенностью ты постепенно снова всплываешь, точно следуя моим словам: ты держишь глаза закрытыми до тех нор, пока я не разрешу их открыть, и отпу скаешь от себя внутренние образы, при этом не забывая ни об одном из них. Возможно, что у тебя возникнет еще больше образов и впечатлений, если ты после путешествия запишешь или нарисуешь пережитое. Однако в данный момент все образы уходят обратно и ты снова активно и осознанно овладеваешь своим дыханием и осознанно восстанавливаешь свою связь с полярностью. Затем ты начинаешь — сейчас — совершать небольшие движения пальцами рук и ног, которые постепенно увеличиваются и переходят в потягивания. И только после этого ты осторожно открываешь глаза и снова начинаешь осознанно ориентироваться в пространстве и времени. После этого тебе ну жно посмотреть па свой план медитации и на часы, чтобы осознать, сколько времени прошло во внешнем мире и который сейчас час.

Заключение. Проводник души может появиться только в начале медитаций. В следующих текстах о нем больше не упоминается во избежание повторений. Тем не менее имеет смысл позитивно воспринимать такое сопровождение. В таком случае встреча со спутником становится возможной в любой момент медитации. Спутник может появиться также по желанию самого медитирующего в любой момент медитации, например при возникновении неожиданных трудностей.

Инструктору следует помнить о том, что при возвращении во внешний мир его голос должен снова звучать абсолютно нормально, а для медитирующего будет полезно, если этот переход будет дополнительно подчеркнут голосом. Здесь действует иной механизм, нежели вначале, когда медитирующие уходят во внутренний мир, находясь в нормальном состоянии и под воздействием нормального голоса. Но затем голос постепенно переходит к иному звучанию, делая переход незаметным.

Вторая медитация

ВНУТРЕННЕЕ МЕСТО ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И РАССМОТРЕНИЕ ПРОБЛЕМ

После того как ты найдешь или создашь внешнее пространство, которое образует приятную и защищенную атмосферу для внутренних путешествий, не менее важно найти внутреннее место для покоя и размышлений, откуда сейчас и в будущем могут начинаться путешествия. Лучше всего осуществлять этот поиск в процессе медитации, например в ходе следующего путешествия.