Основы личной безопасности (СИ)
Основы личной безопасности (СИ) читать книгу онлайн
Почему написана эта книга? Потому что я всегда хотел такую прочесть. В ней собрано то, что я в течение длительного времени по крупицам, как золото на прииске, «намывал» из всех доступных источников, просеивая далеко не всегда полноводные и зачастую весьма мутные потоки информации.
Вы не найдёте в данной книге магических рецептов и гениальных откровений. Здесь нет описания «энергетических» ударов, бесконтактных атак, советов, как уклоняться от пуль, читать мысли своих оппонентов, и прочей мистики.
То, что изложено на этих страницах, есть не более чем здравый смысл, основанный на современных разработках в области военной, спортивной и криминальной психологии, многочисленных научных исследованиях психофизиологии стрессовых состояний, передовых достижениях в области обучения и тренажа, применяемых при подготовке профессиональных спортсменов, служащих спецподразделений вооружённых сил и полиции. Методики, собранные в данной книге, надёжны и эффективны, что подтверждено опытом десятков тысяч людей, их применявших.
Начав заниматься карате в теперь уже таком далёком 1986 году, я достаточно быстро прошёл путь от восторженного восприятия приёмов до чёткого осознания, что то, чему и как нас учили, в определённых ситуациях не только не поможет, но даже помешает. С этого момента я всё время находился в поисках чего-то более эффективного с точки зрения самозащиты. Теоретически подавляющее большинство систем и отдельных приёмов были работоспособными. Однако, как говорится, разницы между теорией и практикой нет только в теории.
Постепенно я пришёл к выводу, что ключ к эффективным действиям в реальной ситуации по большей части лежит за рамками физической подготовки и механики приёмов как таковых. Параллельно сформировалось понимание того, что вопрос личной безопасности гораздо шире умения применять те или иные приёмы в ходе самообороны. Всё начинается задолго до этого этапа и заканчивается отнюдь не им.
Моя непосредственная работа связана с разработкой систем обучения и тренажа, призванных научить человека применять определённые навыки в условиях стресса и жёстких временных ограничений. С определённого момента к этому добавилась необходимость подготовки инструкторов, которые должны будут использовать данные системы для обучения личного состава. Обе эти задачи нельзя решить без опоры на понимание психофизиологических изменений, происходящих в человеке в стрессовой ситуации, а также без знания эффективных методов психологической подготовки.
Как оказалось, именно в этой области во многом лежат ответы и на те вопросы, которые встали передо мной в ходе моих поисков эффективной системы обеспечения личной безопасности.
Почему, казалось бы, хорошо отработанные техники подводят в критический момент? Как защитить себя и своих близких от превосходящего вас противника? Как не быть застигнутым врасплох? Как побороть страх и неуверенность? Как действовать без колебаний? Ответам на эти и многие другие вопросы, связанные с личной безопасностью, посвящена данная книга.
РУКОВОДСТВО ПО ПРИМЕНЕНИЮТо, что изложено в данной книге, — всего лишь информация. За то, как вы её воспримете и используете, несёте ответственность исключительно вы.
Техники рукопашного боя, описанные в данной книге, опасны. Применяя их, вы можете нанести тяжёлые травмы и даже убить.
Главное правило работы с любым источником информации, в том числе и с данной книгой, состоит в том, чтобы воспринимать эту информацию как можно более непредвзято. Ещё более 19 столетий назад стоик Эпиктет выразил эту мысль так: «Невозможно начать изучать то, что, как вы думаете, вы уже знаете».
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Если этот удар наносится в качестве внезапной упреждающей атаки из позиции разговора, не смотрите туда, куда хотите ударить. Целесообразно отвлечь внимание противника жестикуляцией, например, взмахнув руками вверх.
Удар рассчитан на наличие обуви с закрытым носком. Удар босой ногой в такой манере может привести к травме пальцев.
Вслед за ударом ногой необходимо незамедлительно атаковать противника руками в голову.
С дистанции вытянутой руки и менее этот удар может быть нанесён не носком ноги, а подъёмом стопы или нижней частью голени. Также такая техника рекомендуется, если вы босиком или в обуви с открытым носком типа сандалий или пляжных шлёпок.
В целом в системе Фейрберна удары ногами не рекомендуется наносить выше уровня колена. Именно поэтому данный удар, представляющий собой исключение из этого правила, назван высоким.
Агентов SOE, OSS и британских коммандос учили использовать эту технику также и для добивания лежащего противника, нанося ему этот удар в область почек, шеи, затылка или виска. Ударов в макушку при этом рекомендовалось избегать. Очевидно, что использование подобной атаки выходит за рамки ситуации самообороны, поскольку такой удар ногой в голову с большой долей вероятности будет смертельным.
Идентичный удар носком ботинка есть в традиционном савате (coup de pied pointe) [11] и вполне мог быть позаимствован Фейрберном оттуда. Более того, некоторые агенты SOE в своих мемуарах пишут о том, что им демонстрировался «высокий удар ногой из савате». С другой стороны, сам Фейрберн в ряде источников указывает, что все удары ногой в его системе взяты из «китайского бокса» (очевидно, из стиля багуачжан, который он изучал в Шанхае).
В любом случае Фейрберн не брал за образец технику удара ногой из атэмиваза тэндзин синъё рю, поскольку в этом стиле подобный удар наносится подушечкой стопы под пальцами, а нога после удара резко отдёргивается и возвращается на исходное положение [4].
ТОПЧУЩИЙ УДАР (STAMP KICK)
Топчущий удар ногой используется для поражения противника, находящегося сбоку от вас в тех ситуациях, когда атака руками невозможна или нецелесообразна. Кроме того, данный удар может выполняться для того, чтобы не дать противнику сблизиться с вами, или для того, чтобы пресечь его атаку ногой.
Удар направлен в область колена, благодаря чему вы можете нарушить равновесие противника либо травмировать ему ногу, лишая его мобильности. Кроме того, даже не достигнув ни того, ни другого, удар в колено может остановить движение ноги противника в вашу сторону, разрушая его атаку.
Удар наносится в сторону, в область колена противника с любого ракурса (рис. 33). Наибольшей эффективностью будут обладать удары, попавшие в колено нагруженной ноги противника под углом 45°. При этом атаки, попавшие чуть выше или ниже колена под другим углом, также имеют значительный шанс сработать. Ударной поверхностью является вся подошва ботинка, а не ребро стопы, как в карате.
Понять то, как происходит вложение силы в топчущий удар ногой, проще, если рассматривать эту атаку как перескок. Представьте, что вы перепрыгиваете через лужу. Вы посылаете тело вперёд толчком опорной ноги, выбрасываете вперёд вторую ногу и приземляетесь на неё массой тела, когда она достигнет противоположного берега лужи. Теперь представьте, что на другой стороне лужи не ровный асфальт, а столбик или большой камень, и вы перескакиваете через лужу прямо на него. Топчущий удар ногой — это практически перескок на колено противника, выполняемый максимально быстро и резко.
Вслед за ударом ногой необходимо незамедлительно атаковать противника руками.
Данный удар пришёл на смену хлёсткому удару ногой (flick kick), который представлял собой атаку ребром ботинка, проводившуюся маховым движением в область колена или голени противника. Эффективность хлёсткого удара во многом зависит от наличия тяжёлой обуви с твёрдым кантом, что, скорее всего, и стало причиной его замены. Данный удар вместе с рядом других техник из системы Фейрберна стал основой Наставлений по рукопашному бою Армии США, изданных в 1946 году [182] [12].
Наиболее вероятным источником данной техники является атэмиваза дзюдо (близкая по исполнению техника показана в ряде книг по дзюдо того времени). Вместе с тем в варианте Фейрберна отсутствует сильный уклон телом в сторону, противоположную удару, который можно увидеть на тех же иллюстрациях (например, в Kill or Get Killed P. Эпплгейта). Другая версия связывает происхождение данного удара с савате, со специалистами по которому Фейрберн общался и в ходе службы в Шанхае, и при работе в OSS.
ДРОБЯЩИЙ УДАР (SMASH DOWN KICK)
Дробящий удар ногой используется для поражения противника, находящегося перед вами или сбоку от вас на очень малой дистанции. Техника применяется в качестве внезапной упреждающей атаки или в тех ситуациях, когда атака руками невозможна (например, вы сцепились с противником в обоюдном захвате).
Удар наносится в область голеностопного сустава с любого ракурса. Результатом в зависимости от силы удара, ракурса его нанесения, загруженности ноги противника в этот момент и ряда других факторов может быть повреждение связок голеностопного сустава или перелом костей стопы (дистальной группы костей предплюсны). Эффективность удара отчасти зависит от наличия у вас обуви с твёрдым каблуком.
Подобный удар, нанесённый в область лодыжки, может нарушить равновесие противника, даже если не травмирует его.
По сути, данный удар — это практически обычный шаг, просто выполненный в топчущей манере, как будто вы хотите раздавить таракана (рис. 34). Большая часть массы тела взрывно переносится на топнувшую ногу. Ударной поверхностью является вся подошва, однако наибольший эффект достигается, если удар придётся пяткой, точнее, каблуком.
Вслед за ударом ногой необходимо незамедлительно атаковать противника руками в голову.
Удар может выполняться в качестве добивающего по кисти или голени упавшего противника.
Первоначально при атаке противника, находящегося перед собой, данный удар наносился с разворотом стопы бьющей ноги наружу. Однако со временем Фейрберн отказался от такого варианта, поскольку при его выполнении раскрывался пах.
Вероятным источником данной техники является стиль багуачжан, который Фейрберн изучал в Шанхае.
Вспомогательный арсенал
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
При освобождении от захвата главное — помнить, что угрозу представляет не сам захват, а то, ради чего противник его выполнил. Возможно, он хочет зафиксировать вас на месте или сковать вашу руку, чтобы облегчить себе выполнение какой-то атаки или чтобы вас мог атаковать его приятель. Именно поэтому первым же ответным действием вы должны помешать реализации планов противника, а не пытаться освободиться от захвата.
