Не ждите первого звонка!

Естественно, за это открытие прежде всего «ухвати­лись» руководители автопредприятий. Сначала в Японии, а затем во всем мире, потом уже у нас. Просчитали био­ритмы всех водителей и начали их контролировать. В ряде наших автопредприятий трехкратный критический день объявлялся выходным, водитель не допускался к машине. И произошло чудо: резко снизилось количество автотран­спортных происшествий! Были написаны сотни благодар­ственных бумаг и рекомендаций! И факты — налицо!

К счастью, мир состоит не только из оптимистов. И до­тошные пессимисты-скептики (в большинстве своем с учеными степенями, а значит, любящие не единичные фак­ты, но огромное их количество, выстроенное в систему) просто так не сдавались. Они образно сравнили циклы с худой сетью, куда попадаются лишь отдельные рыбешки. А коли так, то большую значимость приобретает психо­логический фактор. И тогда люди, специально преду­прежденные, в «критические» дни становятся более осто­рожными, что «улучшает» показатели аварийности и травматизма. Любой водитель, если ему говорят: «Коля, у тебя сегодня «критический» день!» — естественно, не враг самому себе. И будет вести себя за рулем крайне осто­рожно.

Те же пессимисты-скептики, не довольствуясь «худой сетью», в жаркое пламя спора подбрасывают еще сухих дровишек. Например, они говорят: «Лучше бы началь­ство не занималось черной магией, а серьезно улучшало условия профессиональной деятельности водителей: устра­ивало им комнаты для психологической разгрузки и от­дыха, заботилось о горячей пище» и т. п. Думая об услови­ях, в каких работают наши водители (особенно моло­дые), можно с ними согласиться...

А может, стоит вспомнить экстрасенсов? И там, и здесь многое смахивает на психологический эффект «плацебо». Иногда так делают и в медицине: заворачивая безвредную пилюлю в экстравагантную упаковку, пред­ставляют ее как дорогостоящее лекарство. И она действи­тельно (!) помогает больному. Да, но врачи-то знают: это пустышка. Однозначно отрицать, как это делают знатоки, наличие трех ритмов не следует. Стоит принять их к сведению — в стремлении познать себя, не потеряв надежду на самостоятельное управление самим собой.

Так или иначе, но существуют два направления: «ЗА» и «ПРОТИВ». Практика — верит, теория — сомневается.

Основной довод «против» заключается в (якобы) автономности биоритмов, их отделении от всего ок­ружающего. В организме с момента рождения (или зача­тия — об этом тоже спорят!) якобы заключаются внутрен­ние часы, и они «идут» до тех пор, пока бьется сердце. Остановилось сердце — кончился завод! Или наоборот: кончился завод — остановилось сердце. Так или иначе, но наука, ожидая бесспорных доказательств, не подтвер­ждает желаемого многими.

А пока японцы выпустили микрокалькулятор, способ­ный по дню рождения указать перспективы в бизнесе, в азартных играх, в сердечных делах и даже в состоянии здоровья. Фирма «Сейко» изготовила часы, показывающие, как себя будет чувствовать их обладатель через год, пять, десять, сто, двести лет!.. Интересно!

Мне очень нравится пример одного расчета, приведен­ный журналистом А. Смирновым. Были рассчитаны все три биоритмических цикла для человека, родившегося 6 июня 1799 года, на период сентябрь — ноябрь 1830-го (в новом исчислении). Оказалось, что 18—24 сентября, 21—24 октября, 3—6 и 18—21 ноября у него наблюдались резкое снижение интеллектуальных и эмоциональных спо­собностей, периоды творческого спада. Однако именно в это время были написаны «Бесы», «Элегия», «Гробовщик», «Домик в Коломне», «Выстрел», «Скупой рыцарь», «Пир во время чумы». Вы, наверное, уже догадались... Неудач­ником современных расчетов оказался Александр Серге­евич Пушкин.

Имея в своем распоряжении ЭВМ и наличие свобод­ного времени, можно узнать много интересного, естест­венно не только ради любопытства, но и с пользой для себя и своей профессии. Биоритмы индивидуальны, как отпечатки пальцев, и по ним можно определять профес­сиональные задатки человека. Высказано предположение, что некоторые болезни связаны с нарушением биоритмов. К смене ритмов и биоритмов нужно быть внимательным, особенно тем людям, которые по роду деятельности часто сменяют временные пояса. О том написано много. Каж­дый, кто захочет личным опытом содействовать всеобщему прогрессу, может заняться биоритмами всерьез. Но с одним условием: заниматься надо систематически на протяжении долгого времени, не торопясь высказы­ваться «ЗА» и «ПРОТИВ».

Конкретность любых утверждений настораживает. Например, один из иностранных знатоков утверждал: «Если вам необходимо забить несколько гвоздей, лучшее время для этого три часа дня. Если вы бежите 50 ярдов, скорее всего вам легче будет сделать это в четыре часа. Если вы скоро будете иметь ребенка, скорее всего роды начнутся около полуночи».

Правда, опыт спорта, где биоритмы ценятся весьма высоко, обязывает к тому прислушиваться. Тренеры и их воспитанники — известные спортсмены — часто оказыва­лись способны преодолеть магию биоритмов и завоевать золотую медаль в точно назначенный срок. Год! Месяц! День! И даже час! Заранее согласен с возражением: ме­даль завоевал один, а остальные, попав в критический день, не могут... Да, это так. Но в истории есть немало примеров, когда спортсмен в течение многих лет оказывал­ся первым, независимо от критических дней, но прояв­ляя максимум психической и физической готовности в точно указанный срок.

Мы часто повторяем слова: «ритм современной жизни». Ритм — это синоним равномерности. Сутки — основная ячейка ритмических изменений в человеческом организ­ме, и отказаться от 24-часового ритма нельзя. (Это подтвердили энтузиасты: спускаясь в подземные пещеры, они жили по нескольку месяцев в сплошной тьме, общаясь только по телефону. Их ощущения удлинились в сутки только на 21 минуту.)

Для тех, кто интересуется этим вопросом и хотел бы соотнести свои жизненные планы с ритмом жизнедея­тельности собственного организма, есть подробная (био­логическая) расшифровка времени суток, основанная на предположениях некоторых ученых (по М. Фило­нову).

ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ

1 час ночи. Большинство лю­дей спят уже около трех часов, пройдя все фазы сна. Теперь наступает легкий сон, и вы може­те легко пробудиться. Именно в это время вы особенно чувстви­тельны к боли.

2 часа. Большинство орга­нов тела работает экономично, за исключением печени. Она ис­пользует спокойные минуты, что­бы интенсивнее переработать необходимые человеку вещества. И прежде всего те, которые удаляют из организма все яды. Тело подвергается своего рода большой стирке. Если вы не спите в это время, не следует пить кофе, чай и особенно спирт­ное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.

3 часа. Тело отдыхает, фи­зически мы полностью истоще­ны. Если вам приходится бод­рствовать, постарайтесь не рассе­иваться, а сосредоточьтесь пол­ностью на работе, которую необходимо закончить. В это время у нас низкое артериальное давление, а также минимальная частота пульса и дыхания.

4 часа. Давление еще низ­кое, мозг снабжается минималь­ным количеством крови. Это час, когда чаще всего умирают люди. Тело «работает» на самых малых «оборотах», но слух обос­тряется — вы пробуждаетесь от малейшего шума.

5 часов. Вы сменили уже несколько фаз сна — легкий сон со сновидениями и глубокий без сновидений. Вставая в это время, вы быстро обретете бодрое состо­яние.

6 часов утра. Давление по­вышается, сердце бьется быстрее, кровь пульсирует в венах. Даже если вы хотите спать, ваше тело уже пробуждается.

7 часов. Иммунологическая защита особенно сильна. Вступая в конфликт с вирусами и бак­териями в этот час, вы имеете больше шансов победить.

8 часов. Тело отдохнуло, печень полностью освободила организм от ядовитых веществ. В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь — на печень обрушится большая нагрузка.

9 часов. Повышается пси­хическая активность, умень­шается чувствительность к боли. Сердце работает на полную мощ­ность.