Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий

Растения используют и как успокаивающее средство — необязательно употреблять настой растения внутрь, достаточно вдыхать его аромат.

Учеными доказано, что здоровье только в 7–8 % случаев зависит от здравоохранения, а в основном — от образа жизни людей. Поэтому каждый человек должен с большой ответственностью относиться к своему здоровью, и воспитывать такое отношение следует уже в детском возрасте.

Необходимо проводить закаливание и оздоровление организма в комплексе. В него входят:

а) успокаивающие нервную систему процедуры: «успокаивавшие» подушечки, орошение воздуха фитонцидами (хвоя, мята);

б) стимуляция деятельности головного мозга (точечный массаж, гидромассаж);

в) закаливание с использованием природных средств и методов традиционной и народной медицины, накопленных на протяжении многих столетий.

Приготовление успокаивающих подушечек

Сушить травы нужно очень быстро, не допуская пересушки, и хранить в герметичной упаковке.

Для изготовления подушек больше всего подходят растения, обладающие не только ароматом, но и фитонцидным действием: листья папоротника мужского, лавра благородного, орешника (лещины), цветы бессмертника, хвоя сосны, шишки хмеля, трава мяты, герани, душицы, лепестки розы.

Комбинация растений для набивания подушек:

• душица, лавр благородный (1:1);

• лавр, папоротник, хмель (1:2:3);

• папоротник, хмель, лавр, мята (1:2:2:1).

Большие травяные подушки можно поместить на радиатор батареи парового отопления для ароматизации воздуха в спальне.

Спортивные праздники

Зимние забавы

Ведущий:

Над землею закружила

Вновь зима свой хоровод.

Пусть здоровье, радость, силу

Зимний спорт нам принесет.

Все мы скажем «Нет!» простуде,

Нам морозы нипочем.

Мы дружить с коньками будем,

С клюшкой шайбой и мячом.

Дети старшей группы:

На спортивную площадку

Пригласили дети нас —

Праздник спорта и здоровья

Начинается сейчас.

Дети подготовительной группы:

Начинаем зимний праздник:

Будут игры, будет смех,

И веселые забавы

Приготовлены для всех.

(Легкий бег вокруг площадки (или ходьба на лыжах). Ведущий предлагает позвать Деда Мороза на зимний праздник.)

Дети. Дедушка Мороз! (Кричат 3 раза.)

Дед Мороз. Я пришел к вам в гости посмотреть да проверить, как вы зимой играете, катаетесь на лыжах, резвитесь и веселитесь. (Смотрит в сторону.) Ребята, глядите! К нам в гости Баба Яга идет!

Баба Яга. Здравствуйте, ребята! Что вы такие бледненькие да худенькие? Видно, спортом не занимаетесь?

Дети. Занимаемся!

Дед Мороз. А ну, ребята, покажите, какие вы ловкие да смелые, быстрые и умелые!

Ведущий. Ото всех прошу внимания, предстоят соревнования!

(Музыкальная разминка.)

1. «Соревнования лыжников».

От каждой из трех команд выбрать по три пары, расстояние до флажка — 15 м, Задача соревнующихся — добежать до флажка и вернуться к стартовой линии.

2. «Гонка на одной лыже».

Участники, стоя на одной лыже правой или левой ногой и отталкиваясь другой, должны проехать дистанцию 10 м.

Дед Мороз. Предлагаю провести конкурс болельщиков — «Перетягивание каната».

3. «Держись крепче, не падай».

Один ребенок везет другого на санках по дорожке между кеглями.

4. «Паровоз».

Добежать до флажка всей командой (каждый держится за пояс впереди бегущего) и обогнать его, не разрывая цепь.

5. «Клюшкой шайбу проведи».

Ведя клюшкой шайбу, добежать до флажка, обежать его и, возвратившись назад, передать клюшку с шайбой следующему игроку.

Ведущий. Ребята, Дед Мороз и Баба Яга тоже хотят посоревноваться в пляске под русскую народную мелодию.

(Подведение итогов. Дед Мороз и Баба Яга играют с детьми.)

Баба Яга. Молодцы, ребята! Порадовали меня! Теперь я вижу, что любите вы зимушку. И зима приносит вам силу и здоровье!

Дед Мороз.

Праздник веселый удался на славу!

Думаю, всем он пришелся по нраву!

Дед Мороз и Баба Яга.

Прощайте, прощайте!

Все счастливы будьте.

Здоровы, послушны,

И нас не забудьте!

Корабль «Мечта» (подготовительная группа)

(Мальчики–моряки строятся в шеренгу для встречи девочек–пассажирок.)

Ведущий. Наш корабль «Мечта» отправляется в круиз. Вести его будут наши отважные, веселые, надежные мальчики.

Команда, к встрече пассажиров приготовиться! (Девочки под плавную музыку, кружась, проходят но площадку, садятся на скамейки.)

Наши пассажиры — будущие участницы конкурсов красоты — обаятельные, умные, нежные девочки!

Корабль отправляется! Отдать швартовы!

(Звучит музыка, мальчики выполняют упражнения с флажками.)

Ведущий. Наши девочки привыкли к ежедневной гимнастике и не изменяют своей привычке даже в морском путешествии. (Звучит музыка, девочки выполняют комплекс ритмической гимнастики.)

У матросов своя ежедневная тренировка, на корабле все должны понимать друг друга не только с полуслова, но и с полувзгляда!

Игра «Выполни то, что тебе показывает товарищ жестами». (Две пары. Нужно как можно быстрое угадать и выполнить то, что показывает товарищ по паре.)

Ведущий. «Пионербол» — любимая игра наших моряков!

(Две команды по шесть человек играют 2–3 мин.)

Ведущий. А у девочек свои, творческие, тренировки.

(Девочки группами, по очереди выполняют упражнения с лентами, обручами, скакалками. Музыка меняется от медленной к быстрой и наоборот, 3–5 мин. Слышен крик о помощи. Появляется капитан Врунгель, размахивающий платком.)

Ведущий. Человек за бортом! (Дети бросают ему спасательный круг, вытягивают на корабль).

Ведущий. Оказывается, он после очередного кораблекрушения долгое время прожил на необитаемом, диком острове. (Обращается к Врунгелю.) Чем вы питались?

Врунгель. Конечно, рыбой! Показать, как ее ловить?

Ведущий. Уважаемый капитан! Мы знаем, что вашу яхту однажды двигали белки. Как это могло быть?

Врунгель. Очень просто! Вы знаете игру «Вьюн»? Она поможет ответить на ваш вопрос.

(Две команды по 5 человек строятся в две колонны. По команде первые поворачиваются на 360°, затем вторые берут первых за пояс и поворачивают вдвоем, потом втроем и т. д., чья команда скорее закончит.)

Ведущий. Дорогой капитан! Как вам удалось сохранить название вашего корабля в многочисленных переделках?

Врунгель. Вы знаете, что такое эстафета? Вот так это примерно и происходило…

Эстафета «Перенеси вещи с корабля на берег» (якорь, ведро, спасательный круг, штурвал, доска с надписью «Беда» у одной команды и «Победа» — у другой).