Основы здорового образа жизни и первая помощь

- всегда демонстрируйте уверенность в себе: внешним видом, походкой, взглядом, ответами на вопросы;

- прейдя в незнакомое место, осмотритесь, постарайтесь определить местонахождение телефона, людей, которые могли бы Вам помочь в случае опасности;

- если пришлось одной поздно вечером выйти из дома, заранее прикиньте маршрут так, чтобы избежать плохо освещённых улиц, мест сборов мужских компаний и т. п.;

- одевайтесь таким образом, чтобы одежда не стесняла движений, но чтобы её трудно было сорвать;

- не входите в подъезд или лифт с незнакомым мужчиной;

- будьте осмотрительны при случайных знакомствах, избегайте называть свой адрес, а если можно, то и телефон, назначайте свидания на "нейтральной" территории;

- никогда не останавливайте попутных машин;

- приобретите разрешённые законом средства самозащиты и носите их при себе;

- если такой возможности нет, купите свисток и смело пользуйтесь им в случае опасности, носите при себе в качестве средства самозащиты любую аэрозольную упаковку - лак для волос, дезодорант и т. д.;

- Вам показалось, то Вас преследуют, - перейдите на другую сторону улицы, остановитесь /завязать шнурок, посмотреться в зеркальце/, наконец поверните назад и смело идите навстречу преследователю. Если опасения подтвердились, не отчаивайтесь. Вы вовсе не бессильны, кем бы ни был преступник. Но чтобы успешно насильнику противостоять, надо знать, КАК СЕБЯ ВЕСТИ.

Заговорите с потенциальным насильником. Чем дольше он будет говорить с Вами, тем труднее психологически ему будет причинить Вам вред. Кроме того, Вы выигрываете время. Постарайтесь озадачить преступника. Он ждёт от Вас криков о помощи, сопротивления, но не сочувствия, доброжелательности, легкого согласия без насилия вступить с ним в половую связь, предложения презерватива. Спокойно сообщите преступнику о своей мнимой болезни. Но не говорите, что у Вас СПИД или сифилис - не поверит. Чем необычней и непонятней будет то, что Вы скажите, тем достовернее Ваши слова прозвучат для насильника. Если сумеете, покажите ему признаки этой болезни (прорепетируйте дома перед зеркалом). Если же ничего не помогло, и преступник от своих намерений не отказался - сопротивляйтесь. Но сопротивление должно быть решительным, иначе оно только подтолкнёт преступника к более активным действиям. Используйте все имеющиеся под рукой средства: зонт, ключи от квартиры, полочку для ногтей и т. д. Вспомните кошмарные эпизоды из американских фильмов о сексуальном насилии, где жертва, сопротивляясь, вонзает карандаш в глаз преступника, бьёт его каблуком-шпилькой в пах и т. д. Страшно? Не сможете? Но в тех же фильмах показано, что насильник может с Вами сделать, если сопротивление не будет эффективным. Подумайте!

Купите себе аэрозольную упаковку с веществом слезоточивого и раздражающего действия - "газовый баллончик". Разрешения на приобретение не требуется, а затраты с лихвой окупятся если удастся с помощью этого вещества избежать насилия. Но не пользуйтесь им не изучив соответствующие правила, иначе эффект может быть обратным желаемому.

Не бойтесь причинить преступнику вред. Закон даёт право каждому гражданину России на необходимую оборону. То есть, если Вы защищаете себя, свои права и права других лиц, интересы государства, то не будете нести никакой ответственности даже в случае смерти преступника в результате Ваших действий. Важно лишь не превысить пределы необходимой обороны. Таковыми считается явное несоответствие защиты характеру и опасности посягательства.

Может случиться так, что Ваше сопротивление не достигает цели и преступник добьётся своего. Это отнюдь не значит, что больше ничего делать не нужно. К сожалению, этих несчастья могут не закончиться. Совершив преступление, насильник, возможно, вспомнит об уголовной ответственности за содеянное и захочет избавиться от жертвы. И вот тут необходимо убедить его, что огласка случившегося не в Ваших интересах. Не дожидаясь действий преступника, первым попросите его сохранить происшедшее в тайне, сославшись на строгих родителей, ревнивого мужа или жениха и т. д. Соглашайтесь во всём, что он будет говорить, отдайте без сопротивления всё, что ему понравится из Ваших вещей. Не угрожайте преступнику возмездием после совершения акта сексуального насилия. Особенно опасно упоминание "брата-боксёра", "дяди-сотрудника ОМОНа", знакомого "криминального авторитета" и т. д. Подумайте, угрозы бессмысленны - худшее уже произошло, а преступник может и правда испугаться и просто убить Вас.

Постарайтесь запомнить внешность преступника: его рост, телосложение, цвет глаз и волос, особые приметы (шрамы, родинки, татуировки), одежду, характерные жесты, манеру говорить, привычки (например, связанные с курением) и т. д. Обратите внимание на то, где на месте происшествия преступник оставил следы своего пребывания (след обуви в мягком грунте, следы рук и губ на бутылках и стаканах, брошенный окурок и т. д.).

Но вот, худшее позади, преступник ушел, и перед жертвой встаёт вопрос: А ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ТОГО, ЧТО ПРОИЗОШЛО? Идти в милицию? Остаться один на один со своей бедой, считая, что жизнь кончена и хорошего в ней больше ничего не будет? Поплакать и забыть.

Прежде всего немедленно уйти с места происшествия" Преступник может вернуться для того, чтобы повторить свои действия или убить опасного свидетеля.

И последняя рекомендация. Не пытайтесь побороть свою беду в одиночку. Это намного труднее. Расскажите кому-нибудь о случившемся. попросите совета.

ВОПРОСЫ:

Какие заболевания, передающиеся половым путем Вам Известны?

Назовите способы передачи а. Гонореи б. Сифилиса в. Трихомониаза г. Хламидиоза

Что такое ВИЧ инфекция?

Какие пути передачи СПИДа Вам известны? Методы профилактики и защиты.

Какие Вам известны последствия, передающихся половым путем, включая СПИД, болезней.

Что Вам известно о способах охраны личности от сексуального насилия.

Заключение к разделу "Сексуальная культура и здоровье".

Вы, конечно, обратили внимание что во втором разделе, в отличие от первого, после глав было совсем немного вопросов. Почему? Потому, что проблемы интимной жизни обсуждать вслух совсем непросто. Грань, проходящая между сексологическими понятиями и бытовыми беседами на сексуальную тему очень тонка, и её легко перейти. А такой переход может быть оскорбительным для некоторых личностей. Но замалчивать столь важную тему, какой является проблема взаимосвязи сексуального статуса человека с его социальным статусом, мы, педагоги не можем. Необходимо обучится проведению дискуссий по интимным вопросам, тогда Вам легче будет общаться с Вашими воспитаниками.

После окончания изучения материалов второго раздела Ваш педагог поможет Вам провести зачётное занятие в форме диспута. Каждый студент подготовит небольшое сообщение по одной из предложенных ниже тем, или предложит свою тему, что будет совсем хорошо. Тема, конечно должна касаться интимных вопросов. Например, было бы очень полезно познакомиться самим и поделиться с сотоварищами по группе сведениями о современных противозачаточных средствах, которые есть в аптеке Вашего города. К каждой упаковке прикладывается краткая аннотация. Сотрудник аптеки или врач-гинеколог всегда помогут Вам в подготовке к докладу по столь серьёзному вопросу, каким для молодых женщин является предупреждение незапланированной беременности.

Не советую увлекаться литепратурой по технологии секса и и уж совсем возражаю против докладов на эту тему. Сексуальные отношения пары - вопрос глубоко интимный и решается вдвоём за закрытой дверью. Берегите свою личную жизнь от постороннего вмешательства! Это принесёт пользу Вашему здоровью.

ВОПРОСЫ К ЗАЧЁТНОМУ ЗАНЯТИЮ ПО ТЕМЕ "Сексуальная культура и здоровье человека".

Что такое сексуальность?

Как изменяется сексуальность в различные периоды, с чем эти изменения связаны?

Дайте характеристику становления сексуального сознания в детском и подростковом возрастах.