-->

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия, Титова Валентина-- . Жанр: Здоровье и красота. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале bazaknig.info.
Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Название: Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Дата добавления: 16 январь 2020
Количество просмотров: 244
Читать онлайн

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия читать книгу онлайн

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - читать бесплатно онлайн , автор Титова Валентина

Обаятельная и привлекательная! В этих словах скрыт глубокий смысл. Любая женщина должна знать маленькие секреты, которые помогут ей в разных жизненных ситуациях. Как заботиться о лице и фигуре? Как общаться с любимым и дать отпор нахалу? Как справиться со стрессом и избежать депрессий? Как и каким сексом заниматься в свое удовольствие? Как не смущаться незнакомым блюдам и столовым приборам в ресторане? Как правильно одеваться для разных случаев? Как выбрать подходящую диету? Какие упражнения нужны для развития и поддержки разных частей тела? Как бороться с женскими болячками?..Более трех тысяч полезных советов, рецептов и упражнений вы найдете в этой книге. Будьте в форме! Будьте счастливы!

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 89 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Уход за проблемной кожей

Косметическая маска для лица с базиликом

1 ст. л. сухого или мелкоизмельченного базилика

1 ст. л. теплой кипяченой воды

Базилик залить водой, перемешать. Полученную кашицу нанести на кожу лица тонким слоем в качестве маски и выдержать 20 минут. Смыть теплой водой. Обладает комплексным противовоспалительным очищающим и смягчающим кожу действием, избавляет от угрей и прыщей.

Питательная маска для кожи лица с какао

5 ложек порошка какао

молоко

10 мл масла авокадо (или масла персиковых косточек, или кунжутного масла)

Какао развести молоком до сметанообразного состояния. Добавить растительное масло. Компоненты интенсивно перемешать. Нанести на кожу лица на 15—20 минут. Маску снять ватным диском, умыться теплой водой.

После маски кожа становится очень мягкой. Маска помогает при стянутости и шелушении

Маска мятная с алоэ

2 ч. л. шалфея сухого

1 ч. л. шиповника (плодов)

1 ч. л. мяты

1 ст. л. мякоти алоэ

Смешайте все компоненты и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте смесь в течение получаса. Возьмите отрез марли или полотняной салфетки с прорезями для глаз, рта и носа. Смочите ткань в настое и наложите на очищенную кожу лица, сверху накройте теплым полотенцем. Оставьте маску на 20 минут, затем снимите и дайте коже обсохнуть. Нанесите питательный крем.

Настойка с алоэ и водкой

1 часть сока алоэ

2 части водки

Смешайте сок и водку. Смочите получившейся настойкой ушную палочку или ватный тампон и точечно смажьте проблемные места на лице (прыщи, угревая сыпь, раздражения). Избегайте кровоточащих ранок. Регулярная процедура избавит вас от проблем кожи лица и не оставит рубцов.

Маска с белой глиной № 1

½ стакана сока алоэ

1,5 ст. л. белой глины

Смешайте сок алоэ с белой глиной до однородной консистенции. Очистите лицо тоником, затем нанесите приготовленную маску. Подержите маску 10—20 минут, затем смойте большим количеством теплой воды.

Маска с белой глиной № 2

2 ст. л. белой глины

1 ст. л. сока алоэ

1 яичный белок

1 ч. л. лимонного сока

1 ч. л. меда

Белок взбейте в пышную пену. Смешайте глину с холодным соком алоэ в керамической посуде. Постоянно помешивая, добавьте белок, лимонный сок и мед. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 10—15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю на протяжении месяца.

...

Примечание

У этой маски есть другой вариант приготовления и использования. Глину разведите соком алоэ и добавьте мед. Нанесите маску на 20—30 минут, накрыв лицо пищевой пленкой с прорезями. Смойте маску теплой водой и нанесите в несколько слоев на кожу взбитый с лимонным соком белок для того, чтобы стянуть поры. Подержите эту маску 10—15 минут и окончательно смойте теплой водой.

Маска с куркумой

½ ч. л. куркумы

1 ч. л. сока алоэ

Разведите куркуму соком алоэ до консистенции густой пасты. Нанесите точечно на прыщики, дайте маске застыть, затем стряхните излишки и оставьте на ночь. С утра смойте маску теплой водой.

Маска медовая с календулой и алоэ

2 ст. л. сухой календулы

2 ст. л. йогурта (нежирного)

1 ч. л. меда

1 яичный белок

1 ст. л. мякоти алоэ

Сушеную календулу залейте ½ стаканами кипятка и оставьте под крышкой на полчаса. Процедите полученный настой, а жмых измельчите в миксере. Взбейте белок в пену, добавьте постепенно мед, мякоть алоэ, йогурт и измельченную календулу. Тщательно перемешайте. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу лица и оставьте на 25 минут. Смойте маску теплой водой, вытрите лицо полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуры каждые 3–4 дня в течение месяца.

Отвар с алоэ

5 частей воды

1 часть алоэ

Листья алоэ измельчите, залейте водой и настаивайте в течение часа. Затем вскипятите настой, проварите в течение двух минут, процедите. Этот отвар также используют против прыщей и угревой сыпи. Для этого нужно смочить ватный тампон в отваре и наложить на лицо примочки.

Маска земляничная с алоэ

2 ст. л. земляники

1 ст. л. сока алоэ

2 ст. л. уксуса

Разбавьте уксус соком алоэ. Ягоды земляники измельчите в пюре и залейте разведенным уксусом. Тщательно перемешайте маску и оставьте настаиваться на 2–3 часа. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи, плеч и декольте (там, где кожа наиболее подвержена угревой сыпи). Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой, оботрите кожу полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите увлажняющий крем.

Маска овсяная с алоэ

2 ст. л. овсяных хлопьев

1 ч. л. морской соли

3 ст. л. сока алоэ

4 ст. л. горячей воды

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке, залейте горячей водой и оставьте на 15—20 минут. Добавьте сок алоэ и соль. Тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску толстым слоем на очищенную увлажненную кожу. Оставьте на 5–10 минут, затем помассируйте и смойте теплой водой. Затем используйте любую маску для сужения пор. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска смородиновая с алоэ

1 ст. л. красной смородины

1 ст. л. белой смородины

1 ч. л. овсяной муки

2 ст. л. сока алоэ

1 яичный белок

Протрите ягоды смородины через сито, добавьте сок алоэ и овсяную муку. Яичный белок взбейте в пену и также добавьте в маску. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица и оставьте на 20—30 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой.

Повторяйте процедуру 1–3 раза в неделю в течение 1,5 месяцев.

Скраб арбузный

2 ст. л. арбузных семечек

1 ст. л. масла алоэ

Семечки просушите, измельчите в кофемолке в порошок. Добавьте сок алоэ и доведите до состояния густой сметаны. Нанесите скраб на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте, помассируйте пальцами в течение 1–2 минут, затем ненадолго оставьте подсыхать, снова помассируйте и смойте теплой водой.

Повторяйте процедуру 1 раз в 1–2 недели.

...

Примечание

После этого скраба хорошо нанести любую маску, сужающую поры.

Маска с алоэ и лимонным соком

Состав

1 лист алоэ (трехлетнего растения)

1 яичный белок

¼ ч. л. лимонного сока

Выдержите лист алоэ в холодильник не менее (!) одного дня. Срежьте колючки и грубые места, мелко нарежьте и разотрите в кашицу. Добавьте яичный белок и лимонный сок. Все тщательно перемешайте. Маска готова к применению. Наносите такую маску на лицо, избегая области глаз. Выдержите маску в течение 15 минут, затем смойте прохладной водой и оботрите лицо салфеткой.

Такая маска помогает избавиться от прыщей и уменьшить жирность кожи.

Маска лимонная

1 лимон

2 ст. л. пивных дрожжей

1 ст. л. сока алоэ

Лимон натрите на терке и добавьте сок алоэ. Всыпьте пакетик дрожжей и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на чистую кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Маска виноградно-вишневая с алоэ

1 ст. л. вишни

1 ст. л. винограда

1 яичный белок

1 ст. л. крахмала

1 ст. л. сока алоэ

Ягоды вишни и виноград очистите от кожицы и косточек. Разомните мякоть в кашицу, добавьте взбитый в пену яичный белок, сок алоэ и крахмал. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Маска клубничная

2 ст. л. мякоти алоэ

1 ст. л. мякоти клубники

1 ст. л. чистотела (сушеного)

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 89 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)
название