Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Продолжу воспоминания этого времени. На Кубе я был осенью 1961 г., а на фото на обложке в Африке летом 1961 г., а еще немного раньше в апреле 1961 г. в Италии, в порту Равенна, куда мы пришли с грузом леса. Стоянка в Равенне запомнилась не только тем, что мы посетили склеп знаменитого поэта Италии Данте. Утром 12 апреля 1961 г. ко мне прибегает вахтенный помощник и говорит, что у трапа судна, которое стояло фактически на одной из улиц города, на ней располагался порт, собралась толпа итальянцев и «рвется» на судно. Оказалось, что они раньше нас! узнали о запуске в космос Ю.Гагарина и пришли поздравить нас с этим эпохальным событием. Человек 30–40 итальянцев поднялись на судно, и мы вместе, с музыкой и т. д. отмечали это знаменательное событие. Подчеркну, что этому событию искренне радовались не только мы, советские люди, а радовался весь мир, включая итальянцев, чему я был свидетелем.

А пояснение к фото на обложке простое. У входа в порт Конакри растет огромный, баобаб (они в окружности достигают до 25 и более метров, живут до 5 тыс. лет). На фото видно, что даже на большом расстоянии от фотографа большая часть могучего дерева «не помещается» в объектив, проходя мимо, грех было не сфотографироваться на его фоне. Сейчас, спустя более 50 лет, когда было сделано фото, мне хотелось бы, чтобы этот мощный тысячелетний баобаб стал символом моих усилий в решении проблемы долгожительства.

А вот, что говорят и пишут оптимисты, наши современники. Английский специалист-геронтолог Джустин Гласс считает, что человек может жить 180 лет. Ее книга так и называется "Жить 180".Академик Б. В. Болотов считает, что 250 лет жизни вполне реальна уже сейчас. Академик Г. Н. Сытин в своей книге "Как в 75 я стал молодым" пишет "Сиддхи тысячами лет, некоторые из них, родившиеся до н. э. и сейчас живы — здоровы.» Совсем недавно академик заявил о том, что с помощью своей идеи «медицинского Воспитания» можно продлить жизнь человека до 300 лет! Немало имеется сообщений о том, что тибетские монахи живут по 250400 лет.

Подчеркнем. Здесь приведено достаточное количество фактов (в жизни их гораздо больше), подтверждающих, что продолжительность жизни до 120 и более лет, это реальная действительность, а не выдумка фантастов. Поэтому ставить перед собой такую задачу, т. е. жить в 1,5–2 раза больше чем, живут большинство людей в настоящее время, вполне достижимая цель.

Совсем недавно в докладе, опубликованном ООН говорится, что средняя продолжительность жизни на земном шаре в 2300 году составит более 95 лет, а в Японии свыше 106 лет. К сожалению, это будет не скоро. Такая благодать ждет только наших далеких потомков. Но при этом важно другое. А именно то, что наука в принципе, вообще считает, что современный человек в среднем может жить более 100 лет. Это уже касается нас, и это очень хорошо. Но, так как ждать 300 лет мы не можем, то для нас это значит, что искать пути решения этой проблемы надо сейчас, а не через 300 лет. Что мы и делаем.

Итак, здесь представлены три точки зрения. На наш взгляд вывод о том, что продолжительность жизни человека в 120 лет обоснована как практикой, так и наукой и может быть вполне реальна и доступна любому человеку. Кстати, в газете «АИФ» № 12,2008 в статье о генетике «ДНКод жизни» на вопрос — «До какого возраста смогут доживать люди будущего?» дается ответ, что «Этот вопрос определен — это 120 лет, причем определенно». Для меня это очень хорошая новость. Еще одно подтверждение того, что я на правильном пути. Появление этой статьи означает для меня, что теоретическая сторона этой проблемы исчерпана. Остается только решать практические вопросы, а это значит — работать, работать и еще раз работать в рамках ЗОЖ. Без понимания этого факта стремление к долголетию может быть напрасным. При этом подчеркну, что эта методика не пилюля, не волшебная палочка, по мановению которой могут быть решены все проблемы. Для этого надо вести ЗОЖ, а это значит, что надо потрудиться, по крайней мере, в рамках ЗОЖ, используя разум.

В статье «Кто живет дольше?», опубликованной в октябре 2008 года Ж. Медведев дает обзор состояния долгожительства, можно сказать, в мировом масштабе с использованием данных исследователей этой проблемы, включая геронтологов. Очень интересная и полезная статья, которая содержит некоторые выводы. Долгожители живут во многих странах мира. Имеются факты долгожительства за 120–130 лет. Но в ХХ веке был только один случай-рекорд 122 года, остальные — менее 110 лет, так как к этому возрасту ослабляется их иммунная система. Как правило, долгожители питаются умеренно. Их пища сбалансирована по белкам, жирам, углеводам, витаминам, микроэлементам. По мнению геронтологов для достижения возраста 120 и более лет, нужны особые гены долгожительства. Дополню эту мысль «И участие разума!»

Закончим изложение этой статьи, так как появилось желание высказать свои соображения по поводу слов «нужны особые гены долгожительства». С одной стороны, любой, каждый ген, какую бы он не выполнял свою специфическую функцию, является в какой-то степени особым геном, по крайней мере, по отношению к другим генам. С другой стороны, гены долгожительства, конечно, являются особыми генами, потому что продолжительность жизни людей в настоящее время является злободневной, актуальной проблемой. Поэтому, конечно, гены долгожительства особые, так должно быть. На мой взгляд, так оно и есть. Именно так и никак иначе. Ведь человек имеет такие гены! Так как «Особые гены долгожительства» надо понимать как ничто иное как «Видовой порог продолжительности жизни», который, по мнению многих ученых, у людей, то есть у биологического вида каким является человек, он составляет 120 лет!!! К тому же, все люди, проживающие на нашей планете, независимо от расы, цвета кожи и т. д., имеют единый геном (совокупность генов), как единую систему, в которую входят и гены долгожительства. То, что такие гены у людей есть, подтверждает практика, так как имеется немало фактов, когда люди жили в прошлом и живут в настоящее время в разных концах земного шара по 120 и более лет. Значит, у людей есть огромный жизненный потенциал, другое дело как он используется в жизни. В этом суть проблемы. Одной из причин, почему люди живут по 50–80 лет, является то, что они не знали, а большинство и сейчас не знают, что их видовой порог продолжительности жизни 120 лет. Они живут, не сознавая этого, то есть без участия РАЗУМА!

Да нашим предкам и не надо было это знать, так как у них был инстинкт, который решал эту проблему на основе установки, полученной от природы. Но инстинкт со временем «сломался». Надо полагать очень давно, может быть даже миллионы лет тому назад. За давностью этих событий у людей стерлось из памяти, что их пращуры жили по 120 и более лет. Да и сами люди стали другими. Они превратились из биологического вида в биопсихосоциальную систему. (Об этом уже говорилось выше и еще будет сказано ниже). Поэтому сейчас люди живут по 50–80 лет, принимая эту продолжительность жизни, как само собою разумеющееся, хотя их биологическая сущность (организм в целом) соответствует потребностям продолжительности жизни 120 и более лет. Это еще одно доказательство тому, что наши пращуры жили по 120 и более лет.

Во всех исследованиях этой проблемы не рассматривалось негативное воздействие на человека, на его продолжительность жизни — информации. На мой же взгляд, продолжительность жизни человека во многом зависит от информации окружающей среды и, конкретно, от ее негативного влияния на его биологические часы, которые на основе инстинкта управляют продолжительностью жизни человека. По-моему, негативное воздействие информации на сознание человека привело к сокращению его продолжительности жизни. Для исправления этого положения надо заменить неэффективно функционирующий инстинкт продолжительности жизни, т. е. передать его функции разуму. Для этого надо перепрограммировать сознание человека, опять же средствами информации, и, таким образом, способствовать восстановлению его продолжительности жизни до 120 и более лет. Другими словами, восстановить те самые «особые гены долгожительства». При этом вся жизнь человека должна проходить в условиях ЗОЖ, что возможно только при участии разума. О способах реализации этой идеи и написана настоящая книга.