Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

150 г свежевыжатого морковного сока

50 г сливок

Смешать сок со сливками. Пить 10 дней, потом сделать перерыв на 20 дней и повторить курс.

Липа, шалфей и сельдерей при недостатке женских гормонов

Три чашки чая с цветами липы, а также употребление нескольких веточек сельдерея в день восполнят недостаток гормонов.

В этих растениях содержатся фитогормоны, алогичные натуральным гормонам эстрогенов. Все лечебные свойства липы усиливаются, если добавлять к липовому чаю шалфей – шалфея должно быть в два раза меньше, чем липы.

Чай из боярышника при климаксе

3 ст. л. плодов и цветов боярышника

Боярышник залить 3 стаканами кипятка, настоять два часа в термосе, процедить. Принимать 3 раза в день по стакану, за полчаса до еды – в течение 15 дней.

Рябиновый настой для тех, кому за 40

2 ст. л. ягод рябины

Залить рябиновые ягоды ½ литра кипятка, настоять, пока остынет. Пить по половине стакана 4 раза в день. Каждый день готовить новый настой.

Надо начинать пить это рябинное питье уже после 40 лет.

Чай из листьев ежевики в климактерический период

2 ст. л. измельченных листьев ежевики

Залить листья ежевики ½ литра кипятка, настоять час и процедить. Пить по половине стакана 4 раза в день до еды. Можно добавлять в этот настой траву душицы.

Чай из корня ежевики улучшит гормональный баланс

2 ст. л. измельченных корней ежевики

Залить корни ежевики ½ литра воды, настоять 12 часов. Затем варить 3 минуты на слабом огне. Еще настоять 10 минут, процедить. Пить по 150 граммов натощак. Можно приготовить отвар на 2–3 дня.

Душица и крапива для женского здоровья

½ ст. л. измельченной травы душицы

½ ст. л. измельченной травы крапивы

Залить смесь трав 1 стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Пить по трети стакана 3 раза в день. Каждый день готовить новый настой.

Розмарин и душица при климаксе

100 г травы розмарина лекарственного

100 г травы душицы

2 ст. л. измельченной смеси трав с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Пить по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

Маточное молочко с медом для повышения уровня женских гормонов

1 часть маточного молочка

100 частей меда

40 г цветов ромашки аптечной

30 г корней валерианы

30 г мяты перечной

Залить две столовые ложки измельченного сбора ½ литра кипятка, настоять в термосе 2–3 часа, процедить. Пить по одному стакану утром и вечером. Этот настой успокаивает, уменьшает боли при климактерическом синдроме. Одновременно с настоем надо принимать смесь маточного молочка с медом по ½ чайной ложки 2–3 раза в день.

Кожные заболевания. Возвращаем здоровье коже

Противовоспалительный настой из базилика при заболеваниях кожи

1–2 ч. л. высушенных и измельченных цветков базилика

1 ст. кипятка

Измельченные цветки базилика залить в термосе стаканом кипятка и настаивать в течение 2–3‑х часов. Процедить и принимать в теплом виде по одной столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Ячменная солодовая ванна

Такая ванна оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие при различных заболеваниях кожи.

1,5 кг измельченного ячменного солода

3 л кипятка

Залить ячменный солод кипятком, настоять 30—45 минут, процедить и вылить в ванну. Для приготовления детской ванны достаточно 500 г ячменного солода.

Коклюш. Имбирь и лимон

Имбирный чай с лимоном

При коклюше нужно ежедневно выпивать 3–5 стаканов имбирного чая, добавляя в него кусочек лимона. Имбирный чай можно давать детям, начиная с 3 лет, но дозу имбиря лучше снизить в 1,5–2 раза.

Колит. Лечимся квасом и травяным чаем

Квас из ржаных сухарей с семенами укропа

Такой квас рекомендуется при любых нарушениях пищеварения, повышенном газообразовании, запорах и колитах. Он повышает секрецию желудочного сока, подавляет гнилостные процессы в кишечнике, выводит из него токсины, а также является желчегонным средством.

500 г сухарей из ржаного «Бородинского» хлеба

250 г сахара

20 г семян укропа

5 л воды

10 г дрожжей

Сухари залить холодной кипяченой водой и оставить на 4 часа. Затем процедить, добавить сахар, семена укропа, дрожжи и держать в теплом месте в течение 2–3 дней. Когда на поверхности сусла образуется стойкая пена, квас процедить, разлить по бутылкам, закупорить и хранить в прохладном месте в вертикальном положении.

...

Кстати:

Укроп – хороший спазмолитик, кроме того, он нормализует давление и делает сосуды эластичными.

Обезболивающий чай

Этот чай поможет снять боль и нормализует состояние не только при колитах, но также при гастритах и холециститах.

4 части свежего корня имбиря или 1 часть порошка имбиря

1 часть мяты перечной

1 часть цветы бузины черной

1 часть тысячелистника.

Из мяты, бузины и тысячелистника приготовить травяную смесь.

Поместить 1 ст. л. этой смеси в кастрюльку, залить 300 г горячей воды, довести до кипения, уменьшить огонь и варить 5–7 минут. В конце варки добавить имбирь и снять с огня после закипания.

Свежий корень имбиря для этого можно нарезать тонкими ломтиками.

Процедить получившийся чай и выпить 1 стакан в случае приступов боли. Обычно бывает достаточно одного раза. Если вы хотите предохраниться от возобновления боли, то через 3–4 часа заварить и выпить еще один стакан или два раза по 0,5 стакана.

...

Внимание!

Имейте в виду, что это чай с активным действием, поэтому в течение дня можно выпить не более 3 стаканов этого чая.

Конъюнктивит. Базилик вернет зрение

Настой с базиликом при конъюнктивитах

1–2 ч. л. сухих цветов базилика

250 мл кипятка

Сухие цветки базилика измельчить, залить стаканом кипятка и настоять в термосе в течение 2–3‑х часов. Остудить, процедить. Использовать для промывания глаз 3–4 раза в день.

Люмбаго. Боремся с прострелами

Согревающие компрессы при люмбаго, болях в спине и ногах

2 ч. л. порошка имбиря;

1 ч. л. куркумы;

½ ч. л. острого красного перца (например, чили);

1 ч. л. растительного масла;

1 ч. л. воды.

Имбирь, куркуму и перец смешать, добавить теплой воды и размешать до кашицеобразного состояния. Затем нагреть растительное масло (лучше всего горчичное или кунжутное, но можно и обычное). Залить горячим маслом кашицу и быстро, но тщательно растереть.

Нанести еще теплую смесь на марлю или кусок хлопчатобумажной ткани, наложить на больное место и прикрыть пергаментом или целлофаном. Закрепить шарфом или бинтом и держать этот компресс 30 минут. Затем смыть теплой водой с мылом и нанести любой питательный или смягчающий крем для тела. После этого желательно снова укутать больное место (идеально – шерстяным платком или шарфом прямо на голое тело) минимум на 2–3 часа или на ночь.

Обычно такого прогревания хватает, чтобы оборвать приступ люмбаго (прострел в пояснице) и не дать ему развиться в процесс с воспалением суставов и окружающей хрящевой ткани.

Мастит. Вернем здоровье груди

Мазь из портвейна с травами для предупреждения мастита

20 г травы полыни обыкновенной

30 г цветков календулы лекарственной

20 г листьев белены черной

70 мл портвейна

70 г свиного смальца

Растительное сырье смешать, растереть в порошок, добавить портвейн и смалец, хорошо перемешать. Варить на медленном огне 15 минут, процедить и охладить. Использовать как мазь. И не забудьте посоветоваться с вашим лечащим врачом, прежде чем начать лечение травами!

Метеоризм. Чтобы газы не мучали

Мятно-имбирный чай при метеоризме

1 ст. л. мяты перечной

1 ст. л. ромашки

1 ст. л. натертого свежего корня имбиря или 1 ч. л. порошка имбиря