Здоровье и долголетие

Совершенно отчетливо влияние психического момента установлено также, например, на секреторную и моторную деятельность кишечника. Перенапряжение нервной системы может привести к тяжелым нарушениям работы внутренних органов; резко повышается кровяное давление, нарушается желчевыделение, перистальтика желудка и т. д.

Установлено также, что сильное волнение — страх, испуг и т. п. — может вызвать появление сахара в моче. А эмоции угнетающего характера (беспокойство, горе, печаль, тоска, неудовлетворенность чем-либо и т. п.) могут привести к потере аппетита, к нарушению пищеварения и усвоения питательных веществ. Все это вызывает исхудание, общую слабость и снижает трудоспособность человека.

Весьма мощное влияние оказывает психика и на другие функции — кровообращение, дыхание, мышечную деятельность и т. п. В свою очередь общее состояние организма и даже отдельных его функций воздействует и на психическую деятельность, окрашивая ее в различные эмоциональные тона.

Влияние психических моментов на различные стороны жизненного процесса весьма много сторонне. Мнительность, внушение и самовнушение нередко являются источниками разнообразных расстройств и так называемых "воображаемых" болезней. Некоторые ученые утверждают, что примерно 50 % человеческих болезней обусловлено психическими моментами.

Эмоциональное возбуждение может играть весьма большую роль и в реакциях биологической защиты организма, в частности в явлениях иммунитета, в ослаблении защитных сил организма и его сопротивляемости инфекциям и вредным влияниям среды.

Значение психического состояния для здоровья человека было замечено уже давно. Еще в XVI веке известный хирург Амбруаз Паре заметил, что веселые люди выздоравливают быстрее.

Отсутствие у человека целеустремленности, неуверенность в своем деле и своих силах, постоянная озабоченность дезорганизуют и подрывают жизненные силы. Известно, что если у человека, участвующего в битве, явится мысль о поражении, то этого часто уже бывает достаточно, чтобы его мышечная сила ослабла; он уже наполовину побежден.

Состояние психики оказывает громадное влияние и на длительность жизни. Вот почему одним из правил для достижения долгой жизни является жизнерадостное настроение, бодрость, веселое, уверенное состояние духа.

Ближайший сотрудник Павлова М. К. Петрова провела специальные исследования, доказывающие влияние коры мозга на процессы старения. Оказывается, чрезмерная психическая нагрузка, перенапряжение нервной системы в продолжение длительного времени вызывают у собак нарушение нервного равновесия и появление неврозов, сходных с неврозами у человека. Эти неврозы сопровождаются развитием кожных заболеваний и даже опухолей. Все собаки, подвергавшиеся хроническому психическому травмированию, имели очень дряхлый, непривлекательный вид. Они казались значительно старше своих лет. Шерсть у них вылезла, у некоторых появилась седина. Пока они находились в тяжелом невротическом состоянии, кожа их покрылась экземой, язвами, мелкими фурункулами. Зубы быстро разрушались, зрение резко ухудшалось. Ходили собаки медленно, понурив голову; условнорефлекторная деятельность у них была резко понижена, а временами совсем отсутствовала. Все эти животные погибли в возрасте 13¹/2-15 лет.

В то же время собаки, охранявшиеся от всяких нервных потрясений и травм, в том же возрасте выглядели значительно моложе своих лет, хорошо видели и слышали, сохранили зубы, оставались очень подвижными и веселыми, их кожа и шерсть были вполне нормальны.

Многолетние наблюдения М. К. Петровой привели ее к важному заключению, что хронически травмируемая, ослабленная и истощенная кора головного мозга играет огромную роль в процессе преждевременного старения организма.

Подводя итоги своим многолетним опытом на собаках, М. К. Петрова писала: "Мы могли наблюдать на своих собаках как физиологическую нормальную, так и патологическую старость. Наши экспериментальные данные говорят о том, что в процессе старения организма начальную и ведущую роль играет центральная нервная система, главным образом кора головного мозга и связанные с ней другие системы… Она есть ведущее звено…"

Интересно, что влияние нервной системы на общее состояние организма отмечалось еще в древности.

Выдающийся врач и ученый Авиценна (Ибн-Сина), родившийся в конце X века в Таджикистане, произвел весьма остроумный опыт над двумя барашками одинакового возраста и развития. Один барашек был помещен вблизи от находящегося на привязи волка, который постоянно выл и рычал. А — другой барашек находился в спокойных условиях. Обоим барашкам Авиценна давал совершенно одинаковую пищу. Барашек, находившийся в соседстве с волком, стал быстро худеть и болеть, даже и тогда, когда его паек был увеличен. Между тем барашек, бывший в спокойной обстановке, оставался здоровым.

А. В. Нагорный говорил, что старое изречение "В здоровом теле — здоровый дух" правильно только наполовину; к нему следует еще добавить: "Без здорового духа не может быть и здорового тела".

Что влияет на продолжительность жизни

Продолжительность жизни зависит от весьма сложного переплетения разного рода факторов, как внутренних, определяемых наследственной структурой организма, так и внешних, зависящих от свойств окружающей среды.

Совершенно несомненно, что внешние условия оказывают решающее влияние на развитие организма и на длительность его существования. Различные условия, в которых живет и работает человек, и прямо и косвенно, но неизбежно влияют на здоровье и продолжительность его жизни.

Ослабляют организм прежде всего неблагоприятные бытовые условия, нездоровый образ жизни, недостаточное и нерациональное питание, вредные условия труда, нервное переутомление, злоупотребление алкоголем, табаком и другими наркотиками, а также всякого рода излишества.

Самым жестоким и безжалостным врагом человеческого здоровья и долголетия является классовое эксплуататорское общество. На протяжении своего существования оно пожирало и продолжает пожирать материальные блага миллионов людей, лишая их здоровья и нормальных условий жизни.

Там, где господствует эксплуатация человека человеком, где здоровье людей подрывает нищета, безработица, проституция, где у человека нет уверенности в завтрашнем дне, а существует постоянная тревога и беспокойство, где медицинская помощь часто недоступна трудящимся массам, невозможно мечтать о бодрой старости и долгой жизни. В условиях эксплуататорского общества нервная система трудящегося все время резко травмируется, он переутомляется и истощается, что неизбежно ведет к преждевременной

старости и сокращению жизни. "Капитал не спрашивает о продолжительности жизни рабочей силы… Капитал беспощаден по отношению к здоровью и жизни рабочего…" — писал Карл Маркс.

Те же мысли высказывал В. И. Ленин: "Бросьте взгляд на все современное капиталистическое общество… Вы увидите, как захвачены богатыми и воздух, и вода, и земля. Вы увидите, как десятки и сотни тысяч рабочих осуждены на лишение свежего воздуха, на работу под землей, на жизнь в подвалах".

Основными факторами, укорачивающими жизнь человека, всегда были изнуряющий труд и недоедание. Один ученый утверждал, что "история голода есть история человечества". Вот несколько цифр: голод 1125 г. уменьшил население Германии наполовину.

В 1866 г. в Ост-Индии умерло от голода 7 500 000 человек. В 1877 г. в северных провинциях Китая от той же причины погибло 6 000 000 человек. По официальным данным, в Китае за 1929–1932 гг. умерло от голода и эпидемий 17 700 000 человек, а голодало свыше 80 000 000.

Жестокий бич для трудящихся — это постоянная безработица. Даже тогда, когда официально не отмечается никакого голода, в капиталистических странах, особенно в колониальных и зависимых, значительная часть населения систематически недоедает, находясь при этом в очень плохих жилищных и бытовых условиях.