Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

в) Левой ногой ударьте его в колено опорной ноги или локтем в лицо.

а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки, поставив левой рукой блок снизу-вверх-влево.

б) Левой ногой ударьте по колену опорной ноги противника (или по голени).

в) Правым кулаком ударьте в солнечное сплетение.

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поставив блок правой рукой снизу-вверх-вправо.

б) Правой рукой захватите атакующую ногу снизу, а левой рукой — правую руку (или плечо) противника, вес тела перенесите на левую ногу.

в) Резко потяните противника на себя-влево-вниз, поставив при этом свою правую ногу за его опорную ногу, проведите заднюю подножку и затем добейте упавшего противника.

а) Остановите удар блоком предплечий, сложенных накрест, и захватите стопу противника.

б) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5).

в) Ударьте противника ногой в промежность.

а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки. Поставьте блок левым предплечьем (кулаком вниз).

б) Ударьте противника правым кулаком в нос.

в) Обеими руками захватите одежду на плечах нападающего, потянув на себя, ударьте коленом в пах.

а) Защитите пах блоком левой ноги (для этого нужно поднять колено вверх-вправо).

б) Обеими руками захватите голень атакующей ноги и левой ногой ударьте в колено опорной ноги противника.

в) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5), или просто повалите противника на спину, поднимая захваченную ногу вверх-назад.

Этот удар требует относительно много времени для выполнения.

Но молодые хулиганы, занимавшиеся каратэ, используют его довольно часто.

а) Шагом левой ноги в сторону уйдите с линии атаки.

б) В момент приземления противника ударьте его правым кулаком в челюсть.

в) Затем левой ногой перекройте его ноги сзади, левой рукой захватите правую руку (или плечо), а правой рукой толкните в грудь, бросая противника на землю.

Защита от ударов кастетом

Удары кастетом технически мало отличаются от ударов кулаком, поэтому блокировка таких ударов аналогична блокировке в каратэ и в боксе. Отмечу факт, зафиксированный уголовной статистикой: чаще всего кастетом стремятся ударить в голову (само слово «кастет» в переводе с французского означает "головоломка"), значительно реже — по корпусу.

Существует два основных способа защиты от подобных ударов: уходом (уклоном) с линии атаки, либо блоком. Желательно сочетать оба этих способа. Важно при этом нейтрализовать вооруженную руку противника и немедленно контратаковать (лучше всего ногой).

Ниже приводится несколько вариантов защиты от ударов кастетом в голову.

а) Левым предплечьем (кулаком вверх) блокируйте атакующую руку и перейдите на ее захват.

б) Правым кулаком ударьте в лицо (или попытайтесь ударить, чтобы отвлечь внимание противника).

в) Правой ногой ударьте в колено (или в голень) впереди стоящей ноги.

а) Уклоняясь от удара вправо, поставьте блок ребрами обеих ладоней.

б) Левой рукой захватите предплечье атакующей руки, а ребром правой ладони ударьте в горло.

в) Потянув противника за правую руку и правое плечо на себя, ударьте его правым коленом в пах.

а) Левым предплечьем поставьте блок изнутри-наружу (кулаком вверх).

б) Левой рукой захватите предплечье или локоть атакующей руки, а правой — левое плечо.

в) Потянув противника на себя, ударьте его коленом в пах (или локтем правой руки в челюсть).

а) Уходя от атаки шагом правой ноги назад, блокируйте атакующую руку левым предплечьем (кулаком вверх) снаружи-внутрь.

б) Правой рукой захватите атакующую руку за кисть, левой — за локоть.

в) Пропуская противника справа от себя, левым локтем ударьте его в лицо.

а) Отклоняя корпус вправо-вниз, ребром левой ладони отбейте атакующую руку влево-вверх.

б) Левой рукой захватите кисть атакующей руки и левой ногой ударьте по колену противника.

в) Правым кулаком ударьте его в солнечное сплетение.

а) Ребром левой ладони отбейте атакующую руку изнутри-наружу.

б) Левой рукой захватите ее за предплечье (или за локоть), а правой захватите левое плечо противника.

в) Коленом правой ноги ударьте его в пах (либо локтем правой руки в челюсть).

а) Отклоните корпус влево и отбейте атакующую руку ребром правой ладони вправо.

б) Поставьте правую ногу сзади правой ноги противника, а левой рукой схватите его за волосы (или за левое плечо).

в) Правой рукой толкните противника в грудь снизу-вверх (под его правой рукой), а левой рывком потяните назад-вниз.

Преследуйте упавшего противника.

а) Уклоняясь от удара шагом левой ноги назад и отклоняя корпус назад, правой рукой захватите кисть атакующей руки.