Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

а) Нужно уйти с линии атаки шагом левой ноги влево.

Поворачиваясь к противнику левым плечом, предплечьем левой руки подбейте руку с ножом вправо-вверх.

б) Захватите правой рукой кисть атакующей руки, а предплечье — левой и проведите болевой прием на кисть.

в) Удерживая правую руку противника обеими руками, правой ногой нанесите удар в пах.

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, а предплечьем правой руки подбейте руку с ножом вправо-вверх.

б) Правой рукой захватите кисть атакующей руки, а левой — ее локоть.

в) Проведите болевой прием на кисть или нанесите удар стопой в колено (или в пах).

а) Нужно уйти с линии атаки шагом левой ноги влево, поворачиваясь к противнику левым плечом. Ребром левой ладони отбейте руку с ножом вправо.

б-в) Остальные действия аналогичны описанным выше (см. рис. 46–47).

а) Предплечьем левой руки блокируйте вооруженную руку и захватите ее за кисть правой рукой, а левой — за предплечье.

б) Сближаясь с противником, ударьте его стопой (или коленом) в пах.

в) Проведите рычаг вооруженной руки наружу, бросьте противника на землю и ударьте его ногой в лицо (или в солнечное сплетение).

а) Обеими ладонями, сложенными большими пальцами вместе так, чтобы получилась «воронка», захватите руку с ножом.

б) Шагните левой ногой вперед-влево и рывком захваченной руки на себя-вверх проведите рычаг руки внутрь.

в) При необходимости нанесите противнику удар левым локтем по позвоночнику.

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поворачиваясь при этом к противнику левым плечом. Предплечьем левой руки подбейте руку с ножом вправо-вверх.

б) Правой рукой захватите кисть, а левой — локоть противника и проведите болевой прием одновременно на кисть и на локоть.

в) Продолжая перегибать его руку в локтевом суставе, правой ногой ударьте в пах (или в колено).

а) Ударьте носком правой стопы снизу-вверх (в основание кулака, в котором зажат нож) и подбросьте атакующую руку вверх.

б) Левой рукой захватите кисть (или предплечье) вооруженной руки и с шагом вперед ударьте противника правым кулаком в солнечное сплетение.

в) Проведите переднюю подножку, отхват или переднюю подсечку.

а) Шагните левой ногой назад, предплечьем левой руки отбейте руку с ножом влево и захватите ее за одежду под локтем.

б) Поворачиваясь правым плечом влево, подбейте руку с ножом вверх и, заканчивая поворот корпуса, перебросьте ее влево от себя.

в) Нажимая корпусом на вооруженную руку вперед от себя-вниз, сбейте противника на землю.

а) Блокируйте руку с ножом руками, скрещенными таким образом, чтобы сверху оказалось одноименное вооруженной руке предплечье (на рис. правое).

б) Нажимая левым предплечьем на вооруженную руку, правой рукой захватите локоть противника и заведите руку с ножом ему за спину.

в) Сбив противника вниз, проведите болевой прием на плечевой сустав и обезоружьте нападающего.

а) Шагнув левой ногой влево и поворачиваясь к противнику левым плечом, уйдите с линии атаки, а предплечьем левой руки блокируйте атакующую руку сверху.

б) Правой рукой снизу захватите кисть этой же руки и проведите рычаг руки наружу.

в) Ударьте противника ногой в живот (или в пах).

а) Предплечьем левой руки отбейте руку с ножом снизу-вверх.

б) Зафиксируйте атакующую руку левой рукой в области локтя, прижав предплечье противника к левому плечу, а правой рукой захватите его одежду на левом плече.

в) Ударьте противника в пах правым коленом.

а) Левой ногой шагните влево-вперед и поверните корпус вправо. Блокируйте атакующую руку предплечьями (или ребрами ладоней).

б) Правой рукой захватите вооруженную руку за запястье, а левой рукой — за локоть.

в) Нажав грудью на захваченную руку с ножом и перекрыв левой ногой правую ногу противника, сбейте его на колени и проведите болевой прием на локтевой сустав.

Защита от ударов палкой

Все удары палкой (а также бутылкой, лопатой, нунтякой, цепью и т. д.) имеют один общий момент: больший или меньший замах.

Поэтому для защиты от таких ударов надо двигаться навстречу противнику, чтобы остановить удар в самом начале его траектории. Если это невозможно, то попытайтесь избежать удара стремительным движением в сторону от линии атаки.

а) Шагните правой ногой вперед и блокируйте предплечьем атакующую руку.

б) Левой рукой захватите руку с палкой за локоть, а правой рукой — левое плечо противника.

в) Ударьте противника коленом в пах (или локтем правой руки в челюсть).

а) Шагните правой ногой вперед и блокируйте атакующую руку предплечьем или ребром левой ладони. Одновременно нанесите удар правым кулаком в солнечное сплетение.

б) Захватите атакующую руку двумя руками (левой рукой за локоть, правой за плечо). Поворачиваясь к противнику спиной, выполните бросок через бедро.