Человек и бег
Человек и бег читать книгу онлайн
Все большей популярностью у людей разных возрастов пользуется бег. В книге, открывающей новую серию нашего издательства «Наука- здоровью», рассказывается о его физиологических основах, особенностях организма людей среднего и пожилого возраста, выбравших этот вид тренировки Приводятся результаты исследований советских и зарубежных ученых, показывающие положительное влияние занятий бегом на самочувствие Авторы приводят методики использования бега в целях профилактики различных заболеваний.
Для массового читателя
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних чтение данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
263. Ne1sоn R. R. Circulation, 1973, 50:1173-1180.
264. Neuman G. Medizin und Sport 1983, 23, 6, 169-175.
265. Newman P. E. Am. Heart J. 1981, 102:411-440.
266. Hi1ssоn S. Scand. Soc. Med. Suppl. 1982, 29:171-178.
267. Ninimaa Ve1i Respirat Physiol. 1983, 53, 1, 129-133.
268. Nоakes T. D. et a11. N. English J. Med. 1979, 301:86-89.
269. Northote R. Т., Ballautyne D. Brit Med. J. 1983, 287, N6402, 1357-1359.
270. O' Her1ihу С. M. New England J. Med. Jan. 7, 1983, N 1, p. 51.
271. Old ridge N. B. Med. Sci. Sports. 1979, 11:373-375.
272. Paffenbarger R. et all. N. Emgl. J. Med. 1974, 229:545-550.
273. Paffenbarger R. et all. Am. J.'Epidemiol. 1978, 108:161-175.
274. Paffenbarger R., Wing A. L. Cardiac Rehabilitation. 1979, 10 : 1-6.
275. Paffenbarger R. J. Am. Med. Ass. 1984, 252, 4, 27-31.
276. Pantanо M. D. et all. Am. Heart J. 1982, N 10, 762-768.
277. Pansold B. et all. Med. und Sport 1982, 22, 4, 107-112.
278. Penny C. et all. J. Sport Med. 1981.21:395-400.
279. PerraultH. Et all. Intern. J. Sport Med. 1982, 3, 3, 141-144.
280. Peterson Z., Rentrom R. Skador inom idrotten. Hocholm. 1977.
281. Pilcher G. F. et all. Amer. Cardiologie. 1983, 52, 2, 859-861.
282. Pо11оek M. L. Phys. Sportmed. 1978, 6(6), 50-64.
283. Pritikin N. Runner's World. 1984, p. 60-66.
284. Rafto J. A. et all. British Heart J. 1980, 43:262-269.
285. Reindell H., Roskamm H. Das Intervall training. Mimchen. 1962.
286. Reinhо1d D. Med. und Sport. 1982, 22 : 64-65.
287. Report Intern Society.-Circulation. 1970, 42, p. A 55-A 95.
288. ReuterW., Hermann W. Z. Alternsorsch. 1982, 37, 5, 315-328.
289. Ri1еу W. J. et all. Clin. Chim. Acta, 1975, 65 : 83-89.
290. Robinson B. F. Circulation. 1967, N 6, 1073-1083.
291. Rose G. A., Blacuburn H. Cardiovascular survey methods, WHO, Geneva, 1968 188p.
292. Rossi A. et a 11. Cardiology. 1979, 64: 372-375.
293. Rossi A. et all. Ameif. 1. Clin. Nutr. 1982, 36, 3, 478-484.
294. Rоst R. Munch. Med. Wschr. 1983, 125, 45, 1025-1028.
295. Roth D. Circulation. 1980,62:883-891.
296. Sanne H. Acta Med. Scand. 1973, Suppl. 551.
297. Sanne H. Preventiv effect of physical training after a myocardial infarction. Stocholm, 1972.
298. Sannerstedt R. Advanc. Cardiol. 1978, 24:164-168.
299. Sauntamarik J. Scand. J. Rehabilitation. Med. 1978, 10:155-162.
300. Sсhоper W. Circulation. 1982, 65 : 905-912.
301. Sсhe11bасker H. Herz KeizL 1974, 6: 2092-2098.
302. Sсhenk K. E. Z. Allgemeinned. 1980, 56:452-459.
303. Schephard R. et all. Fundamental of Exercise Resting, Geneva, 1971.
304. Sсheuer J. Inform. Cardiol. 1983, 7, 5, 413-417.
305. Schmith G. Israel S. Med. und Sport 1983, 23:158-160.
306. Sсhwa1ib H. In: Rehabilitatiove Kardiologie, hrsg. Von. H. Melle-rowiez. Basel, 1974.
307. Schwalib H. Med. Klin., 1978, 73:1203-1209.
308. Se1vester R. Ann. J. N 4 Acad. Sci. 1977, 301:495-501.
309. Shapiro S. et all. J. Chron. Dis. 1965, 18:527-531.
310. Shaw L. W. et a 11. Am. J. Cardiol. 1981, 48: 39-50.
311. Shephard R. T. Intern. Z. angew Physiol. 1968, 26:272-278.
312. Shephard M. D. et a11. J. Cardiac. Rehabil. 1983, 3, 5, 321-329.
313. Shephard R. J. Cardiac. Rehabil. 1983, 3, 4, 294-298.
314. Sidney K. H. Med. Sci Sports. 1977, 8:246-252.
315. Sirbоrg D. W. J. Chron. Dis. 1970, 22: 515-552.
316. Squiers R. W. et a11. J. Cardiac. Rehabil. 1983, N 8, 570-574.
317. Star1er J. Med. Clin. N. Am. 1973, 57:5-46.
318. Stone H. L. J. Appl. Physiol. 1980,49:759-796.
318A. SugishitaY. et all. Jap. Circulat J. 1983, 47, 5, 562-572.
319. Sunmers J. T. et all. Perecept and Mot. Skills 1982, 54, 3, Part I, 963-969.
320. Thаrp G. D., Wagner С. Т. Europ. J. Appl. Physiol. 1982, 48:97-102.
321. Thompson P. D. et all. J. Am. Med. Ass. 1982, 247:25-35.
322. Thompson P. D. et all. JAMA, 1979, 242:1265-1267.
323. Tubau J. et all Am. Heart. J. 1982, 104:238-242.
324. Tuсkran B. W., Gondola J. C. Percept, and Mot. Skills. 1983, 51, 1, 333-334.
325. Turb1in J. Nouv. Rev. Med. Toulouse, 1984, 2, 4, 200-201.
326. Ueshira H. e t all. Circulation. 1982, 66, 3, 519-526.
327. Vihert A. In: Myocardial infarction. Basel. 1967.
328. Virmani R. et all. Am. J. Med. 1982, 72:874-882.
329. Vuori I. Med. Sci. Sports Exercise. 1982, 14:114.
330. Wahren J. In: Ann N 4 Ac. Sci. 1977, 301:45-55.
331. Wa11еr В. Е., Rоbеrts W. С. Am. J. Cardiol. 1980, 45: 1292-1230.
332. WassermanK. et all. J. Appl. Physiol. 1973, 35, 2, 236-243.
333. Wegerts O. J. Appl. Physiol. 1970, 29:208-218.
334. Weiner D. A. et a11. Am. Heart J. 1983, 105, 5, 749-755.
335. WeldenerT., Melerowicz H. Internist 1970, 11:287.
336. Wendt Th., Sсherеr D. Dtsch. Med. Wochenschr. 1984, 109, 4, 123-127.
337. WHO Chron. 1969, 2, 8, 355-367.
338. Williams R. S. e t all. New England J. Med. 1980, 302: 987-998.
339. Wilmore J. H. et all. Med. and Science Sports. 1970, 2:7-14.
340. Winterfeld H. J. et all. Z. Intern. Med. 1983, 38, 18,494-497.
341. Wite1us J. Wiad Lek, 1983, 36, 14, 1147-1154.
342. Wо R., Воrrоw J. et all. Amer. J. Clin. Nutr. 1982, 36, 3, 480-4871
343. Wood P. D. et all. In: Ann N-Y. Acad. Sci. 1977, 301, 749-463.
344. Wyatt H. L., Mitch ell J, J. Appl. Physiol. 1978, 45:611-625.
345. Yanо К. et a11. J. Chron. Dis. 1983, 36, 8, 569-580.
346. Yoshida T. et all. Env. J. Appl. Physiol. and Occup. Physiol. 1982, 49, 2, 223-230.
347. Zinkraf S. et all.J. Sport Med.and Physiol. Fitness. 1983, 23, 2, 210-212.
348. Zohman L. R., Тоbis T. S. Cardiac Rehabilitation. Grime Stratton Inc. New York. 1970.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава I. Физическая активность и здоровье
Бег и болезни XX века.
Бег против рака.
Бег и продолжительность жизни
Бег и работоспособность.
Глава II. Энергетика мышечной деятельности.
Глава III. Основы тренировки.
Принципы тренировки.
Методы и средства тренировки
Тренировочные нагрузки.
Этапы тренировки.
Планирование тренировки.
Проблемы марафонского бега.
Оздоровительный бег и соревнования.
Бег и самоконтроль.
Функциональные тесты
Урок без звонка.
Глава IV. Бег и медицина.
Бег и сердечно-сосудистые заболевания .
Бег и заболевания сосудов нижних конечностей
Бег и неврастения.
Бег и заболевания желудочно-кишечного тракта
Бег и сахарный диабет.
Бег и лишние килограммы.
Бег и травмы.
Словарь терминов.
Литература.
