Курс развития скрытых душевных сил человека

Указанный способ еды способствует аппетиту, выделению желудочного сока, размельчению и усвоению пищи и нервы рта при нем усиленно поглощают из еды прану. Необходимое количество еды при нем уменьшается в 1,5 раза, пища усваивается почти вся, без остатка (ее усваивается лишь 10 %), а количество экскрементов значительно уменьшается и исчезает их отвратительный запах.

В качестве упражнения продержите во рту корочку хлеба с 1/4 часа, пока она не растает, как конфетка. Вы увидите, что эта корочка покажется вам очень вкусной и что она насытит вас так, как будто бы вы позавтракали. Непременно проделайте этот опыт.

Во время жизнедеятельности организма в нем постоянно образуются вредные вещества, которые также неизбежно вводятся в него с пищей. Не смотря на их выделение при выдыхании, с потом, мочой и калом, часть их, все таки, к сожалению, остается в теле. В силу этого, в организм каждого, не слишком молодого человека, неизбежно скопляется значительное количество отбросов, особенно при излишней еде, плохом ее пережевывании, мясной пище, запорах и недостаточном дыхании.

Многие болезни и, между прочим, преждевременная старость, вызываются именно таким скоплением отбросов, особенно же мочевой кислоты. Вот способ определения присутствия мочевой кислоты в теле. Если быстро и сильно надавить пальцем на тыльную сторону руки, держа ее на высоте сердца, то придавленное место побледнеет, благодаря вытеснению в нем крови из мелких сосудов. Если по прекращении давления исчезновение белого пятна наступает быстро (1–1,5 секунды или счете до трех), то кровообращение совершается свободно и мочевой кислоты нет, если же для исчезновения пятна нужно 2–3 и более секунды, то кровообращение затруднено мочевою кислотой. При опыте рука не должна быть холодною. Показателем загрязнения тела мочевою кислотой служат также отеки и, особенно треск в суставах при их движении. Лучшим способом ее определения является анализ мочи. Иногда и без такого анализа в моче простым глазом видны осадки.

Для избавления накопления в теле отбросов мы рекомендовали бы один раз в месяц совершенно воздерживаться от пищи (но не питья), и в этот день очищать кишечник, поменьше двигаться и избегать холода. Особенно необходимо это людям, склонным к ожирению и перешедшим за 30-ти летний возраст. Привычка каждый день обедать не более, как предрассудок. Многие животные едят один раз в 10–15 дней (змеи).

Весьма важно следить за правильностью испражнений. При запорах (а ими страдают почти все), надо есть побольше зелени и следует прибегать к промыванию. Особенно хорошо делать так называемые глубокие клизмы с помощью особого наконечника из полутвердой резины, длиной до 0,5 аршина. Делают их на ночь в постели из 2-х стаканов нагретого сезамного масла, которое надо удержать до утра. Это основательно очищает кишечник.

Если есть указания на переполнение организма отбросами, то приходится предпринимать лечение минеральными водами, щелочными (сода) или растворяющими мочевую кислоту средствами (лизидин, уродонал, пиперазин). Однако эти последние средства следует употреблять с осторожностью, ибо они иногда раздражают почки.

В крайних случаях для полного очищения организма прибегают к 20, 40 и, даже, 60-ти дневному посту. Все время такого поста наблюдается чрезвычайно энергичное выделение из тела (с калом, мочой, потом и дыханием) накопившихся в нем отбросов, лекарственных и других ядов и всевозможных вредных веществ. При выделении их вначале наблюдаются разного рода болезненные явления, которых не надо пугаться (зловонное дыхание и пот; густая, красная моча; головная боль, тошнота, сердцебиение и т. п.).

Пост надо продолжать до исчезновения всех болезненных явлений и до нового появления аппетита. Опасным такой пост может явиться только у лиц со слабым сердцем, но во всяком случае производить его следует осторожно и во время его оставаться в покое и в теплом помещении.

Помимо общего очищения организма, пост омолаживает организм, улучшает настроение, делает человека спокойным, бодрым, направляет все его мысли на хорошее и благородное и раз и навсегда отучает от привычки есть более, чем следует. Вот причина, почему пост приписывается всем религиям. У мусульман во время поста запрещается что-нибудь в течении целого дня.

Укажем в заключении еще на вред употребления без настоятельной надобности всех лекарств.

Лекция вторая. Психофизические упражнения

Физическое тело, как основа нашего существа. — Значение мускулов. — Непроизвольное напряжение мускулов и его вред. — Предварительные упражнения. — Непроизвольное ослабление мускулов. — Местное ослабление мускулов и пассивное состояние. — Местное напряжение мускулов и активное состояние. — Общее ослабление мускулов и пассивное состояние. — Общее напряжение мускулов и активное состояние. — Мысленное активное и пассивное состоянии. — Упражнения отдельных мышц. — Принцип упражнений. — Мысленные упражнения.

Физическое тело, как мы знаем, представляет собой основной фундамент нашего существа. Не создав прочного фундамента опасно строить здание, так как, если бы и удалось построить 2–3 этажа, то зато впоследствии все здание могло бы обрушиться.

При развитии скрытых душевных сил начинают с физических (мускульных) упражнений, которые постепенно превращаются в психофизические.

Наш принцип идти от простого к сложному, от грубого к тонкому.

Значение для нас мускулов — огромно. Только они дают нам возможность двигаться и, вообще, совершать какие-нибудь движения и поступки, с другой стороны, без них не была бы возможна работа внутренних органов тела (дыхание, биение сердца, движение кишок и т. п.).

Далее, что для нас особенно важно, в мускулах есть воля и сознание.

Мышцы сокращаются под влиянием нервного толчка — иннервации, который, в свою очередь, происходит от усилия воли. Правда, в мышцах внутренних органов это сокращение происходит, обыкновенно, бессознательно (почему такие мышцы и называются непроизвольными), но это не меняет механизма явления: здесь действует та же воля, но только бессознательно, что видно из того, что и такие мышцы могут быть подчинены воле. Например, дыхание, обыкновенно, непроизвольное, может быть сделано произвольным. Многие мышцы перестали быть произвольными от не упражнения, например, способность двигать ушами.

Рука об руку с волей идет ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ И СОЗНАНИЕ, обыкновенно мы чувствуем и сознаем (если они здоровы) только те части тела, которые подчиняются воле, но не чувствуем и не сознаем других (например работы сердца, желудка). Чувствительность и воля, в сущности, лишь две стороны одной и той же вещи — тока праны. В первом случае он идет по чувствительным нервам от поверхности организма к его центру (сознание), во втором — по двигательным нервам от центра к поверхности. Упражняя мускулы, мы пробуждаем чувствительность и сознание во всех уголках тела и подчиняем организм воле, так как мускулы находятся в нем повсюду, составляя около половины его веса.

С физической точки зрения мускульные упражнения сводятся к гимнастике и усилению кровообращения, так как при сокращении мышц сжимаются и кровеносные сосуды, а при расслаблении их сосуды расширяются. При сокращении мускула расположенные внутри его артерии сокращаются, а отработавшая кровь выгоняется в расположенные снаружи вены, благодаря чему он расширяется. При наступающем, затем, прекращении напряжения мускула расширяются артерии, усиленно наполняясь идущей от сердца кровью, а вены, благодаря прекращению выжимания, сокращаются. Прилив крови от сердца по артериям к мускулам при их работе ведет к усиленному их питанию и обогащению праной и кислородом для сжигания вредных продуктов распада тканей, а при сокращении мышц вредные вещества усиленно выжимаются вон в вены для возвращения в общую экономию организма, где они очищаются дыханием и, отчасти, выводятся вон (через легкие, почки и пот).