Мандалы гармонии и медитации для восстановления энергии

Дудлингом можно заниматься параллельно с другими делами, здесь не надо сосредотачиваться и придерживаться каких-либо четких правил, как в зентангле. Что именно вы будете рисовать, например, геометрические фигуры, узоры с силуэтами каких-либо животных, орнамент или какие-то растения, здесь знает только ваше подсознание. Вы можете рисовать красками, цветными карандашами, ручками, фломастерами и т. п. В рисунках, выполненных в технике дудлинг, нет никаких правил, разбивания рисунка на зоны-сектора, нет единого размера и формы. Здесь уместен лозунг – рисуем что хотим.

Главное – пользоваться своим воображением, не ставя себе никаких преград, рисовать и получать от этого удовольствие. Если не хватает воображения, тогда рисуйте то, что находится вокруг вас: какие-либо предметы, цветы, животных и т. п. Возможно, вам захочется отобразить в рисунке те звуки, которые вы слышите, из этого тоже может получиться прекрасный и уникальный рисунок.

В такой технике можно выполнять не только простые графические рисунки, но и мандалы, рисуя их практически везде, где бы вы ни были и чем бы ни занимались. Для этого вам потребуется лишь лист бумаги, ручка черного или еще какого-либо цвета (фломастеры, капиллярные ручки, маркеры и т. п.) и ваша фантазия.

Узоры в технике дудлинг: рисуем что хотим

При рисовании узоров в технике дудлинг вы свободно можете выражать свои фантазии на бумаге. Это могут быть самой разной причудливой формы абстрактные узоры, совмещенные, например, с изображением животных, насекомых, цветов и т. п. Вам не нужно задумываться, что вам нарисовать, а просто, следуя своей интуиции и желанию, следует рисовать все, что вам хочется и что выходит из вашего подсознания (рис. 19).

Цветные рисунки, выполненные в технике дудлинг, размещены в приложении (рис. 3 и 4).

Рис. 19

Использование техники дудлинг в скрапбукинге, в кардмейкинге, в арт-журналах

Проявить свою индивидуальность и найти свой собственный подход к работе, свой стиль – всего этого можно достичь, применяя технику дудлинг.

Использовать простые элементы дудлинга можно во многих направлениях, например, в качестве фона при оформлении обложки и страниц арт-журналов, в создании бордюров, рамок, заголовков, надписей, букв и цифр в скрапбукинге или кардмейкинге.

В этом случае, казалось бы, бессмысленное рисование множества всяких кружочков, закорючек, каракуль и множества других элементов и фигур на самом деле превращается в специально нарисованные кружочки, закорючки и каракули, которые располагают в определенном месте и количестве, которые и создадут ваш несложный рисунок. Главное, не бойтесь использовать свое воображение и фантазию. Чем больше вы будете их использовать при создании и оформлении своих работ, тем более оригинально и необычно они будут смотреться. И тем большее удовлетворение вы будете от этого получать.

Психотерапия при рисовании мандал в технике дудлинг

Рисование прежде всего способствует психологической разгрузке, внутреннему успокоению, настраивает на позитивное восприятие жизни. Помогает развить креативное мышление.

У детей рисование мандал таким способом развивает творческое воображение, усидчивость и мелкую моторику.

Кроме этого, применив технику дудлинг, можно избавиться от нервного напряжения и стресса. Вот как это можно сделать, если нарисовать мандалу.

Для этого нарисуйте круг, затем начните в нем рисовать ваши эмоции и чувства в виде символического и образного представления. Не сдерживайте себя, будьте предельно раскрепощены. Здесь же вы можете рисовать и какие-то разнообразные однотипные элементы в виде точек, линий, спиралей и т. п., все, что пожелаете нарисовать, – рисуйте! Когда рисунок будет закончен, сожгите его, чтобы избавиться от визуального представления вашего стресса. Совершая такое действие, вы заметите, что ваше состояние изменилось, а ваша проблема исчезла, превратившись в клочки сгоревшей бумаги. Для того, чтобы закрепить новые позитивные ощущения, на новом листе бумаги снова нарисуйте круг, в котором начните рисовать разнообразные узоры, которые, как вы заметите, уже будут совсем другими. Если рисунок вам почему-то не понравится, нарисуйте другой. Новый рисунок должен вам нравиться и приносить ощущение состояния полного покоя и равновесия внутри себя.

Такой рисунок можно будет повесить на стену, закрепив в раме, и смотреть каждый раз, когда будете испытывать нервное напряжение и стресс.

Глава 3. Использование техники зентангл и дудлинг для дизайнерского оформления изделий ручной работы

Сейчас технику зентангл и дудлинг применяют во многих направлениях деятельности и сферах жизни: рекламе, полиграфии, ювелирном деле, текстильной промышленности и т. п.

Для разнообразия нам будет очень полезно как можно чаще устраивать себе творческую встряску, оторвавшись от плиток зентангл стандартного размера. Применив свое креативное мышление, вы тоже можете создавать уникальные вещи ручной работы с необыкновенными, удивительными узорами. Например, имея деревянную заготовку какой-либо формы, разрисовать ее в технике зентангл или дудлинг, можно также сделать открытку своими руками, которая будет отличаться своей оригинальностью, или что-либо еще, что вам захочется. Такие вещи уникальны, потому что единственные в своем роде, несут тепло ваших рук и души. Их можно с радостью дарить своим родным и друзьям.

У меня в наличии была деревянная заготовка лошадки и глина для лепки, затвердевающая на воздухе. Лошадку я украсила узором в технике дудлинг, а из глины вылепила кота, а после его также разрисовала. Затем захотелось сделать столько еще всего необыкновенного…

Разрисовываем деревянную заготовку лошадки в технике зентангл (рис. 5, приложение)

Для этого вам понадобятся:

– деревянная заготовка,

– наждачная бумага,

– грунт акриловый,

– акриловая краска голубого цвета,

– акриловая краска черного цвета,

– лак акриловый,

– кисть № 1,

– гелевая ручка с черным стержнем.

Ход работы

1. Деревянную заготовку зачищаем наждачной бумагой, убирая таким образом все изъяны и заусенцы на ней.

2. Затем покрываем абсолютно гладкую поверхность заготовки акриловым грунтом и даем высохнуть.

3. После этого красим акриловой краской любого цвета. Снова даем высохнуть.

4. Гелевой ручкой с тонким стержнем, тонкой кисточкой № 1 и черной акриловой краской наносим рисунок в технике дудлинг и зентангл. Дополнить рисунок можно любым цветом.

5. Покрываем акриловым лаком, чтобы изделие не испортилось в случае попадания воды на него. Дайте хорошо просохнуть.

У вас получится примерно вот такая лошадка, но, безусловно, со своим уникальным узором.

Лепим и разрисовываем кота из глины в технике зентангл (рис. 6, приложение)

Для этого вам понадобятся:

– глина для лепки, затвердевающая на воздухе,

– стек пластмассовый или нож,

– акриловый грунт,

– акриловая краска белого цвета,

– акриловая краска черного цвета,

– акриловый лак,

– тонкая кисть № 1,

– доска для лепки.

Ход работы

1. От основного куска глины отделите такой кусок, какого размера кота вы хотите слепить.

2. Разомните глину хорошо руками, чтобы она стала пластичной.

3. Начните формировать сначала голову, затем туловище животного, не забывая про хвост.

4. Стеком или ножом обрежьте лишнюю глину, сделайте необходимые углубления, придавая таким образом объем фигурке кота.