Мне 20 (си)

Иногда более позднее начало менструаций не считается отклонением от нормы, если нет каких-либо особых обстоятельств.

Менструация считается «женскими днями» .В этот период женщина очищает свой организм от токсинов. Она может плохо себя чувствовать. А перед менструацией, в связи с гормональной перестройкой, она раздражительна и капризна. На самом деле, это патологическое состояние. Все знают, когда у мамы ПМС– попадает папа, дети , собачки, все домашние… Куча анекдотов на эту тему. Так быть не должно. Значит, у женщины либо психологические расстройства, либо физически она болеет. Когда женщина чувствует, что ей надо, чтобы быть счастливой, чем ей поднять настроение, может просто разгрузить её дела, то менструация пройдет не заметно, спокойно. Я, кстати по совету мужа, начинаю за неделю до менструации кушать рыбу, делаю упражнения на разгрузку поясницы, больше, чем обычно сплю, днем в том числе, по возможности. И всем гораздо легче живется, особенно мне.

Гигиена.

Матвей акцентировал свое внимание на правильной гигиене. Подмываться стоит проточной водой в любой момент времени (при дискомфорте), по направлению сверху вниз (к анусу). С мылом (лучше интимным, с нейтральным PH) необходимо подмываться 1 раз в сутки, не чаще. Пальчиком не лазить во влагалище каждый раз при подмывании, и не вымывать там свою микрофлору, иначе будет хронический вагинит (дисбактериоз влагалища). Можно вымывать внутри влагалища кипяченой водой и очень редко (при выделениях).

Переходный период ( 45– 55 лет). Довольно часто в начале этого периода (климакс) женщина тяжело переносит все события, связанные с гормональной и нервной перестройкой её организма. Здесь без помощи врача не обойтись. Затем всё приходит в свою норму. В некоторых случаях даже усиливается либидо (половое влечение). Однако постепенно ослабляется и оно. Сексуальная   активность   женщины   снижается.

Но, можно всегда заниматься спортом и сегодня существуют клиники, где выравнивают гормональный фон, благодаря чему женщина еще долго остается цветущей!! Нужно следить за своими гормонами!

Я знаю одну женщину, она чудесно выглядит, а самое главное, у неё энергия озорной девчонки. Ей под шестьдесят. Она очень много уделяет время йоги, прекрасно растянула своё тело, даже, мне кажется, кожа лица натягивается, а не морщиниться во время ею выполняемых упражнений. Пьет много артезианской минеральной воды без газа. Умывается ею по утрам. Помогает с внуками своим детям. Стала в домашних условиях осваивать рисование маслом. Постоянно учит стихи наизусть, чтобы мозги не черствели. А недавно я узнала, что как только сбивается давление или она чувствует перепады настроения, сразу сдает на гормоны. Очень часто определенного гормона не хватает в её крови. Она принимает его, выравнивает гормональный фон, и живет, радуясь жизни (минуя эндокринные болезни). И подтягивает своего харизматичного дедулю: следит за здоровьем, направляет, модно одевает. Конечно, они – неординарная пара зрелых мужчины и женщины, на которых хочется равняться.

Мужчина же в принципе может стать отцом до глубокой старости. Хотя, сексуальные возможности и мужчины и женщины зависят от их генетического наследия, образа жизни, и вообще, сугубо индивидуальны!

Так, что мы очень разные! Ты знаешь, что мужчина просто не может делать несколько действий одновременно. Он делает успешно и качественно лишь одно дело. Чего не скажешь о женщине. Она способна и морально и физически, после основной работы, находясь в домашней суете под фон кричащих детей, сосредоточиться и написать план действий на завтра, сделать уроки с детьми, и приготовить три блюда на ужин. Это делает (и многое другое) каждая и каждый день. Уставать просто нельзя – все члены семьи пострадают. Поэтому стоит постепенно домашние хлопоты распределять между детьми и мужем, или нанять помощников. Пользоваться при приготовлении пищи всеми благами технического прогресса, значительно ускоряя этот процесс. И обязательно вечером посветить себе, своему «я» время. Я не имею в виду маникюр или поиск шмутья в интернете. Я говорю о творчестве. Чтение окрыляющего стихотворения, раскрашивание яркой картины маслом по цифрам (готовые продаются), игра на гитаре – чего просит тебя душа. Душу нужно кормить больше, чем желудок!

Глава 3.

Возможности безграничны.

Мы проболтали с Матвеем до глубокой ночи. Поезд мчался с большой скоростью. За окном не видно было ничего – все крутилось, как на карусели , мелькали огни, а полка раскачивалась от движения колес и все было не важно, было сладко от движения и гула поезда. С мыслями о том, что это чувство так схоже с периодом юности, я уснула. Мой интересный попутчик утром исчез, как и планировал, в смысле прибыл в нужный город. А на его месте сидела женщина, хорошо выглядящая, хорошо пахнущая и смотрящая на меня с любопытством. Я потянулась и поздоровалась. Потом, выглянув в коридор, поняла, что стоит навести красоту и сходить в уборную, пока нет наплыва людей. Вернувшись в купе, на столе меня ждал завтрак и добрая улыбка проводницы – чудесный поезд, с включенным в стоимость питанием. Проводница вышла, подметив в дверях, что нам повезло с почти пустым купе. Да, это было удивительно, потому, как все купе были забиты полностью, а я ехала в комфорте, да еще и, оставаясь наедине с попутчиками, могла услышать от них самые сокровенные мысли.

Моя новая спутница оказалась доктором наук и просто не по годам молодой и интересной женщиной, со своим багажом во всех смыслах! Она попросила называть себя Гусния, так как отчество выговаривать долго. Она была татаркой, маленького роста, с маленькими ручками, какими-то золотистыми глазками, и, не соответствующим её облику, низким тембром голоса. Мы разговорились, будто тысячу лет друг друга знали, она мне в бабули годится, но я этого не чувствовала, энергии в ней еще на сто лет. Вот, что интересного я собрала из нашей с ней встречи. Мы говорили о том, что мужчинам легче и проще себя реализовать, я уверяла, что мужчины могут заниматься сексом до самой старости и меньше болеют половыми заболеваниями, меньше переживают по поводу неудач. Однако, согласно её научным исследованиям вырисовывается совсем иная картина. Для мужчин, привыкших к определенной модели поведения в сексе и в отношениях в целом, новая партнерша может вызвать достаточно сильный стресс. Совсем немного женщин, а по статистике это 1 из 100, получают удовольствие при первом сексуальном общении. Страх потерпеть неудачу и проявить себя не с лучшей стороны негативно сказываются на мужской потенции. Все эти неприятности накапливаются, партнеры не получают ожидаемого удовольствия, а это в итоге приводит к половой несостоятельности у мужчин. Поэтому состояние любви и поощрения безумно важны для мужчины! Очень распространенноеслово среди мужского населения разных возрастов – это импатенция, которая возникает, прежде всего, из-за неправильных душевных состояний! То есть, не вследствие тяжелой работы, физического состояния, а все-таки, из-за не любви. Любовь – основа всех сфер жизни, здоровья. Физическое состояние и болезни – это следствие сначала безобидного скверного настроения, а в запустившемся состоянии – отсутствии любви к себе и окружающим (тяжелом недовольстве жизнью). Это миллион раз говорится, проходя мимо ушей, но стоит поверить и проникнуться, и начинаешь ясно видеть, как работает у людей их энергия. То есть утром, собираясь на не любимую работу, стоит задуматься, а что мне делать нравится… Что сделать, чтобы работа была любимой. Тогда и финансы пойдут. Это уже отрыв от не любимой рутины, уже решение вопроса с работой в лучшую сторону. А работу воспринять, как приключение, подумав, что сегодня придет такой клиент, с которым можно поговорить и об общих интересах. Поблагодарить его в мыслях за визит, а на словах сделать комплимент за, ну, например, его терпеливость при ожидании или приятный голос, красивый костюм. Каждый раз в такие моменты уже вытаскиваешь себя из рутины, уже разнообразите жизнь, никто за тебя этого не сделает так хорошо, как ты сам. Отталкивая любые вольнотекущие негативные мысли в течение дня, и притягивая намеренные хорошие мысли обо всех окружающих людях и событиях (при любой ситуации) – это первый шаг к духовности и перемене в жизни. О-очень не простая задача! Привычка расстраиваться и гневливить людей слишком сильна, но лучше её поменять, чем прожить жизнь, как большинство в «темноте» . Придет и здоровье, и красота, и блеск в глазах! И любовь !