Жизнь тебя любит

Духовный учитель Э. Х. Элмаас детально писал об «исцеляющих свойствах» базового доверия и в детстве, и во взрослой жизни. Он описывает это как ощущение того, что «реальность поддерживает вас». Он говорит, что базовое доверие учит тому, что «жизнь в своей основе доброжелательна», и помогает нам отпустить ложные образы, верования и идеи, заставляющие нас чувствовать себя непривлекательными, нелюбимыми и недостойными. Он расценивает базовое доверие как «оптимизирующую силу», способную вовлечь нас в жизнь и помочь быть «смелыми и настоящими».

В своей книге «Аспекты единства» Элмаас пишет: «Если базовое доверие информирует о происходящем, ваше психическое состояние расслаблено. Ваша душа в мире с собой и с вашей ситуацией, она отдыхает в несомненной уверенности, что Вселенная вас снабжает, что у вас все есть и вы будете получать то, что вам действительно будет необходимо, и что все осуществимо. Если у вас действительно есть такое доверие, такая глубокая внутренняя расслабленность, появляется возможность жить в любви, иметь высокую оценку жизни, наслаждаться тем, что предлагает Вселенная, испытывать чувство сострадания и любви к другим и к себе. Без этого мы проходим наш путь, защищаясь, в конфликте с окружающими и с собой, становясь эгоцентричными и эгоистичными. Найти базовое доверие – значит восстановить связь со своим естественным состоянием, от которого вы были отделены…»

– Мне нравится разумность базового доверия, – говорит Луиза, слушая мой рассказ.

– Мне тоже.

– Ты думаешь, оно существует во всех нас?

– Да.

– Откуда приходит это доверие?

– Из Единства, которое является нашим домом.

– Что происходит с базовым доверием?

– На самом деле ничего. В реальности оно никогда не разбивается. Оно всегда с нами. Его затеняет только наше восприятие.

– Как облака закрывают солнце.

– Практика благодарности – один из способов позволить солнцу выйти снова.

– Благодарность помогла мне сказать «Да» своей жизни.

– Благодарность учит нас доверять.

– От Единого бесконечного разума приходит все, что нам нужно: все руководство, все исцеление и вся помощь – и за это я больше всего благодарна.

– Аминь.

Дар всего

Я мучился от боли, когда взялся за работу над этой книгой. Мышцы в левой ягодице были как будто в узлах и ушибах. По седалищному нерву левой ноги разгуливал огонь. Мое тело постоянно было немного мокрым от пота. Я ходил, словно раненое животное, и очень боялся, что не смогу ничего написать. Крайний срок сдачи книги не давал никаких возможностей перевести дух. К счастью, боль уходила, когда я писал. Помогала гора подушек, положенная под спину. Меня поддерживали мой физиотерапевт Ким Сах и мануальный терапевт Джек Смит. Мне было чрезвычайно необходимо выздороветь, но с каждым днем становилось хуже.

Почему так не вовремя? Я был физически крепок, не падал с кровати, не застревал в позах йоги. У меня была важная работа, и это заболевание оказалось так некстати. Я пытался игнорировать его, но оно требовало моего внимания. Я молился, чтобы все прошло, но безрезультатно. В конце концов мне пришло в голову, что болезнь была не вторжением в мое расписание, а чем-то полезным. Мне нужно было выработать к ней более здоровое отношение. И кто, как не Луиза Хей, мог бы рассказать об этом лучше всего?

Через два дня мы с Луизой общались по скайпу. Я поведал ей о своем радикулите. Она согласилась, что время распределено правильно. «Каждую книгу я пишу в исцеляющем путешествии», – сказала она мне. Это истинно и для меня. Все мои книги отправляли меня в поездки, которые никогда не проходили полностью по плану. Во всяком случае, не вполне соответствовали моему осознанию планов. Нередко нужно было заблудиться, чтобы отыскать путь. В каждой поездке я находил не запланированные расписанием драгоценности и счастье.

– Как твой радикулит? – спросила меня Луиза.

– Я его не хочу и он мне не нравится.

– Ты хочешь, чтобы он прошел?

– Да.

– Ты боишься?

– Да.

– Чего ты боишься?

– Боюсь, что наберу вес, поскольку не могу упражняться. Не очень глубокий ответ, но это первое, что приходит мне на ум.

– Не осуждай страх.

– Спасибо.

– Чего еще ты боишься?

– Я боюсь, что это навсегда.

– Ты боишься чувствовать себя пойманным?

– Да.

– Хорошо. Первое, что тебе нужно сделать – рассеять страх.

– Как мне это сделать?

– С любовью.

Мое отношение было исполнено осуждения. Я относился к радикулиту как к проблеме. Я чувствовал, что со мной что-то не так. Время было неудачным. Я пытался вытолкнуть его из себя. Отвергал опыт. Не был открытым. Был постоянно чем-то занят. У меня была боль, и я боялся. К тому же в процессе страдания я собрал несколько страхов. К примеру, когда я поведал другу о своем недуге, он сказал, что его отцу пришлось оставить работу из-за радикулита. Еще один друг сказал мне, что у его подруги радикулит был с юности, и она так и не смогла вылечиться.

Луиза воодушевляла меня изменить отношение к болезни. «Давай не делать из нее проблему, – сказала она. – Давай будем убеждены, что из этой ситуации придет только хорошее». С помощью мудрой консультации Луизы я приостановил свое осуждение. Я начал относиться к радикулиту как к опыту, а не проблеме, и решил работать в сотрудничестве с ним, а не в противодействии. Очень скоро я заметил, что стал бояться меньше. Боль тоже стала стихать. Через несколько недель степень моей боли намного снизилась.

Луиза также ободряла меня внимательно подбирать слова, говоря о радикулите. «Каждая клетка твоего тела отвечает тому, что ты думаешь и говоришь», – сказала Луиза. Отрицательные утверждения могут распространяться, как вирус, когда ты болен или несчастлив. «Как ты?» – спрашивает друг. «Мне нехорошо», – утверждаете вы. «Мне больно», – говорите вы ему. Вскоре все друзья узнают, что с вами что-то не в порядке, и начинают постоянно звонить, спрашивая о здоровье. «Я все еще болен, – утверждаете вы. – Сегодня боль еще хуже». Неожиданно вы отсылаете сотни таких ментальных реплик в день, и ваше тело все их прочитывает.

В своей книге «Мысли Сердца» Луиза пишет: «Ваше тело, как и все остальное в жизни, является зеркалом ваших внутренних мыслей и верований». Она учит нас восприимчивости к посланиям тела. Именно такое отношение к себе является исцеляющим.

«Боль часто служит знаком того, что ты не прислушиваешься к посланиям организма, – сказала мне Луиза. – Поэтому начинай твердить: „Я хочу получить послание“. Уделяй телу внимание и позволяй ему разговаривать с тобой. Извинись за пренебрежение телом и скажи, что сейчас ты само внимание. Будь благодарен, что оно пытается тебе что-то сказать. Твое тело создает трудности, тем самым старается помочь. Оно не против тебя, а просто показывает, как любить себя и как позволить жизни тебя любить».

Несколько недель назад, во время полета в Сан-Диего к Луизе, я читал работу Пемы Чодрон [43] «Когда все разваливается». В начале она пишет: «Природа Будды, хитро замаскированная под страх, подталкивает наш зад сдвинуться с места, чтобы мы стали восприимчивыми». Это послание, казалось, относилось ко мне и к моему заднему месту (прошу обратить внимание, что я не использую слово «боль»). Во время этого визита к Луизе она воодушевляла меня прислушаться к посланию от радикулита. Мы несколько раз подолгу говорили об освобождении старой боли, о прощении старых ран, о жизни в настоящем, о том, чтобы быть более восприимчивыми и, конечно, позволить жизни себя любить.

Постепенно я подружился с радикулитом. Как-то во время утренней медитации вопрос охватил мой ум. Вопрос был такой: «Как бы я вел себя, если бы не боялся болезни?» Созерцание вопроса в течение всего нескольких мгновений ослабило пламя в моей нервной системе. Телу стало комфортнее. Боль стала стихать. Теперь я боялся меньше и был больше открыт к руководству и вдохновению.