ТИБЕТСКАЯ КНИГА ЙОГИ

Мы в неоплатном долгу перед многими учителями современной традиции йоги, берущей начало в Древней Индии. Наставники Давид Лайф и Шарон Ганнон, основатели метода Дживамукти, щедро поделились с нами своей мудростью и опытом в каждом аспекте йоги.

Госпожа Руфь Лауэр, из той же традиции Дживамукти, демонстрировала нам йогу с увлечением и любовью к людям. Мы также в долгу перед другими превосходными учителями, вот их имена: Кэролин Кристи (Традиция Айенгара), Пилар Сеттельмаер (Аштанга), Лиза Шремпп (Аштанга) и Давид Свенсон (Аштанга). Каждый из этих западных наставников с честью продолжил труд своих индийских учителей, которым мы тоже приносим свою безграничную благодарность. Среди них Шри Снами Шивананда, Шри К. Паттабхи Джойс и Шри Б.К.С.

Айенгар.

Работа по написанию этой книги была бы невыполнима без многочисленных уроков по санскриту, бесплатно дававшихся нам в течение долгих лет профессором Самюэлем Д. Аткинсом, почетным председателем факультета классики Принстонского университета.

Джон Брэди, директор Проекта по сохранению азиатского литературного наследия (ACIP), предоставил множество ценнейших материалов для этой книги, нередко прибегая к безотказной помощи руководителя Южно-азиатского отделения Проекта геше Нгаванг Ригдола. Некоторые довольно редкие рукописи по йоге попали к нам в руки в результате многолетнего труда исследовательской группы ACIP в России, здесь особенно постарались Нгаванг Кхецун и Джампа Намдол.

Профессор Лев Серафимович Савицкий и доктор Владимир Успенский, оба из Восточной библиотеки Санкт-Петербургского отделения Российской академии наук, в течение долгого времени бескорыстно помогали направлять работу этой группы.

Несколько экспертов в области современной психологии и теории телодвижений помогли нам уяснить взаимосвязь между физическим телом и внутренним его устройством, представленную в тибетских традициях. среди них профессор Зеэва Коэн, декан хореографического факультета Принстонского университета; Лаура Доннели, сотрудник хореографического факультета Аризонского университета, и Аллисон Коэн из балетной школы Дингман (метод Баланчина).

Невозможно перечислить всех тех, кто внес свою лепту в подготовку и издание этой книги; мы еще раз говорим вам всем огромное спасибо. Это Трисангма, блестяще исполнившая упражнения перед фотокамерой;

Амбер Мур, работавшая над иллюстрациями; Анжела Бликли, Брайан Пирсон и Дженни Томас, выполнившие корректорскую правку; Дэвид Фишман, Мэттью Герсон и Мира Шани, опробовавшие на себе все асаны;

Андреа и Тед Лемон, взявшие на себя материально-техническое обеспечение; Дженис Аллен и Джим Дэвидсон и их прекрасная еда;

Зигги, ее объятия и вылазки во внешний мир.

Последним в списке, и уж, конечно, не в значимости, хочется поблагодарить Трейса Мерфи, нашего редактора в издательстве Doubleday, за его дальновидность, веру в нашу работу по сохранению и распространению этой традиции и его непреклонную требовательность к тому, чтобы они были безупречно представлены в этой книге.

Об авторах

Учителя Алмазной горы - это группа преподавателей из Соединенных Штатов, Ирландии, Канады и Австралии, которые упорно изучали индийские и тибетские традиции древней мудрости под руководством великих наставников. Геше Майкл Роуч написал исходный текст и выполнил большую часть переводов классических трактатов, ссылки на которые вы можете встретить в Тибетской книге йоги. Затем его рукопись была отредактирована и подготовлена к печати членами команды Алмазной горы. Все учителя Алмазной горы, перечисленные ниже, имеют право на проведение семинаров и лекции о методах, описанных в этой книге. Если вы хотите организовать презентацию этой практики на вашей территории, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: www.HeartYoga.org.

Геше Майкл Роуч - первый американец, который сумел завершить двадцатилетний курс обучения в традиционном тибетском монастыре и удостоиться звания «геше», или магистра буддийской философии. Он также основал Проект по сохранению азиатского литературного наследия (Asian Classics Input Project - ACIP), который представляет собой, наверное, самое большое в мире собрание манускриптов древней Азии.

Майкл - автор нескольких мировых бестселлеров, популяризирующий духовные учения Востока. Кроме того, он переводчик с санскрита и тибетского, а недавно в пустыне штата Аризона завершил строгий трехлетний медитативный ритрит.

Кимберли Андерсон-Веенхоф - специалист по вопросам международного бизнеса и персональный консультант. Она много путешествует, проводя семинары в рамках концепции Института просветленного бизнеса (www.enlightenedbusiness.com). Много лет занимается йогой и преподает традиционные танцы народов мира.

Жизель Ансселин - соучредитель Австралийского буддийского центра «Алмазный огранщик» и известный преподаватель Института азиатской классики, где она ведет несколько учебных курсов. Кроме того, она социальный работник и натуропат, исповедующий холистический подход к здоровью человека.

Мерседес Баледа - выпускница экспериментальной театральной кафедры Нью-Йоркского университета. Профессиональная танцовщица, актриса и певица, она часто гастролирует по Европе и Соединенным Штатам. Занимаясь йогой вот уже шесть лет, она много времени уделяет медитации в ритрите. жон Брэди - директор Проекта по сохранению азиатского литературного наследия, международной организации, призванной сохранить духовную литературу Тибета, находящуюся под угрозой исчезновения. Он также является старшим преподавателем Института азиатской классики в Нью-Йорке, а в прошлом занимал должность директора по продажам в нью-йоркской компании «Лиллиан Верной».

Дебора Бай - адвокат из Мельбурна, Австралия. Она открыла для себя тибетский буддизм, когда ей было за двадцать, во время путешествий по Индии. Ее подготовка включает в себя хатха-йогу, випашьяну и кашмирский шиваизм, а также знакомство с классической буддийской литературой. Дебора является координатором проекта по преподаванию буддийской философии, медитации и йоги в американских тюрьмах.

Ненси Кэрин - мать троих детей и основатель Бизнес-центра помощи неимущим в Нью-Йорке. Известный преподаватель Института азиатской классики на Манхэттене, Ненси на протяжении многих лет обучает других искусству Тай-цзы.

Джеймс Коннор - исполнительный директор корпорации, привносящий духовность как в свой бизнес, так и в жизнь вообще. Его агентство по управлению брендами «Джеймс Групп» полностью управляется в соответствии с буддийскими принципами кармического закона причины и следствия и служения другим. Являясь директором Медитационного ритритного центра в Годстоу - бывшем имении Мориса Пейта, основателя UNICEF, - а также директором Пейтовского института мира, он ведет активную преподавательскую деятельность в Нью-Йорке.

Иан Дэвис - соучредитель Австралийского центра «Алмазный огранщик», где он преподает курсы из программы Института азиатской классики. Давно занимается терапией шиацу и йогой.

Энтони Диг - выпускник Мельбурнского университета, работает в крупной корпорации по торговле недвижимостью. Пройдя обучение в Институте азиатской классики, координирует программы преподавания в Тибетском буддийском центре в Мельбурне. В прошлом профессиональный спортсмен, Энтони руководит занятиями йогой в спортивных клубах и школьных группах.

Гейл Дейч - координатор публичных лекций Алмазной горы. Она открыла для себя тибетский буддизм в Индии, когда ей было чуть больше двадцати. Позже посетила Тибет. Гейл обучалась под непосредственным руководством выдающихся тибетских лам, таких как лама Сопа Ринпоче.

При ее участии было основано несколько дхарма-центров.

Майкл О'Рейлли Данн - специалист по информационным технологиям, ныне работающий старшим менеджером и директором в компании «Рис-кфорс», чьи офисы расположены в Ирландии и США.

Получил ученые степени в области информационных технологий в НьюЙоркской школе изобразительного искусства, а также в Школе искусств Тиша Нью-Йоркского университета.