Энциклопедия долгожительства

Итак, если человек доживает до 80 лет и остается при этом крепким и здоровым, то ему легче жить дальше. Конечно, если он здоров, то почему бы ему не жить дальше? В то же время, если человек, к примеру, проводит жизнь на больничной койке, то, как правило, и жить дальше у него желания нет. Получается, что в этом возрасте у людей происходит как бы пересадка на другой поезд, если, конечно, они доехали до нужной остановки, то есть до 80 лет. Упоминание об этих особенностях человеческого организма связано со следующим:

1. Если «плато смертности» у людей появляется в возрасте 80 лет, это значит, что полная продолжительность их жизни должна составлять более 100 лет, что соответствует выводам Бюффона и других ученых о продолжительности жизни людей.

2. Если «плато смертности» является одним из этапов жизни человека, как и те, что перечислены выше, тогда следует, что продолжительность жизни 80 лет противоречит законам природы. Поэтому понятно, почему люди стремятся жить больше, чем они живут сейчас. Это естественное стремление людей, зов предков, ведь они жили по 150–200 лет. Значит, в наших прогонах заложена такая возможность, и они напоминают нам об этом. Кто-то ощущает это в большей степени, кто-то — в меньшей. Здесь, по-видимому, работает все тот же принцип: каждому — свое. Но не следует забывать, что есть и другой, может быть, более действенный принцип: «Все находится в руках самого человека» или «Человек — хозяин своей судьбы».

3. Для тех, — кто собирается прожить 100 и более лет появляется некоторое послабление в достижении этой цели — для начала надо стремиться прожить до 80 лет крепким и здоровым, достичь «промежуточного» этапа, и только затем выходить на «финишную прямую» и жить столько, сколько хватит сил. Наверное, добраться до конечной цели, прежде преодолев промежуточный этап, легче. Во всяком случае знать о том, что у людей в жизни есть такой период, необходимо, и прилагать все усилия, чтобы использовать его для своей пользы.

4. Не следует расслабляться! Во что бы то ни стало надо стараться быть здоровым до 80 лет, а там, как говорят ученые, будет легче (при условии, что в таком возрасте человек здоров, его не мучают болячки, он полон сил и радуется жизни). Это возможно, если человек возьмет управление своим поведением в собственные руки, а для этого необходимы не только сила воли. но и разум.

Сообщений о долгожителях в периодической печати, прямо скажем, много. Однако здесь будут представлены только наиболее интересные. Это даст понимание того, что такие люди есть, и их немало, что долгожители — наши современники, и это является для нас наиболее важным фактом.

«Российская газета» в 2001 г. сообщила, что в России растет количество людей перешагнувших 90-летний возрастной рубеж, увеличивается и численность тех, кому более 100 лет. В 1998 г. число тех, кому исполнилось 100 и более лет, составляло около 8 тыс. человек, в 1999 г. — свыше 10 тыс., а в 2000 г. таких долгожителей в стране насчитывалось более 15,5 тыс. человек.

Выше уже приведены статистические данные о долгожителях Санкт-Петербурга. Радуют сведения о том, что долгожителей довольно много среди людей, живущих рядом с нами. В поселке Сиверский Гатчинского района Ленинградской области живет Наталья Прокофьевна Пушкина, которой 20 августа 1999 г. исполнилось 110 лет. Она старейший житель не только Ленинградской области, но и без сомнения, всего Северо-Западного региона России. По данным газеты «Не может быть», в селе Озерки Воронежской области живет Мария Александровна Фефелова, она родилась в 1885 г. Дагестанская газета «Новое дело» сообщила, что сейчас в г. Кизил юрт республики проживает 134-летний Гаирхан Ирисханов. Дата его рождения 14 июня 1866 г. Из газеты «Труд-7» я узнал, что в возрасте 147 лет скончался самый старый человек на земле — китаец Гон Лайфа. Хотя его уже нет, но он был нашим современником.

По данным Министерства здравоохранения Японии, число граждан в возрасте старше 100 лет в 1999 г. достигло 11 346 человек. Старейшей жительнице страны Камото Хонго исполнилось 120 лет. В Израиле — стране с населением 5,7 миллиона человек — насчитывается свыше 6000 жителей старше 100 лет. По данным национального Бюро переписи населения, тридцати израильтянам — 120 лет, а трем — даже 150! Некий Элю Рах-мамим представил документы, согласно которым ему 175 лет. Подлинность этих документов была подвергнута тщательной проверке. В США в настоящее время проживает более 60 тыс. столетних граждан, из них 48 тыс. — женщины.

Вот что пишут Н.Агаджанян и А. Катков в книге "Резервы нашего организма" о долгожителях, живущих в долине Хунза: «32-тысячное население этого рая не знает болезней. Средняя продолжительность жизни народности хунза — 120 лет. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и проращенными зернами, овечьей брынзой. Суточная калорийность пищевого рациона составляет в среднем 1933 ккал.

Шотландский врач Мак Каррисон жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия лого народа. Любопытно, что Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев. По мнению историков, основателями первых общин Хунза были купцы и воины армии Александра Македонского, осевшие здесь ко время похода по горным долинам реки Инд».

На основании научных данных и практики видно, что продолжительность жизни в 120 лет вполне реальна. Однако имеются и другие мнения, как скептиков, так и оптимистов. При ответе на вопрос: «Продолжительность жизни в 120 лет это много или мало?» к сожалению, скептиков гораздо больше, ведь средняя продолжительность жизни у нас в стране, да и во всем мире составляет от 50 до 80 лет.

Что же говорят оптимисты, наши современники. Английский специалист-геронтолог Джустин Гласе считает, что человек может жить 180 лет. Ее книга так и называется «Жить 180». Академик Б. В. Болотов пишет, что жизть 250 лет вполне реально уже сейчас. Академик Г. Н. Сытин в своей книге «Как в 75 я стал молодым» пишет: «Мой божественный гуру Ба-Баджи со второго века нашей эры сохраняет 16-летний возраст, как и его сестра Матаджи. Сейчас они живут в Гималаях. Сиддхи жили тысячами лет, некоторые из них, родившиеся до нашей эры, и сейчас живы-здоровы, как утверждают многие литературные источники». Есть немало сообщений о том, что тибетские монахи живут по 250–400 лет.

Итак, здесь представлены три точки зрения. На наш взгляд, вывод о том, что продолжительность жизни человека в 120 лет обоснована как практикой, так и наукой, оправдан. Наиболее предпочтительно жить до 120 лет — это оптимально, как раз то, что нужно современному человеку.

Тому, что версия о продолжительности жизни до 120 и более лет реальна, могут служить также следующие факты. Ученые установили, что в каменном веке человек жил в среднем 20 лет, сейчас — 50, а отдельные особи — по 100–200 лет. За всю историю человеческого рола долгожителей было не так уж и мало. Кроме того, они были во все времена. Получается большая разница: 20-50-100-200 лет. Причем 20 и 50 лет — это стабильный среднестатистический показатель. Если сравнивать даже эти данные, то они значительно отличаются друг от друга. Это говорит о многом, в том числе и о том, что люди имеют большой потенциал, заложенный природой в человеческий организм, и что этот потенциал не используется.

Итак, есть две наиболее известные версии. По одной из них у людей в 75 лет начинается старость. По другой — продолжительность жизни человека по законам природы должна составлять 120–240 лет. Практика же показывает, что средняя продолжительность жизни людей в настоящее время составляет 50 лет. Из этих данных обpaщают на себя внимание два показателя: практика нашей действительности и потенциальные возможности человеческого организма.

При сравнении этих данных, естественно, возникает вопрос: почему люди живут в 2–4 раза меньше, чем им предопределено природой (на 20–30 лет меньше, если судить по первой версии, и на 50-150 лет — по второй)? Представляется, что задача для решения этой проблемы должна быть сформулирована именно так: где, когда, по какой причине человеком была утрачена способность жить по 120–240 лет? Правильно поставленный вопрос — начало правильного ответа на него.