Энциклопедия долгожительства

• Сама по себе жизнь штука интересная в любом возрасте. И в детстве, и в зрелые годы, и надо полагать, в сто и более лет. При этом главное — быть здоровым и не потерять любознательность. Если нет ни того, ни другого, то и в тридцать лет жизнь не интересна. Некоторым и в этом возрасте она ни к чему. Могу сказать, что мне всегда было интересно, и сейчас тоже. Интересно присутствовать, быть свидетелем событий, а может быть, в некоторых из них принимать участие, как и в событиях, которые произойдут через десять, двадцать, тридцать, сорок и более лег. Думаю, что мало кто откажется от такого. Большинство скажет: «Если бы…» Чтобы это состоялось надо стремиться к этому и работать над собой и для себя. Надеюсь, что в сто лет и старше будет так же интересно, было бы здоровье. Именно из-за этого появилась эта идея и эта книга.

• Безусловно, мне хочется знать, как будут жить мои дети, внуки, правнуки. Что из них получится, какими они станут. Лично увидеть и прочувствовать, какие изменения вообще произойдут с людьми — надеюсь, что они станут лучше. На мой взгляд, такая цель заслуживает внимания и усилий для ее достижения.

• Надеюсь, что до моего 120-летия в России власть будет восстановлена народная и для блага народа. Очень хотелось бы увидеть это своими глазами. А дела должны быть такими: ликвидирована наркомания, алкоголизм, бандитизм, проституция и другие портящие жизнь людей явления. Должен значительно возрасти уровень жизни простых людей.

• Хотелось бы увидеть, как рухнет финансовая система США. Это должно произойти в ближайшие 20–30 лет, а может быть, и раньше. Это не моя несусветная блажь, вообще-то я человек не кровожадный. Так говорят и пишут уже давно видные ученые экономисты и политические деятели. Дело в том, что США являются самым крупным должником в мире. При их-то богатстве! Какой парадокс — самая богатая страна и самый крупный должник. Ее государственный долг составляет свыше 18 триллионов долларов. Вместе с тем в настоящее время выпущено колоссальное количество зеленых бумажек, которые сами по себе никакой ценности не представляют и никакими государственными ценностями США не обеспечены. Если бы все держатели этих бумажек предъявили их к оплате или закупили товары в США, то страна обанкротилась бы. Но этого не происходит, и США продолжают обманывать весь мир. Какой-то вселенский гипноз — надо же так уметь! И еще учат всех, как надо жить. Правда, европейские страны предпринимают меры против засилья доллара, вводя в оборот свои денежные знаки — евро. Но вся борьба еще впереди. Так просто США с этого трона не уйдут. Вот и интересно, как будут развиваться события и чем все это кончится. После 11 сентября 2001 года в связи с террористическими актами в США мир начинает осознавать, что его полное крушение не исключено. Интересно, как справится человечество с этой проблемой, и справится ли вообще?

• На вопрос, зачем жить 120 лет можно ответить и так. А зачем люди живут 50-60-70-80-90 лет? Причина та же — человек появляется на белый свет для того, чтобы жить. Чем больше, тем лучше, или по крайней мере столько, сколько ему отмерила природа.

Кроме главной стратегической цели, например, прожить 120 лет, у человека должны быть оперативные подцели, назовем их тактические цели. Человек не должен жить только прошлым и настоящим, он должен стремиться в будущее, заглядывать вперед. Эти тактические цели могут быть разного плана. Здесь также важен и процесс ожидания планируемого события. Например, скоро будут выходные, и я поеду на рыбалку (охоту, за грибами, на дачу, пойду в театр и т. д.). Завтра-послезавтра встречусь с хорошим знакомым (другом, подругой, родственником и т. д.). Через месяц пойду в отпуск (поеду в турпоход, заграницу и т. д.). Такие поводы, события, мероприятия, которые произойдут в будущем и которые вы предусмотрели, спланировали, заставляют вас пребывать в процессе ожидания чего-то прекрасного, приятного, вызывающего желание жить, и жить до того, как исполнится ваша стратегическая цель. Такая постановка — одно из необходимых условий достижения поставленной цели. Важно, чтобы эти планы, задумки были реальными, сбывались и приносили радость, а не огорчения. Вместе с тем должны быть тактические цели, напрямую обеспечивающие достижение главной цели, то есть так или иначе прямо влияющие на ее достижение. К таким подцелям относятся все мероприятия, формирующие цель «здоровый образ жизни».

Теперь вторая часть ключевой фразы: «…крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью». Кому не хочется прожить свою жизнь, сколько бы она не продолжалась; именно в таком состоянии. Но здесь могут быть альтернативы. Кого-то может заинтересовать такой крайний вариант, например, прожить много лет на больничной койке или в инвалидной коляске. Но все же таких желающих, надо полагать, немного. Некоторые люди в этом положении оказываются не по своему желанию. Большинство хотят и жить долго, и быть здоровыми. Даже те, у кого в этом смысле судьба не сложилась и здоровье потеряно не по их воле, стремятся быть здоровыми и сильными духом. А для оптимистов другого и варианта быть не может.

Итак, будем жить 120 лет крепкими, сильными, со здоровым рассудком и отличной памятью, и другого нам — не надо. Хотя вольному — воля. Кто-то может для себя сформировать и другую цель, такую, которая ему больше подходит. Здесь каждый сам выбирает свой путь, свою дорогу. Полная свобода и никакого принуждения. Если смотреть по верхам, то именно так. Можешь выбирать любой вариант. А если заглянуть поглубже, то получается следующее. За одним и за другим вариантами, как будто бы никакого насилия не просматривается. Хочешь — бейся за долголетие, хочешь — сиди сложа руки и жди. Что будет, то я будет. Как будто бы все просто. И именно здесь, в этой как будто бы простоте, кроется великая опасность для людей, так как происходит невидимая, незримая агрессия, направленная на изменение продолжительности жизни людей в пределах, предусмотренных природой. Я считаю, что долголетие человека находится в его руках.

Прежде чем назвать конкретный возраст (цель — 120 лет), необходимо все взвесить и продумать. Выбранная цель должна быть реальной, учитывая ваши данные и потенциальные возможности. Формулу цели можно придумать и другую, но в ней обязательно должно быть количественное выражение лет, которые вы хотите прожить, так как, в принципе, цель должна быть четко, однозначно выражена. А это лучше сделать, указав количество лет. В цели не должно быть никакой двойственности или расплывчатости. В примере взято 120 лет потому, что это наиболее реальный возраст, на который могут рассчитывать 40-60-летние люди, так как прожитая ими жизнь, безусловно, наложила свой отпечаток, и трудно предполагать, что это не повлияет на достижение поставленной цели.

Добиться поставленной цели (прожить 120 и более лет) вполне реально потому, что это зависит только от того, кто поставил эту цель. Он же сам и исполнитель. Ему не надо ни с кем согласовывать, увязывать, получать разрешение, кого-то ждать, кого-то догонять, кому-то уступать, кого-то просить и т. д. Сам решил, сам и добивайся своей цели. Как можешь, в своем темпе, в своем режиме, по своей методике, как нравится. Самое главное не останавливаться, не оглядываться, идти только вперед. Препятствием к достижению цели могут быть только события глобального масштаба. Либо вселенский потоп, либо атомная катастрофа, ну и еще что-то, похожее на это. Будем надеяться, что этого не произойдет. По своему конечному результату катастрофа может случиться и в такой системе, как человек. Неразделенная любовь, болезни, травмы или, не дай бог, еще что-нибудь. Но надо жить светлыми надеждами и стремиться к лучшей жизни. И человеку это под силу.

Выводы этого раздела