Тибетское искусство позитивного мышления

Склонность волноваться и тревожиться из-за обстоятельств, которые невозможно изменить либо упорядочить.

Убеждение, что нечто не может произойти, потому что мы не можем этого добиться.

Цепляние за мелкие препятствия и проблемы.

Уклонение от развития и тренировки ума, тела и духа.

Отсутствие интереса к исследованию, учебе, чтению и обсуждению.

Стремление заставить других людей, посредством мыслей и поступков, верить в то, во что верите вы, и жить так, как живете вы.

Следует понимать суть этих загрязнений, когда они возникают в зашей жизни, и устранять их, сознательно отказываясь им следовать.

ШАГ 4. ВЗРАЩИВАНИЕ ЧЕТЫРЕХ МУДРЫХ

Четыре мудрых — это четыре чистые умственные энергии, которые могут с легкостью привнести духовное сознание в вашу жизнь.

ДОСТИЖЕНИЕ

Достижение — это использование энергии мысли для создания определенных ситуаций, обстоятельств, поворота событий. Эта энергия справляется с подобными задачами с естественной простотой, потому что достижение знает, как привлечь правильные мысли, как объединить их для сотворения положительных, успешных причин и результатов.

СИЛА

Сила приходит из понимания того, как сливаются в единое целое мысленные энергии, и из приложения сострадания и доброты' ко всем проявлениям энергии мысли. Сила связана с остальными тремя мудрыми. Развивая внутреннее видение и принятие, и добиваясь результатов, вы наращиваете собственную силу. Сила растет. Когда вы ее осознаете, она еще более расширится.

ПРИНЯТИЕ

Принятие — это понимание, возникающее из осознания того, что в жизни случается такое, чего мы не можем изменить, и что мы должны воспринимать подобные ситуации с терпением, стараться чему-то от них научиться. Принятие — это урок, который трудно усвоить, но когда мы с ним справляемся, мы обретаем огромную и глубокую мысленную энергию, которая затем высвобождается в нашей повседневной жизни, и мы начинаем видеть красоту во всем, что делаем, и испытывать удовлетворение.

ВНУТРЕННЕЕ ВИДЕНИЕ

Эта мысленная энергия раскрывает перед нами подлинную суть любой идеи, энергии, эмоции, личности, события или ситуации, хоть в прошлом, хоть в будущем, хоть в настоящем. Благодаря внутреннему видению вы познаете, как все существует на самом деле, что представляют собой вещи сейчас и чем они станут потом. Прошлое, настоящее и будущее связаны одним непрерывным мгновением, скрытым в вас, доступным вашему подлинному сознанию. Внутреннее видение дает знание о течении времени, о причинах и следствиях. Вы сможете увидеть саму жизнь.

Все эти мысленные энергии можно активизировать, обращаясь к ним с просьбой стать частью вашего повседневного опыта.

ШАГ 5. СВЯЗЬ С ДУШОЙ

Душа — это свет. Не яркая вспышка интеллекта и не обжигающее пламя воли, но свет чистой энергии мысли, что исходит из нас, прозрачный и мягкий, ожидающий, когда мы его увидим и узнаем. Мысленная энергия души желает гармонизировать вселенную, и именно это подталкивает человека к духовности, просветлению и поиску счастья, безопасности, уверенности.

Каждый из нас — уникальная сочетание энергий вообще и энергии души в частности, и согласно традиции Бон, каждый из нас несет в себе то, что учителя Бон называют Великим Наследием. Это простое, глубокое и естественное состояние ума, которое существует независимо от всех наших жизненных состояний. Оно является сутью всего, всех наших мыслей и жизненного опыта; все сливается в глубинных измерениях ума и материи. Из него рождаются время, пространство, прошлое и настоящее, И познавая его, мы обретаем способность достичь вечного понимания всего.

Умственное упражнение активизации души

Это традиционный метод тибетского учения Бон, применяемый для пробуждения глубинного знания, скрытого в вас, — того знания, что стоит за интеллектом обыденной жизни. Упражнение безопасно, просветля-юще и приносит множество пользы. В точности следуйте изложенным ниже шести наставлениям, и вы сознательно ощутите божество, живущее в вас.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза, дышите как обычно, ровно и спокойно. Сосредоточьтесь на своем физическом сердце. Добившись сосредоточения, начните ощущать потоки энергии.

Одни потоки энергии текут от ваших ступней по ногам, в область таза, поднимаются к сердцу. Другие потоки текут через кисти ваших рук, все выше, затем через лопатки и позвоночник — и тоже вливаются в сердце. Третья часть потоков вливается в горло, тоже устремляясь к сердцу. Все потоки встречаются в нем.

От центра макушки вашей головы энергия начинает спускаться в ваш лоб, вдоль переносицы, в нёбо, потом стекает по языку в грудь, и тоже вливается в сердце, встречаясь там с остальными потоками энергии.

Все потоки энергии, влившиеся в ваше сердце, соединяются и начинают медленно двигаться вверх, в глубине тела, — к макушке головы, в самый центр, и оттуда выходят наружу в виде пульсирующей, живой, чистой белой энергии.

Этот поток энергии скапливается справа от вас, принимая форму живого столба сияющей энергии души. В этот момент осознайте ее присутствие и обратитесь с просьбой — выразив ее своими собственными словами, — помочь вам достичь состояния чистого, духовного подлинного сознания.

Когда вы это закончите, мысленно направьте энергию души обратно в центр макушки вашей головы, чтобы она пребывала там до того момента, когда снова вам понадобится.

С помощью этой чистой энергии души вы сможете достичь подлинного сознания, а значит — увидеть, что время есть всего лишь возможность для вас открыть мудрость, таящуюся в вашем сердце.

Достигнув такого понимания, вы начнете видеть сквозь собственную индивидуальность, то есть сквозь ту вашу часть, которая верит, что жизнь — это просто ответ на требования сиюминутного окружения. А когда растает преграда индивидуальности, вы откроете главную истину: поймете, кто вы есть на самом деле. И после этого связь между внешним миром и вашей внутренней жизнью начнет расти, а ваше сознание стремительно развиваться, и вам все легче будет делать следующие шаги.

Бы начнете понимать, что вы и есть весь мир. Вы — дух, нисходящий в материю, и материя, восходящая в дух.

Весь этот мир и вся вселенная сосуществуют в вашем уме. Вы — сумма всего человечества, и каждая ваша мысль — это дверь к чистой мысленной энергии, которая есть все сущее.

ПУТЬ ПРОСТОТЫ

Учение Бон утверждает, что чем более поспешно и отчаянно мы ищем счастья и смысла жизни, тем скорее мы окунаемся в суетливый водоворот мысленных энергий, и это приводит нас лишь к неудовлетворенности, росту желаний и неведения.

Если мы смягчаем и замедляем наши порывы, страх отчаяния покидает нас, и мы начинаем слышать нежный голос чистой энергии мысли, желающей только одного: помочь нам найти правильное направление.

Смотрите на жизнь просто. Позвольте своей жизни обрести простоту в поступках, в общении, и пусть ваша любовь будет проста, потому что тогда она обретет глубину. Взращивайте собственную цельность и внутреннее равновесие, и вы найдете свой центр чистой энергии мысли. Эта энергия напитает вашу жизнь, принесет вам все, в чем вы нуждаетесь. А когда придет время — вы увидите ту простую истину, что мир есть непрерывное чудо, из мгновения в мгновение рождаемое энергией мысли, и что вселенная выражает все наши мысли в краткие мгновения между искрами времени.

Когда вы осознаете эти истины и увидите божество во всем сущем, вы навсегда освободитесь от тревог и страха, ваша жизнь наполнится довольством и доверием, безопасностью и знанием того, что все идет в точности так, как и должно идти.

Небеса затянулись серыми тучами, и среди туч вспыхивали молнии, устремляясь к вершине горы надо мной. Оглушительно прогрохотал гром, и я ощутил в воздухе силу шторма.

Мой учитель умер за несколько месяцев до этого дня, и теперь я находился в нашем священном месте на горе Пиханга один, наполненный силой древней традиции Бон. Я пришел сюда, чтобы заняться медитацией и созданием собственного будущего.