Тибетское искусство позитивного мышления

АКТИВНОЕ СОСТРАДАНИЕ

Знающее и активное сострадание — это суть мышления для других, потому что это такая мысленная энергия, которая предназначена для создания пользы, выгоды. Такое активное сострадание подразумевает заботу и внимание ко всем людям, и это есть лучшее, что вы можете сделать. Оно преодолевает всяческие предубеждения и проливает любовь на весь мир.

Если вы живете, руководствуясь активным состраданием, вы учитесь тому, как творить и использовать чудеса в повседневной жизни. Эти чудеса суть ваша мысленная энергия, высвобождающая собственное изобилие и красоту жизненной силы всей планеты и всего человечества.

НАУЧИТЬСЯ СОПЕРЕЖИВАТЬ

Сопереживать — значит чувствовать то, что чувствуют другие, и понимать, почему они чувствуют именно это. Сопереживание — это нечто большее, чем интуиция, — это некая область нашего сознания, способная находить решения.

Все мы обладаем даром сопереживания. Активизация и развитие вашей способности сопереживать дает вам осознание и понимание той мысленной энергии, которая поможет увидеть и истинную суть вещей, и то, почему и как люди создают себе проблемы.

Умственное упражнение взращивания мысленной энергии сопереживания

Если сможете — встаньте как можно раньше; если нет — выберите спокойный час и тихое место. Делайте это упражнение так долго, как оно само пойдет, и поначалу не чаще двух раз в месяц. Со временем вам не понадобится на него больше двадцати минут, и вы начнете ощущать, когда пора повторить занятие.

Встаньте, слегка раздвинув ноги, медленно поднимите руки в стороны. Вдохните, выдохните. Теперь почувствуйте, как энергия течет по вашим вытянутым рукам в тело, вниз в ноги, до самых ступней. Из ступней энергия снова поднимается в руки, и из ладоней проливается каскадом светлых спиралей и плетет вокруг вас белую сеть энергии.

Медленно опустите руки, ноги сдвиньте. Сядьте на пол. Теперь лягте на спину и наблюдайте за белой сетью, висящей над вами и вокруг вас. Начните слышать миллионы голосов, тихо говорящих что-то вокруг; эти звуки похожи на шум моря или шелест ветра в листве деревьев.

Внезапно вы проникаете в умы всех людей, живущих на этой планете. Белая сеть тянется к каждому из них, оставаясь сцепленной с вами. Вы начинаете чувствовать то, что чувствуют они, и к тому же понимаете, почему они испытывают эти чувства. Потом вы обнаруживаете, что ваше внимание устремилось к тем людям, которых вы знаете или когда-то знали, и к родным и друзьям. Вы испытываете их чувства и понимаете причины этих чувств.

Теперь вы ощущаете огромное сострадание, набегающее на всех ваших знакомых, как волны прилива, а потом оно устремляется далее, ко всем людям, живущим на Земле.

Прежде чем встать, полежите на полу двадцать минут.

Когда вы начнете делать это упражнение, вы очень скоро обнаружите, что знаете о людях многое, и знаете, как им помочь. Вы также обретете духовное знание и разовьете в себе огромное внутреннее видение, состри дание и понимание.

ПОМОГАЯ ДРУГИМ

Помощь другим требует внимания, времени, искусности и отсутствия самолюбия. Каждый из нас обладает прирожденным желанием помогать другим, но зачастую из-за недостатка старания мы это желание не осознаем. Но когда вы начинаете помогать другим, ваше желание помогать и ваше понимание тех, кому вы помогаете, становятся более сконцентрированными и чистыми. По возможности, прежде чем оказывать кому-то помощь, получите их согласие на это. Это сделает вашу помощь намного более эффективной. Иногда вам мешают обстоятельства, и в таких случаях лучше всего — настроиться на мысленную энергию того человека, которому нужна помощь. Зачастую это получается очень легко, поскольку подсознательно вы уже мысленно связаны с кем-то из своих друзей или с тем человеком, который попал в затруднительное положение.

Помогать другим надо тогда, когда они не могут помочь себе сами. Например, не могут определить правильный способ действия, или попались в ловушку обстоятельств и не знают, как Изменить ситуацию, или им кто-то или что-то мешает сделать то, что им поможет.

Помогая другим, предварительно убедитесь, что вы посылаете именно тот вид мысленной энергии, в котором они нуждаются, а не тот, который вы сами предпочли бы послать. Это совсем не одно и то же, и понимать это чрезвычайно важно.

Часто наилучшим способом помощи другим бывает позволение человеку найти собственное решение, — то есть вы просто сосредотачиваете свою энергию на том, чтобы в целом улучшить ситуацию либо способность человека найти выход. Например, если кто-то испытывает душевную боль и гнев из-за того, что его понизили в должности, вы можете направить энергию помощи на его рабочее место и в творческие области его жизни, — а сиюминутные проблемы он решит сам.

Далее вы видите перечень обстоятельств, который поможет вам опознать, когда нужно оказывать помощь, а когда — нет.

Помогайте людям, когда:

они не властны над обстоятельствами

они не умеют управлять своим физическим или умственным здоровьем

они лишились средств к существованию, не по собственной вине

они потеряли любимого человека или утратили чувство безопасности, защищенности

человек утратил веру религиозную, или веру в идеал, или в какого-то другого человека, или же ему трудно найти веру, хотя он ее и ищет

человек встает на защиту прав и свободы других

человек ищет способы улучшить свою жизнь и изменить обстоятельства

кто-то ищет духовности или творчества в своей жизни

в беде ребенок или человек невинный

Не помогайте людям, когда:

человек бездумно растрачивает свое богатство

кто-то злоупотребляет чужим доверием ради собственной выгоды

человек злоупотребляет чужими чувствами, энергией или материальной собственностью

некто совершает акт насилия над другими людьми

человек нуждается в осознании того, что ведет неправильный образ жизни

кто-то стремится унизить других людей ради собственного удовольствия, или по какой- то причине ищет мести

некто не желает сам постараться ради себя, потому что ему кажется, будто за него всё должны делать другие

человек игнорирует мнение и чувства других людей и уверен, что он возвышается над всеми

люди сплетничают, причиняя тем самым зло, или так или иначе стремятся причинить другим вред

люди отказываются помочь тем, кто менее удачлив, чем они сами

Наилучший и дающий наиболее устойчивые результаты способ помочь другим — это направление на их ситуацию освобождающих мыслей, с целью рассеять любые препятствия или проблемы. Тогда у человека происходят некоторые изменения в сознании, его счастье и уверенность возрастают.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ

Время от времени вам могут встречаться такие люди, которые ищут помощи лишь для того, чтобы привлечь к себе внимание, и которые не желают сами для себя потрудиться. Такие люди стремятся воспользоваться вашей личной энергией, и что бы вы для них ни сделали, это вряд ли принесет положительный результат. Лучший способ справиться с ними — направить на них мысленную энергию безусловной любви и желания самопознания.

Бездумное, неправильное желание помогать другим также может породить проблемы. Прежде, чем начать помогать другим, важно разобраться с самим собой и справиться с собственными проблемами. Помогать другим просто потому, что вам это нравится или кажется необходимым, — неправильно. Если вы помогаете другим лишь затем, чтобы доставить удовольствие самим себе, ваши добрые намерения утратят всю свою силу, а человек, которому вы пытаетесь помочь, не получит от этого никакой пользы. Помогайте только тем людям, которые в этом действительно нуждаются, и в том случае, если вы действительно способны дать им нечто положительное.

Если кто-то обращается к вам за помощью, хорошенько подумайте, прежде чем согласиться. Всмотритесь в то, что кроется за словами, и решите для себя, будет ли правильным оказать помощь, возможно ли это. Не стоит просто делать то, о чем вас просят, сначала надо разобраться, какой род помощи действительно Может быть наиболее эффективным. Спросите себя, есть ли у этого человека некий собственный план решения проблемы, и если есть, то действительно ли это план помощи самому себе, или же его идея лишь запутает ситуацию. Помощь другим людям требует сострадания, мудрости и здравого смысла. Так что прежде чем начинать действовать, удостоверьтесь, что понимаете другого человека и понимаете собственные цели.