Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза

А вы (обращается к аудитории)… вы можете погрузиться еще глубже… и поверить этому или нет… если вы смотрите на Юрия и Леонида… пока в глазах фигуры перестанут быть четкими и начнут растворяться… Вы сумеете выучить так много… А я больше всего люблю погружаться в транс, когда рука вдруг становится легче… и еще легче… и начинает подниматься… подниматься… вверх… вот так… И вы погружаетесь глубже… и еще глубже… без усилий… Вверх… рука поднимается… вот так… А все остальные в комнате… те, кто погружается в транс… вы тоже можете почувствовать, как рука хочет подняться вверх… вот так…

Юрий, если я поднимусь и подойду к вам ближе… возьму вашу руку и приподниму ее слегка… вы сумеете погрузиться глубже?.. (Юрий слегка кивает головой; Бетти встает, берет Юрия за руку и легонько приподнимает ее.) …Слегка прикасаясь… вот так… (Бетти отпускает руку, которая продолжает медленно подниматься сама, а потом повисает.) И вы, Леонид… вы остаетесь в трансе и думаете о том, как бы погрузиться еще глубже… Ваши глаза могут оставаться закрытыми, а могут и открыться на секундочку, чтобы посмотреть на руку Юрия… на то, как она подвешена в воздухе… Разве не интересно… посмотреть, как это так… И когда вы погружаетесь все глубже и глубже… вам интересно, что вы почувствуете, потому что это произойдет и с вами…

Юрий, я очень вам благодарна за то, как вы помогаете мне в этой работе… Вы можете поэкспериментировать со своей рукой… когда она пойдет вверх, вверх… а вы будете погружаться глубже, глубже… И когда вы пойдете очень глубоко, рука сначала приподнимется… а затем вы можете ее нежно опустить обратно на колено… и оказаться в глубоком, самом глубоком трансе… (Рука Юрия начинает медленно опускаться.) Вы погружаетесь глубже, чувствуя себя так приятно… может быть, вы окажетесь в том же месте с деревьями и поляной, где была Ирина… или на пляже… а может быть, будете просто отдыхать… Вот так… глубже… вот так… А могу я вас оставить на мгновение, не оставляя вас ни на мгновение, чтобы побыть с другими людьми, Юрий?.. А вы будете погружаться все глубже и все больше экспериментировать с этим состоянием… Спасибо, Юрий… А могу ли я, Леонид, оставить вас на мгновение… и не оставлять вас ни на мгновение… и позволить вам представить, как вы будете себя чувствовать, погружаясь еще глубже… зная, что я здесь и не здесь… зная, что вы можете это остановить, если захотите… открыть глаза, понимая что вы в полном сознании… Вы можете это сделать… но не стоит даже тратить на это свои усилия… Вы можете открыть глаза, прийти в полное сознание… (Леонид открывает глаза, смотрит на Бетти, после ее следующих слов закрывает их.) Но после этого мягко соскользнуть в глубь… Очень хорошо… И я буду ходить вокруг… и когда я буду ходить… может быть, вас это очень удивит… вас удивит то, как глубоко вы можете погрузиться в транс…

(Бетти встает и начинает подходить к некоторым людям, сидящим в аудитории.) Как приятно погрузиться в глубокий транс… Вы хотите почувствовать, как будет висеть в воздухе ваша рука? Вы хотите это почувствовать? (Юноша, к которому подошла Бетти, отрицательно мотнул головой.) Хорошо. Потому что вы уже в таком глубоком, приятном трансе… Вы показываете всем и самому себе, что я вам совершенно не нужна для такого транса…

Вы хотите почувствовать, как ваша рука будет парить в воздухе? (Женщина кивает головой, Бетти берет ее за запястье.) Сейчас я наклонюсь, и прикоснусь к вашей кисти, и приподниму вашу руку вверх… и вторую руку вверх… Вот так… очень хорошо… И вы можете поэкспериментировать, позволить ей пойти вверх или вниз…

Ваша рука уже летала в воздухе. Вы хотите попробовать еще раз? Хорошо… Вот так… (Бетти прикасается к руке девушки, и она почти сразу приподнимается вверх.) Очень хорошо…

Вы в таком хорошем трансе… Вы можете оставить глаза открытыми или закрыть их… Хотите поднять свою руку… вверх… вверх… вот так… совершенно без усилий… вверх… И оставим ее в том положении, в котором она чувствует себя удобно…

А вы хотите испытать это?.. Я приподниму вашу руку… вверх… вверх… И вы можете оставить себя и уйти глубже, чем считали возможным… Рука ваша так спокойно находится в равновесии… и вам приятно… вы ушли глубоко… Вы чувствуете по-иному, но так же… Очень хорошо… И вы можете оставить руки поднятыми или опустить их… Очень хорошо…

Очень хорошо, Юрий… Очень хорошо, Леонид… Я прикоснусь к вашей правой руке, Леонид… и приподниму ее… вверх… вверх… И это изменяет транс… делает его глубже и лучше… Вот так… удобно… И вы, Юрий, оставаясь в трансе… и остальные в комнате, оставаясь в трансе… вы можете оглянуться назад, на прошедшие дни… можете попробовать вспомнить все, чему научились… попробовать почувствовать удовольствие от того, что выучили больше, чем ожидали… Вы, Леонид… можете пойти еще на один шаг дальше… Я приподниму вашу руку еще раз… Она как будто отдыхает… как будто привязана к воздушному шарику… И вы можете ее поднять или опустить… она все равно будет чувствовать себя комфортно… Вы можете пойти так далеко… глубоко в собственную память… почувствовать все свое тело спокойно и удобно… Вам будет приятно в плечах… вам будет приятно в ногах… но ваши веки такие тяжелые и вы так глубоко дышите… Все, что вы выучили, и все, что вы сделали… это хорошо и приятно… этого так много… Вы можете посмотреть назад и убедиться, как вы это хорошо сделали… Кто бы мог подумать, Юрий, что вы смогли научиться поднимать… свою руку… и при этом опускаться глубже… вот так… Кто бы мог подумать… Ваши глаза закрыты… дыхание регулярно…

Кто бы мог подумать, Леонид… что вы тоже так хорошо поработаете… вы все еще можете чувствовать мои пальцы у себя на кисти… они поднимаются… и вы все еще чувствуете поддержку моих пальцев…

И все остальные могут чувствовать поддержку моего голоса… и поддержку того, что мы выучили, и поддержку друг друга… Но у вас нет необходимости в моем голосе, в моей поддержке… Вы научились столь многому… поэтому не торопясь… получите удовольствие от этого транса… последнего транса… следующего транса… То, что вы узнали… то, что вам еще предстоит узнать… Люди, которых вы встретили… голоса, которые вы слышали… образы, которые появлялись в вашей голове… образы, которые вы можете создать для себя… Как хорошо вы это делаете… Как много еще остается… Но самое хорошее еще впереди… и интеграция того, что вы выучили… и ваши способности… ваши желания… Вы можете вернуться, Юрий… Все это происходит сейчас и будет происходить… может быть, не так быстро, но быстрее, чем вы думали… Может быть, не так сильно, но сильнее, чем вы думали… И вы можете несколько мгновений… поздравить себя… почувствовать себя…

Еще один глубокий вздох, Юрий… еще несколько мгновений по часам… для того, чтобы почувствовать себя по-настоящему хорошо от того, что вы сделали… А затем вы можете начать выходить из своего транса… продолжая чувствовать себя очень приятно… Леонид говорил мне, что он хотел бы испытать действительно глубокий транс, где он мог бы отпустить себя… и понять тех, кто говорит о том, какой замечательный транс испытал… Мне кажется, что Леонид ушел глубже, чем предполагал…

Леонид: А я смогу это потом повторить?

Бетти: Конечно. Просто вспомните свои ощущения, вспомните давление моих пальцев на ваши кисти, и это сработает совершенно замечательно. Огромное спасибо вам, Леонид, и вам, Юрий.

И я хочу, чтобы вы начали возвращаться. Вы замечательная группа. Когда я работаю несколько дней подряд с людьми, то чувствую, как все становятся ближе друг другу. Мы все стольким делимся друг с другом.

По-настоящему хороший терапевт не принимает решение за пациента, а только вместе с ним. Он никогда не забывает, что имеет право распоряжаться только своей собственной жизнью. Задача терапевта предлагать, а пациента — выбирать.

Я бы хотела вам пожелать, во-первых, реально оценивать свои возможности и, во-вторых, уважать мудрость других людей. Человек сможет принять решение именно в тот момент, когда он будет к этому готов.