Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста

Мюриэл. Я хочу спасти. Я бы все отдала, чтобы спасти тебя. Я не могу. Я беспомощна. Что я могу сделать? (Студент становится Маленькой Мюриэл. )

Маленькая М. Спаси меня. Спаси меня! Я страдаю здесь, в прошлом. Вытащи меня отсюда.

Мюриэл. Не могу; хочу, но не могу.

Маленькая М. Ты бросаешь меня. Спаси меня. Спаси меня!

Мюриэл. Я беспомощна, я не могу ничего сделать.

(Я продолжила на следующий день; в диалоге две стороны моей личности. )

Победитель. Спаси их. Ты должна их спасти.

Неудачник. Я пытаюсь, но не могу. Я стараюсь изо всех сил. (Победитель превращается в мачеху. )

Мачеха. Ты плохо стараешься. Давай, работай.

Мюриэл. Но я так устала.

(Снова две стороны личности. )

Победитель. Спаси их. Спаси весь мир. Не останавливайся, это твоя работа.

Неудачник. Я устала. Я хочу их отпустить.

Победитель. Испорченное, ленивое создание! Даже не мечтай об отдыхе. Работай! Спаси их всех.

Неудачник. Пожалуйста, дай мне отдохнуть. Я очень устала (лежит на полу). Я чувствую себя совершенно беспомощной. Перестань понукать меня. Отстань, черт побери. Я тебя ненавижу. Ты сумасшедшая. Ты хочешь меня убить. Позволь мне жить.

Шаг за шагом я учусь давать своим студентам больше свободы, позволяю идти своим путем, даю себе больше свободы и возможности отдохнуть и развлечься.

5. История случая: один из моих студентов с симптомом неконтролируемых вспышек гнева вел себя жестоко и оскорбительно с другими людьми. Я чувствовала, что сильно его осуждаю. На занятиях я даже не осмеливалась заговорить с ним, так как понимала, что вся моя критичность отразится в интонации. Я решила проработать свои чувства.

Мюриэл. Ты жестокое, бессердечное создание! Как ты можешь говорить такие ужасные вещи. Ты не человек. Студент. Ха-ха! (Делает угрожающий жест): Я порву тебя на кусочки!

Мюриэл. Ты такой же, как миссис Л. (приемная мать с садистскими наклонностями; я жила с ней с 7 до 9 лет). Миссис Л. Я ведьма, я напугаю тебя до смерти. Ты зависишь от моей милости. Ты не можешь сбежать. (Бьет Мюриэл. ) Я ненавижу тебя, я сломлю твое сопротивление. Маленькая М. (плачет). Пожалуйста, не бей меня. Я очень боюсь. Имей сострадание!

Миссис Л. Сострадание? Ха-ха! На колени, червяк. Студент. Я бы хотел бить людей, но просто сражаю их наповал словами.

Мюриэл. Как М. (Мачеха, с которой я провела годы юности). Мачеха (презрительно усмехаясь). Мюриэл, ты ничтожество. Все, что ты делаешь, никуда не годится. Я буду унижать тебя, чтобы ты головы не смела поднять. Мюриэл. Я боюсь твоего жестокого языка.

Мачеха. Правильно делаешь. Я разделаю тебя, как тушку, своим острым языком. Ты не сможешь защитить себя.

Мюриэл. О боже, это я. Это же мой студент. (Прячущемуся студенту): Ты испорченное создание! Как ты смеешь так себя вести! Я уничтожу тебя, я тебя накажу. Я унижу тебя, растопчу. Ты себя возненавидишь. Студент. Пожалуйста, не делай этого. Я и так себя ненавижу. Я больше не вынесу. Имей сострадание.

(Я переключаюсь на две стороны личности Мюриэл: жестокая и мягкая. )

Мягкая М. Я тебя боюсь. Я и не подозревала, что ты моя часть. Ты похожа на мачеху и миссис Л. Ты монстр! Жестокая М. (презрительно усмехаясь). Маленькая святая Мюриэл. Ты испорченная врушка, притворяешься безгрешным созданием. Никогда не злишься, не осуждаешь. Просто держишь меня в подземелье все время.

Мягкая М. Я не хочу быть жестокой, не хочу наказывать.

Не хочу быть твоей частью.

Жесткая М. Что ж, а я все-таки здесь. Я наказываю, осуждаю, злюсь. Меня тошнит от твоей слабости и лживости (кричит, бьет Мягкую М. ). Прекрати. Хватит строить из себя святошу. Перестань притворяться. Я тебя ненавижу. Ненавижу, обманщица.

Мягкая М. (плача) Я тебя боюсь. Ты мучаешь моих студентов. Они такие ранимые, они не вынесут наказания или отвержения. Ты убиваешь их. Я не позволю тебе приблизиться к ним.

После этого я неожиданно осознала невротические симптомы — головную боль, навязчивые мысли. Они проявлялись, если я прятала «жестокую» сторону своей личности, пыталась компенсировать (из-за страха походить на мачеху или приемную мать миссис Л. ) ее излишней мягкостью. Я вернулась к этому конфликту, исследуя другие проблемы. Чем больше я смотрела в лицо своему страху быть жестокой, тем меньше была потребность прятать его под неестественной приторностью. Мои студенты наблюдали за появлением новой жесткости, которую они восприняли как силу и искренность. Она придавала им больше уверенности, чем прежняя мягкость.

Другой случай, похожая ситуация, в которой одна из студенток жестоко поступила с другой; исследование в ходе гештальт-самотерапии:

Жертва. Мюриэл, спаси меня от нее. Я ее боюсь. Я такая беспомощная, а она сильная и жестокая. (Жертва превращается в Маленькую Мюриэл. )

Маленькая М. Спаси меня от миссис Л. Я ее боюсь, я маленькая и одинокая.

Большая М. Если бы я только могла повернуть время вспять и спасти тебя! Не могу, не могу.

6. История случая: на воркшопе по общению Фриде сказали, что ее семилетний сын Джеми практически неуправляемый ребенок. Он бьет людей, портит их вещи. Так как Фрида никому не разрешает наказывать мальчика, то люди не могут себя защитить и враждебно относятся к Джеми. Фрида не может принять их право воспитывать Джеми силовыми методами.

Фрида. О, Джеми, моя крошка! Ты такой маленький, у нас в семье все так плохо с тех пор, как ты родился. Я о тебе позабочусь. Я тебя защищу. Никому не позволю тебя обижать.

Джеми. Я знаю, вряд ли мои действия причиняют тебе беспокойство.

Фрида. Это верно, сыночек. Мне бы хотелось, чтобы ты был поприветливее с людьми, они бы к тебе лучше относились. Но я не позволю им тебя обижать. Ты такой маленький, я знаю, ты стараешься быть хорошим. Я тебя защищу. Ты такая кроха — как я. Ты единственный из всех детей, кто похож на меня.

(Она меняет роли. Фрида становится бабушкой, которая ее воспитала, Джеми — маленькой Фридой. ) Бабушка. Я о тебе позабочусь, деточка. Ни о чем не беспокойся.

Маленькая Ф. Но почему папа с мамой не живут вместе?

Почему папа здесь не живет?

Бабушка. Не обращай внимания, деточка. Не забивай голову такими вещами. Папа тебя любит.

Маленькая Ф. Откуда ты знаешь, что он меня любит? Он тебе сказал?

Бабушка. Я знаю, знаю. Он так не говорил, но я могу сказать.

Маленькая Ф. Тогда почему он не живет со мной? Почему мама такая жадная?

Бабушка. Ты еще слишком маленькая, чтобы понять. Ты не должна думать о таких вещах. Не слушай и не замечай плохое. Будь счастлива. Маленькая девочка должна быть счастливой. Я тебя защищу. Я не позволю, чтобы с тобой случилось что-нибудь плохое. Я люблю тебя.

Маленькая Ф. Я знаю, что ты любишь меня. Но ты так хорошо защищаешь меня, что я выросла, ничего не зная о реальном мире, а теперь посмотри, какие у меня неприятности.

(Возвращается к Фриде и Джеми. )

Фрида. О Джеми! Я так люблю тебя, что защищаю от реального мира. Ты плохо относишься к людям, они не любят тебя, а ты не понимаешь. Ты не знаешь, что единственная причина, по которой они не трогают тебя, — это я. Я несправедлива с тобой. У тебя неправильное представление о мире, как у меня.

Фрида прошла через этот опыт и вышла из него с твердым убеждением как-то изменить отношение к своим знакомым и их поведению с Джеми, дать ему шанс узнать реальность.

7. История случая: «дружба» Мириам с Эллой была переносом отношений, в которых Мириам чувствовала себя эмоционально зависимой от Эллы. Навязчивые мысли Мириам варьировали от сильной привязанности до сильного возмущения манипуляциями Эллы.

Мириам. Мне плохо, я устала от этих чувств. Я хочу перестать о тебе думать. Я не хочу видеть тебя так часто. Ты сводишь меня с ума.

Элла. Я не понимаю о чем ты. Я ничего не сделала. Иди сюда. Уходи.

Мириам. Этот двойной смысл, запутанные послания совсем сбивают меня с толку. Перестань меня дразнить. Элла (раскачивает воображаемую ленточку). Киса, киса!