Тибетское искусство позитивного мышления

Однако на Западе существует множество людей, у которых все это есть, и которые все равно не чувствуют себя свободными. Они ощущают себя попавшимися в ловушку, придавленными работой, обязанностями, ответственностью, они постоянно испытывают стресс. Это потому, что они не обладают внутренней свободой, самой важной из всех видов свободы.

В согласии со взглядами древнего учения Бон свобода существует сама по себе, вне зависимости от всех прав и привилегий, которыми обладает род человеческий. Такая свобода создается посредством энергии правильного мышления, и взращивание этой энергии жизненно важно для обретения истинного чувства внутренней свободы, которая может существовать вне зависимости от обстоятельств, в которых вы окажетесь. Внешняя свобода приходит и уходит, подвергаясь переменным влияниям обстоятельств и энергий. Но истинная внутренняя свобода, будучи однажды обретена, навсегда останется с вами, даруя покой, гармонию и понимание.

Эту главу я начну с вопросов, обращенных к вам: что значит для вас свобода, какой свободы вы хотите достичь? Я расскажу о четырнадцати видах свободы, принятых в учении Бон, и наконец дам вам упражнение, которое называется «Пробуждение Пяти Защитников». Это умственное упражнение обладает огромной глубиной, оно — ключ к пробуждению и открытию свободы во всех ее видах. И какой бы свободы вы ни искали — материальной или духовной, — это упражнение поможет вам устранить все препятствия на вашем пути и достигнуть внутренней свободы, которая, в свою очередь, позволит вам создать свободу во всех областях вашей жизни.

ЧТО ТАКОЕ СВОБОДА ДЛЯ ВАС?

Чтобы сделать первый шаг к пониманию и ощущению свободы, вы должны решить, какой именно свободы вы ищете. Что значит для вас свобода? Возможно, вы отождествляете ее с большим количеством денег?

Или свобода — это устойчивые взаимоотношения? Обладаете ли вы свободой, если можете делать все, что хотите, ничуть не тревожась о последствиях? Возможно, это свобода политическая, сексуальная, религиозная, или она зависит от того, в какую эпоху вы живете?

Может быть, свободой для вас стало бы избавление от обязанностей и ответственности, из-за которых вы чувствуете себя так, словно тащите тяжкий груз? Но подумайте об этом как следует. Легче всего проклинать обязательства, хотя проблема на самом деле состоит в том, как мы к ним относимся. Все мы живем в обществе, а это налагает на нас определенную ответственность. Мы имеем работу, семью и соседей, которые и создают структуру нашей жизни, и тут естественным образом рождаются разнообразные обязательства. Иной раз мы воспринимаем все это как истинное благословение. А иной раз нам кажется, что наша ноша слишком тяжела, мы страдаем от

стресса и заболеваем. И тогда нам хочется избавиться от того, что в лучшие дни мы весьма ценим.

При таких условиях свободу нельзя обрести, просто сбросив с себя ответственность; это всего лишь способ изменить жизнь или перестроить окружение. Свободу следует искать в том, как мы воспринимаем свою ответственность, и в том, как мы ее несем. Если мы берем на себя ответственность легко, с любовью и радостью, не ожидая никакого вознаграждения, — тогда ответственность перестанет быть ношей. Если вы знаете, что сами взяли на себя ответственность, потому что так решили, — тогда вы знаете, что вы свободны. Когда вы открываете внутреннюю красоту и мысленную энергию структуры и взаимосвязей самой жизни, тогда вы преобразуете их в себе и обретаете счастье. Так что свобода приносит радость, хотя в ней есть и моменты скуки.

Б соответствии со взглядами Бон, значение имеет лишь то, насколько свободными вы сами себя чувствуете. А чтобы осознать это, вам прежде всего нужно стать честными с самими собой относительно того, от чего вы на самом деле хотите освободиться. Таким образом вы узнаете, что не дает вам продвинуться в жизни. Это может быть некое чувство, какой-то человек или ситуация. Очень важно знать, что это такое, потому что те препятствия, что стоят перед вами в жизни, и есть ключи к свободе, и они укажут вам правильное направление пути вперед.

Ниже вы увидите несколько вопросов, на которые вы можете ответить, если хотите обрести понимание того, что именно может мешать вам освободиться.

Чувствуете ли вы себя под властью эмоций или обстоятельств в вашей жизни?

Возвращаются ли время от времени те старые проблемы, с которыми, как вам казалось, выуже справились?

Страдаете ли вы от разбитых чувств, которые вам трудно излечить?

Боитесь ли вы потерять партнера или детей?

Легко ли вы пугаетесь тяжких событий, происходящих где-то в мире?

Тревожитесь ли вы из-за денег?

Мучает ли вас одиночество?

Горюете ли вы по собственным неудачам, или из-за смерти любимого?

Кажется ли вам, что жизнь мешает всем вашим попыткам достичь успеха?

Ощущаете ли вы себя под властью гнева или зависти?

Боитесь ли вы смерти?

Боитесь ли вы нищеты?

Боитесь ли вы неудачи?

Боитесь ли вы испытать успех и полюбить?

Все эти чувства и страхи существовали в древнем Тибете точно так же, как существуют в современном мире. Если вы ответили «да» на один или более вопросов, как это бывает в большинстве случаев, — значит, ваша личная внутренняя свобода ограничена. И по отношению к вам эти вопросы как раз и указывают, в какой области лежат ограничения. Страх, сожаления, гнев, зависть, печаль и тревога могут перекрыть путь к внутренней свободе. Как только вы определили, что именно не дает вам продвинуться вперед, вы можете приняться за упражнение Пробуждения Пяти Защитников, чтобы отчистить препятствия и обрести внутреннюю свободу.

Эти четырнадцать видов свободы были определены мастерами Бон 1800 лет назад, после двухсот лет непрерывной медитации. Мастера задали себе вопрос: что могло бы понадобиться каждому из нас, чтобы жить счастливо в материальном мире. Они знали, что далеко не каждый может стать великим духовным мастером, но что каждый может достичь духовного и материального счастья. И эти четырнадцать видов свободы охватывают все ваши нужды, все стороны вашей жизни.

Считается, что для того, чтобы достичь всех четырнадцати свобод, может не хватить и целой жизни. Большинство из нас имеют одни из них, но не обладают другими. Определите ту, которой, по вашему мнению, вам недостает, и начинайте над ней работать. Все четырнадцать свобод могут быть достигнуты при помощи упражнения, которое вы найдете чуть дальше, — упражнения Пробуждения Пяти Защитников. Воспользуйтесь им, чтобы взрастить ту свободу, в которой вы больше всего нуждаетесь, а потом двигайтесь вперед, по очереди обретая и другие виды свободы.

Четырнадцать видов свободы таковы:

Финансовая свобода

Эмоциональная свобода

Интеллектуальная свобода

Свобода от негативно влияющих индивидов

Сексуальная свобода

Политическая и физическая свобода

Свобода выбирать пищу

Свобода давать своим детям то образование, какое вам хочется

Свобода принимать любую веру

Свобода от боли, гнева и страдания

Свобода жить так, как хочется, как вам подходит

Свобода знать, что вы можете изменить свою жизнь, если вам вздумается

Духовная свобода, организующая вашу жизнь

Свобода понимания и заботы

ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА

Эта форма свободы позволяет вам делать многое и иметь возможность выбирать. Это тот тип свободы, которого хочет большинство'людей, поскольку они думают: это решит все их проблемы. Конечно, это не так, но определенные выгоды в такой свободе есть.

Однако финансовая свобода, какой бы важной и значимой она ни казалась, составляет лишь маленькую часть вашей жизни. Нет ничего неправильного в том, чтобы искать финансовой свободы, но никогда не позволяйте себе отождествлять себя с ней, потому что таким образом вы попадетесь в ловушку и потеряете возможность найти истинную внутреннюю свободу, гораздо более ценную.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА

Эмоциональная свобода означает чувствовать, что вам хочется, принимать любые чувства, когда они возникают, и следовать порывам. Мы слишком часто ощущаем себя